hunterpage.net

Dla tych z was, którzy często biorą tabletki nasenne, powinniście zwrócić uwagę na kilka rzeczy, począwszy od rodzaju, zawartości, po skutki uboczne.

Przed zażyciem tego leku należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Dzieje się tak, aby uzyskane korzyści były zgodne z Twoimi potrzebami i nie zagrażały Twojemu zdrowiu.

Zrozummy więcej w różnych rzeczach dotyczących tego leku, oto wyjaśnienie:

Definicja tabletek nasennych

Tabletki nasenne to rodzaj leków przepisywanych przez lekarzy jako krótkotrwałe leczenie problemów ze snem.

Lek ten może wywoływać senność, wydłużać sen i zapewniać działanie uspokajające (uspokajające).

Jednak przyjmowanie tego typu leków powinno być ostatnią opcją, jaką można zrobić, jeśli zaburzenia snu są bardzo poważne i nie można ich przezwyciężyć jedynie poprzez zmianę stylu życia.

Konieczne jest, aby ten lek był stosowany wyłącznie pod nadzorem lekarza. Lek, jeśli nie jest spożywany mądrze, może przynieść niebezpieczne skutki uboczne, począwszy od zaburzeń pamięci, alergii, a skończywszy na uzależnieniu.

Rodzaje tabletek nasennych

Zanim zażyjesz ten lek, powinieneś wcześniej wiedzieć, jakie rodzaje tabletek nasennych są zwykle przepisywane przez lekarza. Poniżej wymieniono różne rodzaje leków na problemy ze snem, w tym:

Hipnotyczny

Jest to rodzaj leku, który jest zwykle przepisywany przez lekarzy osobom z zaburzeniami snu lub bezsennością. Ten rodzaj leku ma funkcję ułatwiania zasypiania osobom cierpiącym na bezsenność.

Istnieją różne warianty tego typu leku nasennego, a mianowicie:

• Zolpidem
• Ezopiklon
• Zaleplon
• Realmelteon

Ale jeśli zaburzenia snu są zbyt poważne, lekarz zazwyczaj przepisuje rodzaj leku z grupy benzodiazepin, taki jak:

• Diazepam
• Lorazepam
• Alprazolam

Uspokajające leki przeciwhistaminowe

Lek ten jest lekiem przeciwalergicznym, który może być również stosowany jako lek na sen. Lek ten wywoła skutki uboczne, powodując senność u osób, które go zażywają.

Mało tego, ten lek może złagodzić niepokój. Niektóre przykłady uspokajających leków przeciwhistaminowych obejmują:

• Difenhydramina
• Doksylamina
• Cyklizyna

Melatonina

Funkcja melatoniny w organizmie. Zdjęcie: Wikipedia.org

Ten lek zawiera związki, które są naturalnie wytwarzane przez organizm. W nocy będziesz śpiący w nocy.

Zwykle funkcja melatoniny jest inna dla każdej osoby. Przyczyny są różne, od wieku po styl życia. Jeśli produkcja melatoniny zostanie zakłócona, cykl snu może zostać zakłócony.

Leki zawierające melatoninę skutecznie skracają czas od przebudzenia do zaśnięcia. Lek tego typu należy przyjmować w nocy przed zaśnięciem.

Skutki uboczne spowodowane

Skutki uboczne każdego z tych leków są różne. Niektóre z działań niepożądanych, które mogą wystąpić, obejmują:

• Bicie serca staje się nieregularne
• Zmiany apetytu
• Przytyć
• Zaburzenia pamięci i utrata koncentracji
• Zaburzenia trawienia, takie jak biegunka
• Trudności w oddawaniu moczu i wypróżnianiu
• Senność nie do zniesienia
• Ciało zwiotcze
• Ból w żołądku
• Trudno utrzymać równowagę
• Zmiany w libido
• Bół głowy
• Gardło staje się bardziej suche
• Powoduje reakcję alergiczną
• Powoduje swędzenie
• uczucie mdłości
• Drżenie ciała lub drżenie
• Prowadzi do uzależnienia od narkotyków

Lek ten, spożywany nadmiernie i nieostrożnie, może również powodować niebezpieczne skutki uboczne. Zwłaszcza jeśli jest spożywany podczas czynności, która wymaga dużego skupienia.

Rzeczy do rozważenia przed zażyciem leków

Ponieważ ten jeden lek ma skutki uboczne uzależnienia, przed jego zażyciem należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy, w tym:

• Nigdy nie należy przyjmować tego leku, chyba że został przepisany przez lekarza
• Jeśli lekarz przepisze ten lek, upewnij się, że w pełni wyjaśniłeś swoją historię medyczną, w tym wszelkie inne leki, które obecnie przyjmujesz
• Należy również wyraźnie przeczytać instrukcję użytkowania na opakowaniu
• Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub problemy z wątrobą, powiedz o tym lekarzowi, który przepisał tabletki nasenne
• Nie zażywaj więcej leków niż zalecił lekarz
• Nie spożywaj alkoholu w czasie przyjmowania tabletek nasennych
• Pamiętaj, aby zażywać tabletki nasenne tylko wtedy, gdy masz dużo czasu na sen
• Nie prowadź pojazdu mechanicznego po zażyciu tabletek nasennych
• Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy lub problemy po rozpoczęciu przyjmowania tabletek nasennych
• Kiedy po raz pierwszy bierzesz tabletki nasenne, staraj się robić to w nocy, kiedy nie planujesz następnego dnia
• Odstawienie tabletek nasennych wymaga czasu, aby się przyzwyczaić. Czasami bezsenność może powrócić po odstawieniu tabletek nasennych.
• Skonsultuj się z lekarzem, aby stopniowo zaprzestać stosowania tabletek nasennych

Jak działają leki

Ogólnie rzecz biorąc, ten rodzaj leku dzieli się na dwa, a mianowicie łagodny i silny. Łagodne lekarstwo służy do wywołania efektu senności, podczas gdy silne leki są specjalnie podawane osobom, które naprawdę mają problemy ze snem.

Oto wyjaśnienie, jak działają łagodne i silne leki:

Łagodne tabletki nasenne

Sposób, w jaki działa ten rodzaj leku, w rzeczywistości nie powoduje senności. Ta senność zwykle pojawia się po zażyciu i strawieniu tego leku w organizmie.

Silne tabletki nasenne

Sposób działania tego leku jest dość ciężki, ponieważ ten lek będzie oddziaływał na receptory GABA lub kwasu gamma-aminomasłowego, gdzie mózg będzie odpowiedzialny za hamowanie funkcji układu nerwowego.

Jeśli funkcja nerwów zostanie zahamowana, pobudzi senność i zrelaksuje organizm. Aby ten lek zapewnił szybsze uczucie senności niż łagodny rodzaj leku.

Jak dobrze się odżywiać

Ponieważ ten lek może wprowadzać użytkowników w błąd, należy zwrócić uwagę na to, jak prawidłowo stosować ten lek. Oto kilka sposobów prawidłowego przyjmowania tego leku, a mianowicie:

• Powinieneś zwracać uwagę na wszystkie pojawiające się skutki uboczne, robić notatki i zgłaszać wszystkie odczuwane skutki uboczne lekarzowi
• Stosuj ten lek zgodnie z dawką przepisaną przez lekarza
• Ten lek jest przyjmowany maksymalnie 15-20 minut przed pójściem spać w nocy
• Nie zażywaj tego leku, jeśli wcześniej spożywałeś alkohol
• Zatrzymaj wszelkie formy aktywności po zażyciu tego leku
• Nie wykonuj żadnych czynności po zażyciu leków, takich jak prowadzenie pojazdów, jedzenie lub obsługa ciężkich maszyn
• Stosowanie leków zapewniających bezpieczny sen ma miejsce wtedy, gdy śpisz co najmniej 7-8 godzin dziennie. W przeciwnym razie następnego dnia poczujesz się bardzo śpiący
• Jeśli odczuwasz objawy działań niepożądanych, o których mowa powyżej, natychmiast udaj się do lekarza w celu dalszego zbadania

Wybór naturalnych środków nasennych (niemedycznych)

Zanim użyjesz leków na przezwyciężenie trudności ze snem wykonanych z chemikaliów, powinieneś najpierw wypróbować te naturalne środki.

Oto kilka naturalnych środków, których możesz użyć, gdy masz problemy ze snem, w tym:

Lawenda

Oprócz pięknego koloru kwiaty lawendy mają również niepowtarzalny i przyjemny aromat. Ten kwiat jest szeroko stosowany jako składnik aromaterapii. Ten lawendowy zapach może działać uspokajająco na organizm, przyspieszając sen.

Nawet niektórzy ludzie udowodnili, że wdychanie zapachu lawendy przez 30 minut może poprawić jakość snu.

Rumianek

Ten jeden składnik jest naturalnym lekarstwem, które można łatwo zdobyć. Rumianek jest zwykle dostępny w postaci miejscowej herbaty, ekstraktu i maści. Możesz użyć tego składnika przed pójściem spać lub gdy masz problemy ze snem.

Waleriana

Waleriana. Zdjęcie: Healthline.com

Ta ziołowa roślina może być stosowana jako naturalny środek na problemy ze snem. Spożywając korzeń kozłka przed snem szybciej poczujesz się senny i poprawisz jakość swojego snu.

Ciepłe mleko

Możesz spróbować tego napoju, gdy masz problemy ze snem. Możesz spróbować wypić szklankę ciepłego mleka przed snem.

Wysoka zawartość wapnia w mleku może stymulować mózg do produkcji hormonu melatoniny, który pomaga szybciej zasnąć.

Pokarmy zawierające magnez

Magnez ma działanie relaksujące, które może regulować godziny snu. Ponadto osoby, którym brakuje poziomu magnezu, mają tendencję do występowania zaburzeń snu, takich jak bezsenność.

Magnez to naturalny środek, który łatwo znaleźć w orzechach, awokado, mleku, szpinaku, brokułach, gorczycy i rybach.

Owoce z zawartością melatoniny

Melatonina to hormon występujący w roślinach lub zwierzętach, który może pomóc w bezsenności. Melatonina jest również znana jako jeden ze składników zawartych w lekach na problemy z bezsennością.

Naturalną zawartość melatoniny można znaleźć w produktach spożywczych, takich jak wiśnie, banany, ananasy, pomarańcze i pomidory.

Nawyki, których należy unikać, aby poprawić wzorce snu

Byłoby miło, gdybyś przed snem musiała unikać pewnych nawyków, aby jakość Twojego snu stała się lepsza, takich jak:

• Nie spożywaj kofeiny
• Unikaj spożywania alkoholu i nikotyny 3 godziny przed snem
• Ćwicz regularnie, kończ kilka godzin przed snem
• Najlepiej nie jeść co najmniej 2-3 godziny przed pójściem spać
• Używaj sypialni tylko do odpoczynku, aby nie rozpraszać się i nie myśleć o wielu rzeczach
• Stwórz spokojne miejsce do spania z dala od hałasu, zbyt dużej ilości światła i ekstremalnych temperatur (za zimno lub za gorąco)

Więc wiesz już różne rzeczy o tabletkach nasennych, prawda? Od teraz musisz zwracać większą uwagę, zanim zażyjesz ten lek, tak. Ma to na celu uniknięcie różnych rzeczy, które są szkodliwe dla zdrowia.

Nie daj się uzależnić od tego jednego leku, ponieważ może on mieć niebezpieczny i długotrwały wpływ na Twoje zdrowie.

Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!