hunterpage.net

ORS to dziedziczne zioło, o którym wiadomo, że leczy i zapobiega ryzyku odwodnienia podczas biegunki. Czy wiesz, jak zrobić własny ORS w domu?

Płyny elektrolitowe lub doustne sole nawadniające (ORS) to składniki, które składają się ze specjalnej kombinacji suchej soli zmieszanej z wodą.

Uważa się również, że napój ten pomaga uzupełnić płyny utracone z powodu biegunki. Aby to zrobić, zobaczmy jak poniżej!

Przeczytaj też: Mamo, okazuje się, że są to 4 przyczyny biegunki u niemowląt

Jak zrobić własny ORS w domu?

Leczenie ORS jest tanim, łatwym i prostym sposobem leczenia odwodnienia spowodowanego biegunką.

Kiedy pojawia się biegunka, niezbędne płyny i sole są tracone z organizmu i należy je natychmiast uzupełnić. ORS to doustne podawanie płynów w celu zapobiegania lub korygowania odwodnienia wynikającego z biegunki, która może zaszkodzić organizmowi.

Ostra biegunka trwa zwykle kilka dni. Glukoza zawarta w roztworze ORS umożliwia wydajniejsze wchłanianie płynów i soli przez jelita.

Zgłoszone Projekt nawodnienia, przyjmując ORS 90-95% osób cierpiących na ostrą wodnistą biegunkę, niezależnie od przyczyny, sprawia, że ​​pacjenci nie muszą stosować dożylnej terapii infuzyjnej we wszystkich przypadkach, z wyjątkiem najcięższych przypadków.

Oto prosty sposób na zrobienie mikstury ORS, którą możesz spróbować w domu:

Składniki:

• 6 łyżeczek cukru
• Pół łyżeczki soli
• 1 litr wody pitnej lub przegotowanej

Jak zrobić ORS:

• Umyj ręce mydłem i wodą przed zrobieniem ORS
• Upewnij się, że szklanki, łyżki i pojemniki używane do przygotowania ORS są całkowicie czyste. Aby utrzymać go w czystości, możesz go ponownie umyć
• Przygotuj roztwór w czystym i sterylnym pojemniku wypełnionym 1 litrem wody mieszając pół łyżeczki soli i 6 łyżeczek cukru
• Mieszaj całą mieszaninę, aż cała zawartość się rozpuści

Wskazówki dotyczące dawania dzieciom ORS

• Przed podaniem ORS dzieciom należy zawsze umyć ręce i malucha, aby pozbyć się zarazków
• Daj rozwiązanie ORS tyle, ile potrzebujesz, w małych ilościach i tak często, jak to możliwe
• Naprzemiennie podawaj dziecku inne płyny, takie jak mleko matki lub sok
• Daj dziecku pokarm stały, jeśli ma cztery miesiące lub więcej
• Jeśli po 24 godzinach Twoje dziecko nadal potrzebuje ORS, zrób nowe rozwiązanie
• Jeśli dziecko wymiotuje, odczekaj 10 minut i ponownie podaj ORS. Zwykle wymioty ustają
• Jeśli biegunka nasili się lub wymioty będą się utrzymywać, należy natychmiast zgłosić się do lekarza

ORS może rzeczywiście być praktycznym rozwiązaniem, które można wykonać w domu. Należy jednak pamiętać, że ORS nie powstrzymuje biegunki, ale ORS służy do zapobiegania odwodnieniu.

Pijąc płyny ORS w organizmie mogą zostać spełnione, a biegunka zagoi się sama. Co więcej, ORS może również zmniejszyć ryzyko innych niebezpieczeństw spowodowanych biegunką.

Zasady dawkowania przy podawaniu ORS

Aby ORS działał skutecznie, należy zwrócić uwagę na zalecenia, które należy podać. Dawka ORS u każdej osoby nie jest taka sama, ponieważ dawka jest bardzo zależna od wieku.

Zgłoszone Lekarzy bez granic, oto dawki ORS, które należy wziąć pod uwagę.

Plan leczenia

• Dzieci do 24. miesiąca życia: od 50 do 100 ml po wypróżnieniu (ok. 500 ml dziennie)
• Dzieci od 2 do 10 lat: 100 do 200 ml po wypróżnieniu (ok. 1000 ml dziennie)
• Dzieci powyżej 10 lat i dorośli: 200 do 400 ml po wypróżnieniu (ok. 2000 ml dziennie)

B. plan leczenia

Plan leczenia B może być wykonywany zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Ten plan jest używany przez pierwsze 4 godziny. Aby uzyskać bardziej szczegółowy plan leczenia B, możesz posłuchać poniższej tabeli:

Plan leczenia dawka B. Źródło zdjęć: //medicalguidelines.msf.org/

Kroki zapobiegania biegunce

Jedną z rzeczy, które można zrobić, aby zapobiec odwodnieniu spowodowanemu biegunką, jest zminimalizowanie ryzyka samej biegunki. W zapobieganiu biegunce możesz zwrócić uwagę na to, jakie menu są spożywane, takie jak:

Nie jedz często pikantnych potraw

Pikantne jedzenie jest synonimem typowej kuchni indonezyjskiej. Jednak zbyt częste spożywanie go może powodować biegunkę do tego stopnia, że ​​potrzebujesz ORS do uzupełnienia utraconych płynów ustrojowych.

Kapsaicyna w papryczkach chili może powodować rozstrój żołądka i biegunkę. Według badań kapsaicyna ma wiele korzyści, takich jak łagodzenie objawów zapalenia stawów. Jest jednak również silnym środkiem drażniącym.

Oznacza to, że gdy jesz za dużo, kapsaicyna może podrażniać błonę śluzową żołądka podczas trawienia. Kapsaicyna przyjmowana w dużych ilościach może powodować objawy, takie jak nudności, wymioty, ból brzucha i biegunka z uczuciem pieczenia.

Jeśli chcesz nadal jeść pikantne potrawy, wypróbuj inne bezpieczniejsze alternatywy, takie jak papryka. Materiał jest lżejszy i nie powoduje podrażnień w żołądku.

Ogranicz spożycie mleka i jego pochodnych

Wierzcie lub nie, ale mleko i jego pochodne mogą wywoływać biegunkę, jeśli są spożywane za dużo. Jeśli po wypiciu mleka lub zjedzeniu produktów mlecznych wydalasz luźne stolce, może to być oznaką nietolerancji laktozy.

Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ma nietolerancję laktozy. Ponieważ zwykle może rozwijać się jako osoba dorosła. Ciężka nietolerancja może wywołać przewlekłą biegunkę i może spowodować odwodnienie organizmu do tego stopnia, że ​​wymaga on ORS.

Nietolerancja laktozy to stan, w którym organizm nie ma wystarczającej ilości enzymów, aby rozłożyć cukry zawarte w produktach mlecznych. W ten sposób organizm nie trawi go i bezpośrednio rozprowadza do jelit. Po tym biegunka jest nieunikniona.

Istnieje wiele niezawierających laktozy alternatyw dla mleka krowiego, takich jak mleko pełnoziarniste, mleko migdałowe, mleko sojowe i mleko nerkowca.

Unikaj kofeiny

Kofeina w kawie jest substancją pobudzającą, może sprawić, że osoba pozostanie czujna i nie będzie śpiąca. Jednocześnie może stymulować układ pokarmowy. Niemało osób, które od razu mają zgagę i chcą się wypróżnić zaraz po wypiciu kawy.

Międzynarodowa Fundacja Zaburzeń Żołądka (IFFGD) wyjaśniono, że aby uniknąć biegunki, należy spożywać nie więcej niż jedną filiżankę kawy dziennie. Uważa się, że spożywanie od dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie zwiększa ryzyko biegunki.

Stan może się pogorszyć, jeśli pijesz kawę z dodatkami, takimi jak mleko, śmietana lub substytuty cukru. Może to zwiększyć działanie przeczyszczające kawy.

Nie tylko kawa, powinieneś również ograniczyć różne inne napoje zawierające kofeinę, takie jak napoje bezalkoholowe, czarna herbata, zielona herbata, gorąca czekolada i napoje energetyczne.

Przeczytaj także: Często pijesz kawę na pusty żołądek? Strzeż się następujących 5 efektów!

Trzymaj się z dala od dodanych i sztucznych słodzików

Jedną z rzeczy, o których wiele osób nie wie, jest to, że sztuczne słodziki mogą wywoływać przedłużającą się biegunkę. Te sztuczne słodziki obejmują aspartam, sacharynę, sukralozę, aspartam i alkohole cukrowe (mannitol, sorbitol i ksylitol).

Sztuczne słodziki mogą podrażniać układ pokarmowy. Jeśli zauważysz, niektóre produkty spożywcze zawierające sztuczne słodziki zwykle zawierają ostrzeżenie o biegunce i działanie przeczyszczające na opakowaniu.

Żywność, która zwykle zawiera sztuczne słodziki, to guma do żucia, napoje gazowane, napoje dietetyczne, płatki zbożowe o niskiej zawartości cukru, śmietanka do kawy i sos pomidorowy. W rzeczywistości pasta do zębów i płyn do płukania jamy ustnej również nie są oszczędzone w tej zawartości.

Ogranicz spożycie cebuli

Wykazano, że różne rodzaje cebuli mają silne właściwości w zmniejszaniu stanu zapalnego. Wiesz jednak, że czosnek i cebula mogą powodować biegunkę. Jeśli jest ciężka, płyny ustrojowe mogą się zmniejszyć, dopóki nie będziesz potrzebować ORS.

Musisz wiedzieć, że zarówno czosnek, cebula, jak i cebula mogą podrażniać żołądek i jelita, gdy zostaną rozłożone przez kwasy w układzie pokarmowym. Nie wspominając o tym, że cebula zawiera fruktany, które są trudnymi do strawienia węglowodanami.

Mało tego, cebula zawiera również nierozpuszczalny błonnik, dzięki czemu porusza się szybciej w przewodzie pokarmowym. Bez odpowiedniego trawienia jedzenie może powodować biegunkę.

Nie jedz za dużo brokułów i kalafiora

Brokuły i kalafior to warzywa krzyżowe. Chociaż są bogate w składniki odżywcze i błonnik roślinny, oba mogą utrudnić przewodowi pokarmowemu ich przetwarzanie. Małe porcje nie mogą powodować problemów.

Jednak w dużych ilościach brokuły i kalafior mogą wywoływać zaparcia, gromadzenie się gazów i biegunkę. Jeśli chcesz jeść te dwa warzywa, zrównoważ je z innymi pokarmami bogatymi w błonnik. Może to pomóc zminimalizować ryzyko biegunki.

Unikaj spożywania fast foodów

Fast food lub lepiej znany jako fast food może powodować biegunkę. Dzieje się tak, ponieważ tłuste i smażone potrawy zawierają niezdrowe tłuszcze nasycone i trans.

Ten stan może wywołać niestrawność i zwiększyć ryzyko biegunki. W rzeczywistości u osób, które już mają biegunkę, jedzenie fast foodów może pogorszyć sytuację.

Ponadto fast foodom brakuje również wartości odżywczych, więc organizm nie otrzymuje z niej wielu składników odżywczych. Nie powoduje to procesu rozpadu w żołądku i jelitach. W rezultacie pokarm ma tendencję do szybszego przedostawania się do odpływu i wywoływania biegunki.

Niektóre fast foody, które są często spożywane przez wielu ludzi, to ziemniaki i smażony kurczak. Zamiast smażyć, można go samodzielnie przetworzyć w domu w bezpieczniejszy sposób, czyli pieczenie.

Przeczytaj także: Często nieświadomie! Tych 5 produktów spożywczych zawierających szkodliwe, złe tłuszcze

Trzymaj się z dala od alkoholu

Aby zapobiec i zminimalizować ryzyko biegunki, należy unikać spożywania alkoholu. Napój od dawna znany jest z zawartości, która może uszkadzać różne narządy organizmu.

Osoby spożywające alkohol regularnie i w nadmiernych ilościach są bardzo podatne na ciężką biegunkę, która może potencjalnie spowodować utratę dużej ilości płynów ustrojowych.

Więc nie wiesz, jak zrobić własny ORS w domu? Aby leczyć biegunkę, która atakuje ciało, możesz przećwiczyć wytwarzanie ORS, które opisano powyżej.

Zawsze pamiętaj, aby zwracać uwagę na czystość i dawkowanie ORS, aby ORS działał optymalnie. Podejmij również kroki zapobiegawcze, zwracając uwagę na to, co jesz, tak.

Jeśli biegunka nie ustąpi, należy natychmiast udać się do lekarza, aby uzyskać odpowiednie leczenie.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!