hunterpage.net

Pokonywanie uporczywego kaszlu jest ważne, aby postępować właściwie, aby nie było kontynuowane i nie przeszkadzało w codziennych czynnościach. Co możesz zrobić, co?

Zasadniczo kaszel jest normalną rzeczą, ponieważ jest to odruch ciała, który ma na celu wydalenie ciał obcych, takich jak śluz, złe bakterie i inne czynniki drażniące.

Jednak uporczywy kaszel może również zakłócać aktywność fizyczną, jakość snu lub powodować ból gardła.

W takim przypadku może to oznaczać, że kaszel, którego doświadczasz, jest spowodowany wirusem lub bakterią.

Przeczytaj także: 6 łatwych sposobów zapobiegania kaszlowi i przeziębienia, które są skuteczne i praktyczne

Sztuczki radzenia sobie z uporczywym kaszlem, które możesz wypróbować

Różne rzeczy mogą być używane jako sposób radzenia sobie z uporczywym kaszlem. Zdjęcie: Shutterstock.com

Najlepszym sposobem walki z kaszlem jest pozbycie się przyczyny kaszlu, na przykład unikanie czynników drażniących, takich jak zanieczyszczenie powietrza, wdychane chemikalia, dym papierosowy lub bakterie i wirusy.

Jeśli jednak przyczyna jest nieznana, możesz to naprawić na następujące proste sposoby:

Zachowaj płyny ustrojowe

Utrzymanie nawodnienia organizmu jest zawsze ważne dla kogoś, kto jest przeziębiony lub kaszle. Dzieje się tak, ponieważ kiedy kaszlesz, twoje ciało wytwarza więcej śluzu, dzięki czemu możesz go wydalić.

Picie dużej ilości wody może również pomóc płucom usunąć przyczynę kaszlu i pobudzić układ odpornościowy do produkcji większej ilości histaminy w procesie gojenia.

Herbata miodowa

Herbata miodowa jest nie tylko pyszna, ale także przydatna w leczeniu uporczywego kaszlu. Zdjęcie: Shutterstock.com

Spożywanie herbaty miodowej może pomóc w radzeniu sobie z nocnym kaszlem, łagodzić swędzenie w gardle i łagodzić kaszel, zwłaszcza u dzieci.

Użyty miód powinien być czystym miodem, tak. Wymieszaj 2 łyżki miodu w szklance ciepłej wody lub herbaty na kaszel.

Pokonaj uporczywy kaszel z imbirem

Imbir może leczyć suchy kaszel i duszność, ponieważ zawiera składniki przeciwzapalne, które mogą również zapobiegać stanom zapalnym gardła.

Aby użyć imbiru jako lekarstwa na uporczywy kaszel, pokrój go w cienkie plasterki i dodaj do herbaty imbirowej lub ciepłej wody. Możesz również dodać cytrynę lub miód, aby dodać smaku.

Płukać gardło słoną wodą

Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia kaszlu jest płukanie gardła słoną wodą. Może to zmniejszyć ilość flegmy z gardła i powstrzymać kaszel.

Wymieszaj pół łyżki soli w gorącej wodzie, a następnie przepłucz nią gardło. Zrób to kilka razy dziennie, aż kaszel się poprawi.

Pij gorące napoje

Gorące napoje, takie jak herbaty ziołowe, można również spożywać w celu leczenia uporczywego kaszlu. Zdjęcie: Shutterstock.com

Picie gorących napojów może złagodzić objawy grypy, w tym kaszel, ponieważ ciepło z napoju pomoże uniknąć zatkanego nosa, złagodzić flegmę i oczyścić drogi oddechowe.

Przeczytaj także: Zatkany nos zakłóca czynności, pozbądź się tych 6 kroków

Technika parowa

Odkrztuszanie flegmy można leczyć technikami parowymi, na przykład biorąc ciepłą lub gorącą kąpiel. Możesz także użyć nawilżacz dodane z olejki eteryczne który zawiera eukaliptus lub rozmaryn który pozostawiono na 5 minut.

Unikaj podrażnień w domu

Nie zapomnij zawsze posprzątać dom, aby był wolny od kurzu i zwalczał uporczywy kaszel. Zdjęcie: Shutterstock.com

Niektórzy ludzie są wrażliwi na perfumy lub odświeżacze powietrza, ponieważ substancje drażniące mogą dodatkowo podrażniać drogi oddechowe i zwiększać produkcję śluzu podczas kaszlu i przeziębienia. Alergeny, takie jak kurz, można czyścić m.in. poprzez czyszczenie mebli domowych.

Skorzystaj z enzymu bromelainy w leczeniu uporczywego kaszlu

Enzym bromelainy jest enzymem, który ma wiele dobrych efektów na organizm, ponieważ bromelaina ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają łagodzić ból gardła. Bromelaina to enzym występujący w wielu ananasach.