hunterpage.net

Każdy może doświadczyć różnego rodzaju kontuzji, bez względu na wiek, płeć czy status zawodowy. Ten stan na ogół powoduje nieznośny ból w dotkniętym obszarze.

Chodź, dowiedz się więcej o różnych rodzajach kontuzji i ich czynnikach wywołujących z poniższego przeglądu!

Rodzaje urazów, które często występują

Istnieje wiele rodzajów urazów, których często doświadcza wiele osób, od drobnych, takich jak plecy, po niebezpieczne, takie jak urazy głowy.

Przyczyny są również różne, mogą być spowodowane sportem lub codziennymi czynnościami. Oto najczęstsze rodzaje urazów:

1. Skręcenie kostki

Jednym z drobnych urazów, których często doświadcza wiele osób, jest skręcenie kostki. Ten uraz zwykle występuje, gdy stopa jest zmuszona do obrócenia się do wewnątrz. Skręt może rozciągnąć, a następnie rozerwać stosunkowo słabe zewnętrzne więzadła nadgarstka.

Głównym czynnikiem wywołującym tego typu urazy jest utrata elastyczności i siły w dotkniętym obszarze. Dlatego, aby uniknąć takiej sytuacji, poruszaj się często i rozgrzej się przed ćwiczeniami.

Chociaż czasami występuje na łagodną skalę, skręcenie może się pogorszyć, wiesz. Jeśli dotyczy to kości nóg, należy skontaktować się z lekarzem w celu leczenia. Pomocne mogą być zabiegi chirurgiczne.

2. Kontuzja kolana

Istnieją dwa powszechne rodzaje urazów kolana: zerwanie więzadeł i zespół rzepkowo-udowy. Jeśli to, co się dzieje, jest zerwaniem więzadła, problemem jest tylko mięsień.

Natomiast zespół rzepkowo-udowy obejmuje muszlę (rzepkę), która przylega bezpośrednio do kości udowej.

Oba są poważnymi problemami, ale zespół rzepkowo-udowy jest stanem cięższym. Zespół jest zwykle spowodowany nieprawidłową techniką w sportach takich jak koszykówka, siatkówka i bieganie. Wywoływany ból może trwać do sześciu tygodni.

Przeczytaj także: 5 Rzadko znanych przyczyn dźwięków kolan, co to jest?

3. Uraz uda

Nadal w okolicy nóg następna kontuzja, której często doświadcza wiele osób, dotyczy uda. Uraz ten dotyczy trzech mięśni z tyłu uda, zwanych ścięgna podkolanowe. Bieganie na bramkę i ostre kopnięcia są częstymi przyczynami tego urazu.

Ból rzeczywiście się pojawi, ale według WebMD, dalsze aktywne poruszanie się, takie jak chodzenie, może pomóc w zmniejszeniu nacisku lub stresu na dotknięte tkanki lub mięśnie.

I odwrotnie, jeśli nie poruszasz się aktywnie, uraz może trwać dłużej. Ten rodzaj urazu wymaga od 6 do 12 miesięcy rekonwalescencji.

4. Uraz barku

Urazy barku są zwykle spowodowane przemieszczeniem kości ramienia, oderwaniem się lub odsunięciem od jamy barkowej. W przeciwieństwie do innych stawów bark jest częścią ciała, która może być bardzo aktywna. Możesz go przesuwać w dowolnym kierunku, w przeciwieństwie do ograniczonego łokcia.

Niestety zbyt duży ruch może spowodować zwichnięcie górnej części ramienia. Więzadła łączące obojczyki i łopatki również mogą zostać zerwane. Ból nie do zniesienia prawie na pewno pojawia się, gdy doświadczasz tego stanu.

Chociaż może się to zdarzyć z powodu codziennych czynności, ćwiczenia są jednym z głównych czynników wyzwalających, takich jak hokej, wspinaczka skałkowa i siatkówka.

5. Uraz łokcia

Do urazu łokcia dochodzi, gdy dochodzi do zapalenia ścięgna łączącego przedramię ze stawem pośrodku ramienia. Ból koncentruje się na wypukłości kostnej w łokciu, może promieniować do dołu.

Stan zwykle poprawia się po wystarczającym odpoczynku. Oprócz podnoszenia ciężkich przedmiotów urazy łokcia mogą być spowodowane sportami, takimi jak golf, tenis, baseball i rzucanie oszczepem. Takie obrażenia można również odnieść podczas zamiatania i malowania.

6. Uraz pleców

Urazy pleców są jednym z najczęstszych rodzajów urazów, których doświadcza wiele osób. Ten stan może wystąpić od poniżej szyi do obszaru talii. Spośród różnych urazów, które istnieją, urazy pleców mają bardziej zróżnicowane czynniki wyzwalające.

Możesz otrzymać tę kontuzję po prostu stojąc zbyt długo lub wykonując forsowne czynności bez przerwy. W łagodnych przypadkach odpowiedni odpoczynek może przywrócić sprawność do pierwotnego stanu. Często pomocne są też zimne okłady lub lód.

Przeczytaj także: 5 przyczyn bólu w dole pleców, o których musisz wiedzieć

7. Uraz głowy

Spośród różnych rodzajów urazów, urazy głowy są najpoważniejszymi i najbardziej niebezpiecznymi stanami, na ogół wymagającymi intensywnej opieki medycznej. Urazy głowy można podzielić na kilka typów, a mianowicie:

• Wstrząs: Najczęstszy rodzaj urazu głowy, który powoduje uraz mózgu. Ten stan jest zwykle wywoływany przez bardzo silny wstrząs lub uderzenie w głowę. W ciężkich przypadkach stan ten może uszkodzić kilka części mózgu.
• Siniaki: W łagodnych przypadkach uraz głowy może wywołać krwawienie i obrzęk. Jeśli jednak nie otrzymasz leczenia od razu, twój stan może się pogorszyć.
• Krwiak śródczaszkowy (ICH): Stan charakteryzujący się krwawieniem w obrębie czaszki poniżej mózgu. Ta sytuacja musi zostać natychmiast rozwiązana, ponieważ wypływająca krew może tworzyć niebezpieczne skrzepy.
• pęknięcie czaszki: Stany, które powodują uszkodzenie niektórych struktur lub części czaszki.

Najczęstsze przyczyny urazów głowy to wypadki samochodowe lub motocyklowe, upadki z wysokości i uderzenia. W sporcie mocne uderzenie głową w piłkę może również spowodować wstrząs mózgu.

Cóż, to są rodzaje kontuzji, które często występują w wyniku codziennych czynności lub czynników sportowych. Chodź, zawsze zwracaj uwagę na ruch podczas wykonywania czynności, aby zminimalizować występowanie obrażeń!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!