hunterpage.net

Pomarańcza Kasturi to jeden rodzaj pomarańczy, którego nie można przegapić. Pomarańcza Kasturi ma kwaśny i orzeźwiający smak. Eitss, ale nie popełnij błędu, ta pomarańcza zawiera również ważne składniki odżywcze, które znasz!

Chcesz wiedzieć, jakie są zalety pomarańczy kasturi dla zdrowia ciała? Zobaczmy pełną recenzję poniżej.

Przeczytaj także: Różne zalety owoców Ciplukan: Zapobiegaj stanom zapalnym, aby zachować zdrowie kości!

Poznaj pomarańcze Kasturi i ich wartości odżywcze

Pomarańcze Kasturi lub znane również jako pomarańcze kalamansi lub limonki piżmowe to pomarańcze pochodzące z Chin, które są również szeroko uprawiane w Azji Południowo-Wschodniej, zwłaszcza na Filipinach.

Owoc o łacińskiej nazwie citrofortunella mikrokarpa Rośnie na małych drzewach podobnych do krzewów.

Owoce są małe, mają ok. 2-4,5 cm średnicy i mają kwaśny smak. Na początku skórka piżmowych pomarańczy jest zielona i w miarę dojrzewania może zmienić kolor na żółty, pomarańczowożółty lub ciemnopomarańczowy.

Podobnie jak inne rodzaje pomarańczy, pomarańcze piżmowe są również bogate w ważne dla organizmu składniki odżywcze. Uruchamianie ze strony Aggie OgrodnictwoPoniżej znajduje się zawartość odżywcza jednego owocu limonki kaffir.

• Kalorie: 12 kalorii
• Włókno: 1,2 grama
• Potas: 37 mg
• Witamina C: 7,3 mg
• Witamina A: 57,4 mg j.m.
• Wapń: 8,4 mg
• Woda: 15,5 grama
• Węglowodan: 3,1 g

Zasadniczo pomarańcze kasturi mogą być spożywane bezpośrednio, ale te pomarańcze są częściej spożywane w postaci soku, przetwarzane w postaci dżemu oraz jako składnik mieszanek żywności lub napojów.

Korzyści z pomarańczy kasturi dla zdrowia

Mimo że ma kwaśny smak i jest niewielkich rozmiarów, korzyści płynące z piżmowych pomarańczy dla zdrowia są liczne, wiesz! Oto niektóre z zalet pomarańczy piżmowych, o których musisz wiedzieć.

1. Pomóż schudnąć

Najbardziej znaną zaletą pomarańczy piżmowych jest to, że może pomóc Ci schudnąć. Ponieważ pomarańcze kasturi nie tylko mają zdolność zwiększania metabolizmu, ale mogą również wspomagać proces detoksykacji organizmu.

Zwiększając tempo przemiany materii, pomarańcze piżmowe mogą pomóc w procesie spalania tłuszczu. Tymczasem proces detoksykacji organizmu może pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu wszystkich narządów w organizmie. To z kolei przyczynia się do procesu spalania kalorii.

Jednak potrzebne są dalsze badania dotyczące skuteczności pomarańczy piżmowych w odchudzaniu.

2. Kontroluj poziom cholesterolu

Kilka badań wykazało, że sok z pomarańczy piżmowej może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, co jest ważnym krokiem w uzyskaniu zdrowej wagi i zapobieganiu zespołowi metabolicznemu.

Co więcej, inne korzyści płynące z tego owocu mogą również zmniejszyć ryzyko pewnych schorzeń, takich jak miażdżyca, zawał serca i udar.

3. Wzmocnij układ odpornościowy

Oprócz wyżej wymienionych korzyści, kolejną zaletą limonki kaffir jest to, że może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Ta korzyść wynika z zawartości witaminy C i innych składników odżywczych zawartych w pomarańczach piżmowych.

Dzięki właściwościom przeciwutleniającym i antybakteryjnym pomarańcze piżmowe mogą wspomagać produkcję białych krwinek i zwalczać negatywne działanie wolnych rodników.

Przeczytaj także: Korzyści zdrowotne owoców męczennicy: Utrzymuj zdrowe serce i wysoką zawartość przeciwutleniaczy

4. Promuje produkcję kolagenu

Witamina C odgrywa ważną rolę w produkcji kolagenu, który jest związkiem niezbędnym do budowy każdej tkanki, włókna mięśniowego i komórki w organizmie.

Sok pomarańczowy Kasturi może dostarczać kwas askorbinowy, który może zwiększać zdolności organizmu i naprawiać uszkodzenia spowodowane pewnymi urazami lub stanami.

5. Kontroluje cukrzycę

Cytat z Zdrowiebenefittime.com, przeprowadzono kilka badań w celu określenia łagodzącego działania cukru we krwi z soku z limonki kaffir. Badania wykazały, że pomarańcze piżmowe mogą pomóc w regulacji uwalniania glukozy i insuliny do krwi.

6. Wspomaga proces detoksykacji

Kolejną zaletą limonki kaffir jest to, że może pomóc w procesie detoksykacji, wzmocnić funkcję wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego w celu wyeliminowania toksyn z organizmu.

7. Korzyści z pomarańczy kasturi dla skóry

Oprócz korzyści dla zdrowia okazuje się, że pomarańcze kasuti są również korzystne dla zdrowia skóry. Uważa się, że sok pomarańczowy Kasturi pomaga rozjaśnić skórę i usunąć przebarwienia na twarzy.

Co więcej, właściwości przeciwutleniające pomarańczy piżmowych mogą również pomóc w zapobieganiu zmarszczkom i innym oznakom starzenia.

Cóż, to niektóre z korzyści płynących z pomarańczy piżmowych dla zdrowia, wiele, prawda? Korzyści z pomarańczy kasturi jest wiele, ale nie przesadzaj, dobrze?

Jeśli masz pewne schorzenia, dobrze jest skonsultować się z lekarzem przed spożyciem pomarańczy piżmowych.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!