hunterpage.net

Ból pleców jest nieprzyjemny, zwłaszcza jeśli występuje u podstawy. Rozpoznanie przyczyny bólu dolnej części pleców jest ważne, abyś wiedział, jak sobie z nim radzić.

W przypadku niewłaściwego postępowania nie jest wykluczone, że stan się pogorszy. W rezultacie trudno będzie Ci wykonywać codzienne czynności. Jakie są zatem przyczyny? Chodź, zobacz następującą recenzję.

Przyczyny bólu dolnej części pleców

Ból w dole pleców może być spowodowany wieloma czynnikami. Ten stan zwykle występuje, gdy występuje problem z mięśniami i stawami u podstawy pleców. Oto pięć najczęstszych przyczyn bólu dolnej części pleców.

1. Skręcenie lub skręcenie

Sztywność mięśni jest najczęstszą przyczyną bólu w dole pleców. Ten stan może się pogorszyć, jeśli masz zwichnięcie lub skręcenie z powodu zbyt szybkiego poruszania ciałem, podnoszenia czegoś ciężkiego lub nagłego skręcania połowy ciała.

Bólom krzyża z powodu skręceń zwykle towarzyszą bóle, skurcze, skurcze mięśni, obrzęki. Nie należy pozostawiać tego stanu zbyt długo, ponieważ ból może się nasilać, aby przeszkadzać w czynnościach.

Aby to naprawić, wykonaj lekkie rozciąganie. Nie należy zbyt mocno naciągać mięśnia, aby stan się nie pogorszył. Możesz go również skompresować zimną wodą lub lodem. Jeśli towarzyszy im ból, alternatywą mogą być leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i naproksen.

Przeczytaj także: Choroba zamrożonego barku: poznaj przyczyny i objawy

2. Kontuzja

Oprócz skręceń jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców są urazy. Ten stan jest spowodowany nadmiernym naciskiem na ścięgna, tkankę łączącą mięśnie i kości.

W tym przypadku ścięgna kręgosłupa poddawane są ekstremalnemu naciskowi, powodując ból. Urazy mogą wystąpić podczas uprawiania sportu, upadków, wypadków i innych czynności, które mogą powodować uraz mięśni.

Objawy, które zwykle pojawiają się wkrótce po urazie, to drętwienie i mrowienie. Dlatego należy natychmiast zastosować odpowiednie leczenie. W przeciwnym razie może wywołać dysfunkcję ruchu.

Cytat z Wiadomości medyczne dzisiaj, Leczenie urazów zależy od ich ciężkości. Drobne urazy można po prostu skompresować lub złagodzić za pomocą leków przeciwbólowych. Ale w ciężkich stadiach zwykle wykonywane są zabiegi, takie jak fizjoterapia i chirurgia.

3. Czynnik wieku

Czynnik wieku może być przyczyną tego bólu pleców. Wraz z wiekiem funkcja wielu części ciała również ulega pogorszeniu, w tym kostnych krążków pod plecami. Dysk (dysk) służy jako poduszka na stawy.

Zmniejszona pojemność dysku jest często związana z różnymi chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak zapalenie stawów lub zapalenie stawów. Samo zapalenie stawów występuje, gdy poduszki stawowe zaczynają się przerzedzać, przybliżając odległość między kośćmi.

W efekcie każdy ruch będzie bolesny, szczególnie u podstawy pleców. Nie ma skutecznego sposobu na pokonanie tego stanu. To, co można zrobić, to środki zapobiegawcze, takie jak utrzymanie wagi, regularne ćwiczenia i zwiększenie spożycia witamin.

Przeczytaj także: Jakie są najczęstsze choroby zwyrodnieniowe, których doświadczają osoby starsze?

4. Zaburzenie skoliozy

Skolioza kości. Źródło zdjęć: www.spineuniverse.com

Skolioza to stan, w którym kręgosłup doświadcza nieprawidłowej krzywizny, co powoduje przesunięcie bioder i ramion w pionie. Amerykańska Akademia Chirurgii Ortopedycznej Wyjaśniono, że skolioza najczęściej występuje u dzieci, które nie weszły w okres dojrzewania.

Zakrzywiony tył sprawia, że ​​podstawa boli. Po umieszczeniu ciała w określonej pozycji nagle może pojawić się nieznośny ból.

W leczeniu lekarze zazwyczaj przeprowadzają zabieg chirurgiczny procesu zrostu, czyli połączenia dwóch lub więcej kości w celu ich ponownego wyprostowania.

5. W ciąży

Ciąża może być przyczyną bólu dolnej części pleców u kobiet. Ten ból będzie pojawiał się częściej w trzecim trymestrze, przed porodem. Jest to spowodowane rozciąganiem mięśni pleców w ramach przygotowań do porodu.

Uruchamiając NHS UK, w czasie ciąży więzadła (tkanka łączna między kośćmi) często napinają się, szczególnie u podstawy pleców, gdzie znajduje się macica.

Aby to złagodzić, możesz wykonywać ćwiczenia na podłodze, unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów i odwracać nogi, gdy chcesz się obrócić. Leżenie jest również bardzo skuteczne w zmniejszaniu bólu, ponieważ obciążenie, które pierwotnie znajdowało się na plecach, jest teraz przenoszone na łóżko.

Oto pięć najczęstszych przyczyn bólu dolnej części pleców. Chodź, zacznij zwracać uwagę na zdolność organizmu do robienia czegoś, aby zminimalizować ból. Bądź zdrowy, tak!

Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!