hunterpage.net

Czy kiedykolwiek czułeś ból w okolicy kości ogonowej, nie znając przyczyny? Chociaż istnieje wiele przyczyn bólu kości ogonowej, w tym codzienne czynności, które zwykle wykonujemy, wiesz. Jeden z nich długo siedział.

Ponadto pewne nawyki związane z ćwiczeniami, takie jak jazda na rowerze, mogą również wywoływać ból w okolicy kości ogonowej. Aby uzyskać więcej informacji, spójrzmy na przegląd różnych przyczyn bólu kości ogonowej i sposobów jego przezwyciężenia.

8 przyczyn bólu kości ogonowej, o których musisz wiedzieć

W języku medycznym ból lub ból kości ogonowej nazywa się kokcydynią. A ten stan jest zwykle spowodowany kilkoma czynnikami, w tym:

1. Uraz kości ogonowej

Kolizje, upadki lub uprawianie sportu mogą powodować ból kości ogonowej. Jeśli uraz jest niewielki, zwykle powoduje jedynie tymczasowe siniaki i ból. Ale cięższe obrażenia mogą powodować pęknięcia lub złamania, a także skręcenia.

2. Powtarzające się urazy szczepu (RSI)

W języku indonezyjskim nazywa się to powtarzalnym urazem przeciążeniowym, który występuje z powodu powtarzających się ruchów, które wpływają na mięśnie i więzadła wokół kości ogonowej. Niektóre czynności, które powodują ten stan, obejmują jazdę na rowerze i wiosłowanie.

To z czasem powoduje uszkodzenie mięśni i więzadeł, które nie mogą już prawidłowo utrzymywać kości ogonowej. Do tego czasu stał się jedną z przyczyn bólu kości ogonowej i wymagał leczenia.

3. Pozycja siedząca

Siedzenie w niewygodnej pozycji przez długi czas może również powodować ból kości ogonowej. Niektóre warunki, takie jak jazda na długich dystansach lub siedzenie przez cały dzień w pracy, mogą powodować ból kości ogonowej.

4. Problemy z wagą

Nadwaga lub otyłość powodują nadmierny nacisk na kość ogonową podczas siedzenia. Tymczasem, jeśli jest zbyt cienka, może powodować ocieranie się kości ogonowej o otaczającą tkankę i powodowanie bólu. Tarcie występuje, ponieważ organizmowi brakuje tłuszczu w okolicy pośladków.

5. Starzenie się powoduje ból kości ogonowej

Z wiekiem maleńkie krążki chrząstki, które pomagają utrzymać kość ogonową na miejscu, mogą ulec uszkodzeniu. Kiedy tak się dzieje, nacisk na kość ogonową staje się silniejszy i powoduje ból.

6. Ciąża lub poród

W czasie ciąży ciało kobiety jest przygotowane do przejścia przez proces porodu. Jednym z nich jest proces uelastycznienia obszaru między kością krzyżową (pięć kręgów powyżej kości ogonowej) a kością ogonową.

Jest to naturalny proces, ale niestety może rozciągnąć mięśnie i więzadła wokół kości ogonowej. To właśnie staje się przyczyną bólu kości ogonowej podczas ciąży do porodu.

7. Infekcja

Infekcje, takie jak ropień włosowy (nagromadzenie płynu w pobliżu kości ogonowej, która tworzy się pod powierzchnią skóry), mogą być przyczyną bólu kości ogonowej, chociaż nie jest to powszechne.

8. Rak jest jedną z przyczyn bólu kości ogonowej

Ostatnią przyczyną bólu kości jest nowotwór. To najrzadsza przyczyna. Zwykle powoduje ból w kości ogonowej, jeśli rak zostanie znaleziony wokół kości ogonowej, może to być rak kości lub rak, który rozprzestrzenia się do kości lub jest nazywany rakiem przerzutowym.

Pokonywanie bólu w kości ogonowej

Jeśli spowodowany upadkiem lub uderzeniem, ból zniknie w ciągu kilku tygodni. Jeśli ból przeszkadza w wykonywaniu czynności, spróbuj przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), dopóki stan się nie poprawi.

Niektóre z leków NLPZ powszechnie stosowanych w leczeniu bólu kości ogonowej obejmują:

• Ibuprofen
• Naproksen
• Paracetamol

Ale jeśli ból nie ustąpi, konieczne jest wykonanie badania. Lekarz zwykle wstrzykuje w bolesny obszar miejscowo znieczulający lub sterydowy lek. Ponadto, zgodnie z Linia zdrowia, pacjentowi można przepisać leki przeciwdepresyjne i przeciwpadaczkowe.

Oprócz stosowania dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, oto kilka opcji, które możesz zrobić, aby leczyć ból kości ogonowej:

• Zwróć uwagę na pozycję siedzącą: Usiądź z prostymi plecami i stopami na podłodze, aby zmniejszyć obciążenie kości ogonowej. Ponadto możesz również usiąść, korzystając ze specjalnej poduszki w kształcie pączka, aby zmniejszyć nacisk na wrażliwe miejsca.
• Fizykoterapia: Fizjoterapia może wzmocnić mięśnie podtrzymujące kość ogonową, w tym mięśnie brzucha i dna miednicy.
• Chirurgia kości ogonowej: jest to ostateczność, jeśli różne metody nie przezwyciężają również bólu w kości ogonowej pacjenta. Ta procedura nazywa się kokcygektomią.

Tymczasem leczenie kości ogonowej zwykle nie może być natychmiastowe. Podczas procesu gojenia należy również regularnie się rozciągać.

Rozciąganie może pomóc złagodzić nacisk, który powoduje ból kości ogonowej. Rozciąganie może być również wykonywane przez kobiety w ciąży, aby zmniejszyć ból w okolicy kości ogonowej.

Czy ten stan jest niebezpieczny?

Jeśli odczuwasz ból w kości ogonowej, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Jeśli lekarz uzna, że ​​twój stan jest w poważnym lub niebezpiecznym stadium, możesz zostać poproszony o wykonanie dalszych badań z rezonans magnetyczny (MRI).

Rezonans magnetyczny jest wykonywany w celu ustalenia, czy ból jest spowodowany złamaniem, zmianami zwyrodnieniowymi lub, w rzadkich przypadkach, z guzem lub rakiem. Jeśli tak, to znak, że potrzebujesz intensywniejszej opieki medycznej.

Stąd różne przyczyny kości ogonowej i możliwości ich przezwyciężenia.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!