Chociaż witamina C jest użyteczna, może powodować alergie, wiesz!
Chociaż jest to potrzebne organizmowi, w rzeczywistości są ludzie, którzy mają alergie na witaminę C. Pojawiające się reakcje alergiczne mogą być spowodowane nadmiernym spożyciem lub nawet kontaktem z owocami zawierającymi witaminę C.
Witamina C jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Substancja ta jest potrzebna do wspomagania wzrostu i rozwoju organizmu oraz przyswajania żelaza, niestety organizm nie jest w stanie samodzielnie tej witaminy wyprodukować.
Przeczytaj też: Na pierwszy rzut oka wygląda to podobnie, okazuje się, że na tym polega różnica między pilatesem a jogą
Objawy alergii na witaminę C
Zgodnie z zaleceniami Narodowego Instytutu Zdrowia Stanów Zjednoczonych, dzienne spożycie witaminy C wynosi 75 mg dla kobiet i 90 mg dla mężczyzn. Maksymalny limit spożycia witaminy C to 2000 mg dziennie.
Kiedy zażyjesz zbyt dużo witaminy C, mogą wystąpić następujące objawy alergii:
- Biegunka
- Nudny
- Knebel
- Gorące uczucie w klatce piersiowej
- Skurcze żołądka
- Bół głowy
Alergia na wstrzyknięcie witaminy C
Niektórzy ludzie robią zastrzyki z witaminą C w ramach swoich zabiegów kosmetycznych. Dzieje się tak, ponieważ witamina C zawiera przeciwutleniacze, które mogą stymulować produkcję kolagenu w skórze, rozjaśniać ciemne plamy i naprawiać uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki.
Specjalistka od pielęgnacji skóry Kristina Holey, jak donosi wellandgood.com, powiedziała, że są osoby, które doświadczają podrażnień podczas stosowania witaminy C na skórę.
Tymczasem w liście do Amerykańskiego Towarzystwa Kontaktowego Zapalenia Skóry odnotowano alergię spowodowaną regularnym stosowaniem witaminy C w produktach kosmetycznych. Alergie te powodują u użytkowników kontaktowe zapalenie skóry.
Objawami alergii na witaminę C, które bardzo prawdopodobne są przy stosowaniu serum i iniekcji, są obrzęki z towarzyszącym swędzeniem, guzkami i zaczerwienieniem skóry.
Alergia na kwaśne owoce
Alergia na kwaśne owoce (cytrusy) jest rzadka. Niektóre owoce, które mogą wywoływać alergię, to pomarańcze, cytryny, limonki i winogrona, o których wiadomo, że zawierają witaminę C.
Reakcje alergiczne mogą wystąpić tylko w przypadku kontaktu lub spożycia niedojrzałych, obranych lub przetworzonych owoców.
Objawy alergii na cytrusy
Objawy tej alergii mogą pojawić się, gdy dotykasz lub spożywasz żywność lub napoje zawierające ten kwaśny owoc. W niektórych przypadkach pojawienie się tych objawów może zająć kilka godzin.
W przypadku alergii, które pojawiają się tylko dlatego, że ich dotkniesz, objawy są zwykle lokalne. Niektóre obszary, w których mogą wystąpić objawy, to dziąsła, usta, gardło i język.
Objawy, które zwykle się pojawiają, mogą obejmować swędzenie, czerwone plamy lub obrzęk. Jeśli chodzi o kontakt ze skórą, doświadczysz:
- Uczucie pieczenia na skórze
- Pęcherz
- Sucha i łuszcząca się skóra
- Nadmierne swędzenie
- czerwona kropka
- Spuchnięty
Problemy trawienne
Ta alergia na cytrusy może powodować problemy trawienne i oddechowe. Możesz doświadczyć:
- Kaszel
- Biegunka
- Nudny
- Katar
- Kichać
- Ból brzucha
- Zwymiotuje
- świszczący oddech
Powoduje anafilaksję
Anafilaksja jest ciężkim stanem alergicznym. Chociaż ten przypadek jest rzadki, dobrym pomysłem jest rozpoznanie następujących symptomów:
- oszołomienie
- Trudności w oddychaniu
- Czerwonawa skóra
- Utrata przytomności
- Nudności, wymioty i biegunka
- Drastyczny spadek ciśnienia krwi
- Obrzęk jamy ustnej i gardła
- Słaby lub szybki puls
Przyczyny alergii na cytrusy
Reakcje alergiczne są zawsze spowodowane nieprawidłowym reagowaniem układu odpornościowego na związki, które w rzeczywistości są nieszkodliwe dla organizmu. Związki te znane są jako alergeny iw tym przypadku kwaśne owoce zawierające witaminę C są uważane za alergeny.
Przeczytaj także: Doświadczasz objawów grypy? Pokonaj 8 naturalnych środków zaradczych
Żywność, której należy unikać
Jeśli masz alergię na cytrusy, nie możesz dotykać, a nawet musisz wyeliminować ze swojej diety następujące pokarmy:
- Cytrynowy
- Limonka
- Mandarynka
- Winogrona
- Pomarańczowy
Niestety, wiele przetworzonych i gotowych produktów spożywczych zawiera cytrusy. Dlatego należy zwracać szczególną uwagę na etykiety składników żywności.
Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!