hunterpage.net

Białko jest ważną substancją potrzebną organizmowi. Co jeśli organizmowi brakuje białka? Oto wyjaśnienie skutków niedoboru białka, które mogą być szkodliwe dla organizmu, zobacz wyjaśnienie poniżej!

Przeczytaj także: Nie mniej niż mięso, to 8 innych pokarmów bogatych w białko

Wpływ braku białka na organizm

Białko jest jednym z ważnych składników odżywczych dla organizmu, które pomagają budować mięśnie i tkanki ciała. Ale białko nie może być zbyt długo w organizmie. Są to skutki niedoboru białka, które szkodzą Twojemu organizmowi, w tym:

Stan, który występuje, gdy organizmowi brakuje białka. Zdjęcie: //www.qatarday.com

Przyczyna obrzęku

Pierwszym skutkiem niedoboru białka jest obrzęk, który jest opuchlizną z powodu nadmiaru płynu nagromadzonego w tkankach ciała. Dzieje się tak, ponieważ spożycie albuminy, głównego białka we krwi, jest bardzo małe.

Sama almubina jest bardzo pomocna w zapobieganiu przeciekaniu płynu z naczyń krwionośnych do innych tkanek ciała. Nie tylko skóra jest spuchnięta, ale zwykle ludzie, którym brakuje albuminy, doświadczają wzdęcia żołądka, mimo że ich ciało jest cienkie.

Powoduje akumulację tłuszczu w wątrobie

W przypadku braku białka organizm nie jest już w stanie wytwarzać lipoprotein odpowiedzialnych za usuwanie tłuszczu.

Skutkiem niedoboru białka w dłuższej perspektywie może być akumulacja tłuszczu w wątrobie, co powoduje ryzyko niewydolności wątroby.

Hamuje rozwój dziecka

Inne skutki niedoboru białka mogą również spowodować, że dzieci nie będą się dobrze rozwijać. Jest to najczęstsza rzecz u dzieci niedożywionych.

Dzieci, którym brakuje białka, zazwyczaj mają wzrost, który nie jest zgodny z ich wiekiem lub zahamowaniem wzrostu. Jest to bardzo częste u dzieci z niedoborem białka.

Łatwo się zarazić

Niedobór białka może również spowodować, że układ odpornościowy danej osoby nie będzie optymalny. W ten sposób organizm staje się podatny na choroby, zwłaszcza choroby wywołane infekcją drobnoustrojami.

Ponadto białe krwinki są odpowiedzialne za immunologiczne siły ochronne organizmu. Gdy organizmowi brakuje białka, zmniejsza się również produkcja białych krwinek.

Zaburzenia skóry, paznokci i włosów

Inne skutki niedoboru białka można zaobserwować w częściach ciała utworzonych z białka, takich jak paznokcie, włosy i skóra. Dzieje się tak, ponieważ białko jest składnikiem odżywczym niezbędnym do utrzymania zdrowej skóry, paznokci i włosów.

Jeśli brakuje białka, skóra zwykle wygląda na zaczerwienioną i popękaną. Na włosach spowoduje spowolnienie tempa wzrostu włosów. W efekcie włosy stają się łamliwe i łatwo wypadają.

Oprócz włosów, paznokcie i skóra również mają wpływ na niedobór białka. Znak można zobaczyć na skórze, która jest popękana i ma czerwonawy kolor. Podczas gdy paznokcie będą wyglądać na kruche i łatwo się łamią.

podatne na złamania

W zasadzie kości są również zbudowane z białka. W rezultacie, jeśli dana osoba doświadcza niedoboru białka, jego kości są również zagrożone. Ryzyko złamania jest również wyższe.

Tam, gdzie im wyższe spożycie białka, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia złamania. Najlepszym białkiem, aby temu zapobiec, jest białko zwierzęce.

Utrata masy mięśniowej

Mięśniowa część ciała to część, która przechowuje i wykorzystuje najwięcej białka. Jeśli organizmowi brakuje białka, białko w mięśniach będzie pobierane powoli, aby zaspokoić zapotrzebowanie na białko.

Zatem niedobór białka przez długi czas może spowodować poważny spadek masy mięśniowej.

Przeczytaj także: Nie mniej niż mięso, to 8 innych pokarmów bogatych w białko

Łatwy głód to efekt braku białka

Może się to zdarzyć, gdy spożycie białka w organizmie jest niewystarczające, łatwiej niż zwykle poczujesz głód. Głód to naturalny instynkt organizmu, który przypomina ci o wystarczającej ilości odżywiania.

Może to spowodować nadwagę lub otyłość. To sprawia, że ​​chcesz nadal jeść produkty o niskiej zawartości białka i bogate w tłuszcze, które szkodzą Twojemu organizmowi.

Czyli już wiesz, jakie skutki może wywołać brak białka w Twoim organizmie? Powinieneś starać się, aby twoje ciało było wypełnione odpowiednią ilością białka, aby uniknąć różnych niebezpiecznych chorób, tak!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!