hunterpage.net

Idealnie mleko matki (ASI) jest dostępne w piersi na siedem do trzech dni przed porodem. Jednak nieliczni doświadczają opóźnień. Nie musisz się martwić, istnieje kilka sposobów radzenia sobie z brakiem mleka matki, które możesz zrobić.

Co najważniejsze, nie stresuj się, gdy dowiesz się, że Twoje mleko nie wychodzi po porodzie. Zachowaj spokój i staraj się rozwiązać tę sytuację. Jak? Sprawdź następującą recenzję.

Jak radzić sobie z brakiem mleka z piersi

Istnieje wiele sposobów, które można zrobić, aby przezwyciężyć mleko, które nie wychodzi. Większość ludzi zapewnia stymulację, taką jak masowanie piersi. W rzeczywistości wciąż istnieje kilka sposobów, na które możesz złożyć wniosek, na przykład:

1. Nie stresuj się

Mamy mogą natychmiast wpaść w panikę, jeśli mleko nie wypływa zaraz po porodzie. W rzeczywistości, jeśli wpadniesz w panikę, może to pogorszyć sytuację. Odpręż swój umysł i nie stresuj się.

Pod wpływem stresu hormony w ciele stają się niestabilne. W ten sposób utrudnia wydostanie się mleka matki.

Przeczytaj także: Obwisłe piersi – 5 przyczyn i jak je przezwyciężyć

2. Jak radzić sobie z brakiem mleka z piersi poprzez masowanie piersi?

Staraj się być zrelaksowany, wtedy możesz zacząć powoli masować piersi. cytaty linia zdrowia, Wykonywany masaż może stymulować receptory gruczołów mlecznych i zwiększać ich produkcję.

Zacznij od masowania powolnym ruchem okrężnym w dół. Zastosuj lekki nacisk, jakbyś się zarumienił. Zrób to na każdej piersi, aż mleko wypłynie, nawet jeśli trochę.

3. Jak radzić sobie z brakiem mleka z piersi poprzez odciąganie go?

Pompa dla niemowląt. Źródło zdjęcia: Shutterstock.

Zasadniczo mleko z piersi wyjdzie, jeśli pojawi się bodziec z zewnątrz. Mleko z piersi, które nie wypływa po porodzie, może być czymś normalnym, ponieważ wcześniej nie było stymulacji.

Możesz odciągać piersi za pomocą pompki o dużej mocy ssania. Przy prawidłowym użyciu laktator będzie wyciągał mleko z większą siłą niż dziecko ssie.

4. Pij dużo wody

cytaty Bardzo dobrze Rodzina, Mleko matki składa się w około 90 procentach z wody. Tak więc brak płynów w ciele może zapobiec jego wydostawaniu się. Dlatego musisz zadbać o odpowiednią ilość płynów, wypijając co najmniej 2,5 litra wody dziennie.

W przeciwieństwie do zwykłych ludzi, którzy potrzebują tylko 1,5 do 2 litrów wody, kobiety w ciąży i karmiące piersią potrzebują więcej płynów. Ponieważ są dzieci, które też tego potrzebują. Brak płynów zwykle charakteryzuje się bólami głowy i suchością w ustach.

5. Przestań brać lek

Jak radzić sobie z mlekiem matki nie wychodzi dalej poprzez zaprzestanie spożywania niektórych leków. Niektóre leki mają skutki uboczne, które mogą zakłócać produkcję mleka, w tym:

• Epinefryna
• Wysokie dawki sterydów
• Leki przeciwhistaminowe w wysokich dawkach
• Metyloergonowina
• Pseudoefedryna
• Arypiprazol

Jeśli masz problemy zdrowotne i musisz zażywać leki, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Ma to na celu upewnienie się, czy lek jest bezpieczny dla matek karmiących piersią, czy nie.

6. Odpocznij wystarczająco

Brak snu to stan, którego często doświadcza matka po porodzie. Nie zdając sobie z tego sprawy, taka sytuacja może faktycznie zahamować produkcję mleka w piersi. Odpowiedni sen ma bardzo duży wpływ na wydajność hormonów produkujących mleko.

Nawet jeśli jest to trudne, poświęć trochę czasu, aby chociaż na chwilę zamknąć oczy. Oprócz możliwości przywracania energii, może to również zoptymalizować funkcję prolaktyny w stymulowaniu produkcji mleka.

7. Dotknij kontaktu z dzieckiem

Ostatnim sposobem radzenia sobie z tym, że mleko nie wypływa, jest umożliwienie dziecku nawiązania kontaktu dotykowego lub kontaktu dotykowego skóra do skóry z piersiami. Według badań ta metoda jest dość skuteczna w stymulowaniu matki, aby mleko mogło natychmiast wyjść.

Tam nie wystarczy, skontaktuj się skóra do skóry Może również wzmocnić więź między nimi. Po prostu ułóż dziecko na klatce piersiowej, nie zasłaniając go odzieżą, kocem lub ściereczką.

Przeczytaj także: Oto 6 wskazówek, jak schudnąć po porodzie

Cóż, to siedem sposobów radzenia sobie z brakiem mleka matki, które możesz zastosować w domu. Przyzwyczaj się do zawsze spokoju, aby nie zakłócać stabilności hormonów w organizmie. Powodzenia!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!