hunterpage.net

Skóra jest odzwierciedleniem tego, co wchodzi do ciała. Nic dziwnego, że niektórzy twierdzą, że jedzenie pikantnych potraw może wywołać trądzik.

Czy te dwie rzeczy są naprawdę powiązane? Zobaczmy odpowiedź w poniższym artykule.

Przeczytaj także: Chcesz brać tabletki antykoncepcyjne na trądzik? Sprawdź najpierw te 5 faktów

Czy ostre potrawy powodują trądzik?

Powszechnie wiadomo, że niektóre składniki odżywcze i witaminy pomagają zachować zdrową skórę twarzy. I odwrotnie, niewłaściwe przyjmowanie pokarmów jest bardzo podatne na wywoływanie różnych problemów skórnych, w tym trądziku.

Ale czy to prawda, że ​​pikantne jedzenie powoduje pojawienie się trądziku? Odpowiedź brzmi, że nie zawsze tak jest. Oto pełniejsze wyjaśnienie:

Trądzik może wystąpić z powodu spożywania pikantnych potraw

Raport z Marque Medical, badania przeprowadzonego w 2006 roku i opublikowanego przez Dziennik zdrowia wschodniośródziemnomorskiego doszedł do wniosku, że pikantne jedzenie może być kolejnym wyzwalaczem, który powoduje trądzik na skórze.

Dzieje się tak, ponieważ pikantne potrawy często zawierają kwaśny likopen, który może podrażniać skórę, zaburzać równowagę pH i wywoływać zmiany trądzikowe.

Chociaż każdy zareaguje inaczej, możesz rozważyć unikanie pikantnych potraw, aby zapobiec trądzikowi.

Pikantne jedzenie również nie może powodować trądziku

Wiele badań wskazuje na silny związek między dietą a trądzikiem. Większość osób cierpiących na trądzik uważa nawet, że ostre i słone potrawy pogarszają trądzik.

Zbadano to następnie, aby ocenić związek między spożyciem słonych i pikantnych potraw a ciężkością i czasem trwania trądziku.

Zaangażowanych 200 pacjentów trądzik pospolite pogrupowane według wieku i płci, uczestnicy otrzymali ankietę, badanie kliniczne i ocenę diety tzw. metodą „24 godziny” przypomnienie sobie czegoś“.

Następnie naukowcy obliczyli spożycie sodu w żywności spożywanej przez uczestników przez 24 godziny. Korzystanie z programu komputerowego, który łączy informacje żywieniowe uczestników z tabelą składu żywności z bazy danych Narodowy Instytut Żywienia.

Wynik badań

Badanie wykazało, że pacjenci z trądzikiem spożywali znacznie większe dzienne ilości chlorku sodu (NaCl). Stwierdzono również ujemną korelację pomiędzy ilością NaCl w diecie pacjentów z trądzikiem a występowaniem zmian trądzikowych.

Mimo to badanie wykazało, że ani słone, ani pikantne potrawy nie były zasadniczo skorelowane z czasem trwania lub nasileniem tego zaburzenia skóry.

Dlaczego pikantne jedzenie często kojarzy się z trądzikiem?

Zasadniczo nie dotyczy to wszystkich. W pewnych warunkach są ludzie, którzy mają skłonność do wyprysków po zjedzeniu pikantnych potraw, ale nie w innych. To naprawdę zależy od stanu ciała i wrodzonych alergii, które ma każda osoba.

Dodatkowo czynnik potu jest również wystarczający, aby wpłynąć na pojawienie się trądziku po spożyciu pikantnych potraw. Pikantne jedzenie powoduje reakcję zapalną w organizmie, która powoduje wzrost temperatury, a następnie pocenie się całego ciała, zwłaszcza twarzy.

Pot zwiększa ryzyko wystąpienia trądziku, a im bardziej czujesz się niekomfortowo z pikantnym smakiem spożywanego jedzenia, tym bardziej prawdopodobne jest, że się pocisz.

Z kolei pot spowoduje uwolnienie oleju na skórze. Olej jest tym, co wychwytuje brud i bakterie powodujące trądzik.

Przeczytaj także: Skuteczne i bezpieczne, oto jak prawidłowo pozbyć się trądziku

Jak zapobiegać trądzikowi po zjedzeniu pikantnego jedzenia?

Jedną rzeczą, którą możesz zrobić, to umyć twarz po wystąpieniu reakcji potu. Pomoże to usunąć nadmiar oleju, który powoduje trądzik.

Jeśli w zasadzie twój stan skóry jest często trądzikowy, inną opcją, którą możesz zrobić, jest zbudowanie tolerancji, abyś nie pocił się zbytnio podczas jedzenia pikantnych potraw.

Unikaj jedzenia bardzo ostrych potraw, takich jak papryczka jalapeno. Jeśli chcesz posmakować tego, zacznij od małej skali, takiej jak pieprz. W ten sposób będziesz mniej podatny na ekstremalne reakcje zapalne skóry.

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Pobierz tutaj, aby skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.