hunterpage.net

Gua sha to technika masażu polegająca na drapaniu skóry. Ta starożytna chińska technika uzdrawiania może oferować unikalne podejście do lepszego zdrowia, takie jak radzenie sobie z przewlekłymi problemami z bólem.

Dlatego wielu wierzy w uzdrowienie swojej choroby za pomocą tej terapii masażu. Cóż, aby dowiedzieć się więcej o zaletach techniki masażu Gua sha, zobaczmy poniższe wyjaśnienie!

Przeczytaj także: Wirusowe: Influencer Rachmawati Kekeyi Putri Nose Filler, Poznaj tę procedurę i jej skutki uboczne!

Co to jest gua sha?

Zgłoszone z Wiadomości medyczne dzisiajgua sha to praktyka używania narzędzi poprzez naciskanie i drapanie skóry w celu złagodzenia bólu i napięcia. To działanie może spowodować lekkie siniaki, które pojawiają się jako fioletowe lub czerwone plamy, znane jako szaj.

Nazwa gua sha lub wymawiane „gwah shah” pochodzi z języka chińskiego oznaczającego drapanie, który można również nazwać skrobanie skóry, łyżka, lub wymyślanie.

Według tradycyjnej medycyny chińskiej qi lub chi to energia, która przepływa przez ciało. Wiele osób uważa, że ​​aby zachować zdrowie, Qi musi być zrównoważone i swobodnie przepływać.

Ludzie wierzą również, że qi może zostać zablokowane, powodując ból lub napięcie mięśni i stawów.

Z tego powodu wielu zaczęło stosować terapię masażu gua sha. Uważa się, że sama gua sha ma na celu przeniesienie zablokowanej energii, aby mogła pomóc złagodzić ból lub sztywność.

Korzyści, które można uzyskać z masażu gua sha

Gua sha ma wiele zalet, jeśli jest praktykowana regularnie, takich jak leczenie chorób powodujących przewlekły ból. Ponadto istnieje kilka innych zalet techniki masażu gua sha, które są następujące:

Zmniejsza stany zapalne wątroby

Wirusowe zapalenie wątroby typu B to infekcja wirusowa, która powoduje zapalenie wątroby, uszkodzenie wątroby. Badania pokazują, że gua sha może zmniejszyć przewlekłe zapalenie wątroby.

Jedno studium przypadku przeprowadzone na mężczyźnie z wysokim poziomem enzymów wątrobowych, któremu podano gua sha i po 48 godzinach leczenia wykazywało spadek enzymów wątrobowych. Doprowadziło to naukowców do przekonania, że ​​gua sha ma zdolność do poprawy stanu zapalnego wątroby.

Pokonywanie migrenowych bólów głowy

Jeśli migrenowe bóle głowy nie reagują na leki dostępne bez recepty, gua sha może pomóc. W jednym z badań 72-letnia kobieta żyjąca z przewlekłymi bólami głowy otrzymywała sha przez 14 dni.

W rezultacie migreny w tym czasie poczuły się lepiej. Dlatego to badanie pokazuje, że starożytna technika leczenia gua sha jest skutecznym lekarstwem na bóle głowy.

Obrzęk piersi

Obrzęk piersi to stan, na który cierpi wiele kobiet karmiących piersią. Zwykle ten stan występuje w pierwszych tygodniach karmienia piersią lub gdy matka z jakiegokolwiek powodu jest z dala od dziecka.

W jednym z badań kobiety otrzymywały technikę masażu gua sha od drugiego dnia po porodzie, aż do opuszczenia szpitala. W rezultacie w ciągu kilku tygodni po porodzie okazało się, że wiele z nich miało mniej doniesień o obrzęku piersi.

Pokonywanie bólu szyi

Wykazano również, że technika gua sha jest skuteczna w leczeniu przewlekłego bólu szyi. Aby określić skuteczność tej terapii, 48 uczestników badania podzielono na dwie grupy. Jedna grupa otrzymała gua sha, a druga użyła podkładki termicznej do leczenia bólu szyi.

Po tygodniu uczestnicy, którzy otrzymali gua sha, zgłaszali mniejszy ból niż grupa, która go nie otrzymała. Jednak eksperci nadal mają wątpliwości co do długoterminowego wpływu gua sha na ból szyi, dlatego potrzebne są dalsze badania.

Zmniejsza objawy zespołu Tourette'a

Według jednego studium przypadku gua sha w połączeniu z innymi terapiami może pomóc w zmniejszeniu objawów zespołu Tourette'a.

W badaniu tym uczestniczył 33-letni mężczyzna, który cierpiał na zespół Tourette'a od 9 roku życia. Uczestnik otrzymał akupunkturę, zioła, gua sha i zmienił styl życia. Po 35 zabiegach raz w tygodniu objawy poprawiły się nawet o 70 procent.

Łagodzi objawy zespołu okołomenopauzalnego

Okres okołomenopauzalny zwykle występuje, gdy kobieta zbliża się do menopauzy. Objawy obejmują bezsenność, nieregularne miesiączki, niepokój i zmęczenie. Jedno z badań wykazało, że gua sha może zmniejszyć objawy okołomenopauzalne u niektórych kobiet.

W badaniu tym przebadano 80 kobiet z objawami okołomenopauzalnymi. Grupa interwencyjna otrzymywała 15 minut leczenia gua sha raz w tygodniu wraz z terapią konwencjonalną przez 8 tygodni, podczas gdy grupa kontrolna otrzymywała tylko terapię konwencjonalną.

Po zakończeniu badania grupa interwencyjna odnotowała większe zmniejszenie objawów takich jak bezsenność, lęk, zmęczenie i bóle głowy niż grupa kontrolna.

Naukowcy uważają, że terapia gua sha może być bezpieczną i skuteczną terapią tego zespołu.

Przeczytaj także: Aby nie podrażniać twarzy, dowiedz się, jak dobrać krem ​​nawilżający do twarzy w zależności od rodzaju skóry

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!