hunterpage.net

Baby blues to powszechna rzecz, której doświadczają matki po porodzie. Zgłoszone z Linia zdrowia, 80 procent matek, które właśnie urodziły, doświadcza depresji poporodowej. Ale czy wiesz, że dla ojców może się też zdarzyć baby blues, wiesz?

Zanim porozmawiamy z tatą na temat baby blues, najpierw zidentyfikujmy, czym jest baby blues. Oto pełne wyjaśnienie dla Mam.

Przeczytaj także: Nie myl się, to jest różnica między Baby Blues a depresją poporodową!

Jakie są baby blues?

Baby blues odnosi się do przejściowego stanu, który zwykle występuje u matek, które właśnie urodziły. Warunki te mogą obejmować nieregularne wahania nastroju, niepokój i stres.

Baby blues u młodych matek pojawia się zwykle po kilku dniach porodu. Nie ma określonej przyczyny tego stanu, ale wiąże się to z ekstremalnymi zmianami hormonalnymi u młodych matek.

Ten stan może trwać kilka dni. Nawet do dwóch tygodni. Jeśli odczuwasz smutek poporodowy dłużej niż dwa tygodnie lub miesiące, najlepiej się skonsultuj. Możliwe, że masz depresję poporodową lub depresję poporodową.

Więc jak wygląda baby blues dla taty?

Podobnie jak matki, które doświadczają smutku poporodowego, ojcowie również odczuwają zmianę nastroju po urodzeniu dzieci. Istnieją jednak pewne różnice między przyczynami, które występują u ojca i matki.

Jeśli smutek poporodowy u matki jest związany z warunkami skrajnych zmian hormonalnych, co jeśli przydarzy się ojcu? Wiele czynników powoduje smutek poporodowy u ojców. Ale niektóre z najczęstszych to:

• Strach przed byciem ojcem
• Martwisz się o nowe obowiązki
• Strach przed utratą wolności
• Problem finansowy
• Albo stres związany z rosnącymi wydatkami po urodzeniu dzieci.

Kilka innych problemów, takich jak brak snu, zmęczenie i konflikt ról płciowych, może również wpływać na smutek poporodowy. Ponadto ojcom również trudno jest wyrazić swoje uczucia.

Mężczyźni czują, że mają pewne ograniczenia w wyrażaniu swoich uczuć. Zwłaszcza jeśli środowisko wokół ciebie jest przyzwyczajone do myślenia, że ​​mężczyźni powinni być w stanie stawić czoła każdemu problemowi.

Kiedy ojcowie, którzy doświadczają bluesa poporodowego, żywią te uczucia, tylko zwiększy to ciężar myśli i stresu. To smutniejsze, jeśli stan baby blues u ojca pozostaje niekontrolowany, może to przerodzić się w depresję. To jak depresja poporodowa.

Co zrobić, jeśli tata ma baby blues?

W przeciwieństwie do matek, które doświadczają baby blues, które łatwo płaczą lub natychmiast szukają pomocy, mężczyźni są bardziej introwertyczni. Przekazała to również Sara Rosenquist, psycholog, jak donosił WebMD.

„Kobiety zwykle czują się smutne i płaczą, podczas gdy mężczyźni czują się obrażeni i odseparowani od środowiska społecznego” – powiedział. Ojcowie, którzy doświadczają baby bluesa, nie otwierają się. Tak więc wybór, aby mu pomóc, to wsparcie ze strony jego przyjaciół.

Jak powszechny jest baby blues u ojców?

Jak wspomniano powyżej, mężczyźni rzadziej szukają pomocy medycznej, gdy doświadczają depresji poporodowej. Więc kiedy wiadomo, że jego stan wszedł w fazę depresji.

Jedno z badań wykazało, że depresja wśród świeżo upieczonych ojców wzrosła o 68 procent w ciągu pierwszych pięciu lat życia dziecka. Potwierdzają to również fakty ujawnione przez eksperta.

„W rzeczywistości jeden na czterech nowych ojców w Stanach Zjednoczonych ma depresję, co oznacza, że ​​każdego dnia popada w depresję 3000 ojców. To naturalne, że ojcowie potrzebują pomocy, gdy są tatusiami” – mówi dr Will Courtenay, LCSW rodzice.com.

Kiedy wchodzisz w fazę depresji poporodowej, ojcowie mogą wykazywać następujące cechy:

• Smutek, drażliwość lub wybuchowe emocje
• Czuję się bezwartościowy
• Utrata zainteresowania seksem lub czynnościami, które zwykle sprawiają im radość
• Angażowanie się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie alkoholu lub narkotyków, hazard lub uprawianie seksu poza małżeństwem
• Ciężko oddychać.

Ten stan będzie trwał miesiącami i będzie miał poważne konsekwencje, jeśli nie będzie leczony medycznie. Ponieważ wpłynie to na emocjonalne ojca i zakłóci jego życie towarzyskie.

Przeczytaj także: Smutek po porodzie? Może być oznaką baby blues, oto objawy

Jak sobie z tym poradzić?

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest uświadomienie ojcu, że doświadcza baby bluesa. Nawet na już ciężkim etapie może wystąpić depresja poporodowa.

Następną rzeczą jest możliwość zaproszenia go, aby dowiedział się, czy jest to normalne i może być przez niego doświadczane. Obecnie istnieje kilka serwisów, które omawiają depresję poporodową u ojców.

Czytając go, można uzyskać przegląd doświadczanych warunków. Wtedy świadomie tata może szukać pomocy u lekarza lub psychiatry, aby przezwyciężyć ten problem.

Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!