hunterpage.net

W czasie ciąży bardzo ważne jest zaspokojenie wszystkich potrzeb żywieniowych i żywieniowych dla zdrowia matki i dziecka. Żelazo nie jest wyjątkiem, którego potrzeby w czasie ciąży wzrastają. Niebezpieczeństwo niedoboru żelaza u kobiet w ciąży może nieść ze sobą poważne ryzyko.

Ryzyko to może dotyczyć matki lub płodu, który jest poczęty. Chcesz wiedzieć więcej o niebezpieczeństwach związanych z niedoborem żelaza u kobiet w ciąży? Sprawdź recenzję poniżej!

Dlaczego żelazo jest ważne?

Czy ostatnio czułeś się zmęczony, zmęczony pomimo swojej sprawności fizycznej? Jeśli tak, możesz mieć niedobór żelaza, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą w ciąży.

Żelazo jest ważnym składnikiem hemoglobiny, substancji zawartej w czerwonych krwinkach, która przenosi tlen z płuc i transportuje go po całym ciele.

Hemoglobina stanowi około dwóch trzecich żelaza w organizmie. Jeśli nie masz wystarczającej ilości żelaza, twoje ciało nie może wyprodukować wystarczającej ilości czerwonych krwinek, aby przenosić zdrowy tlen.

Żelazo jest również potrzebne do utrzymania zdrowych komórek, skóry, włosów i paznokci.

Jakie są niebezpieczeństwa niedoboru żelaza u kobiet w ciąży?

Wiele kobiet przechodzi przez ciążę bez odpowiedniego spożycia żelaza. Jest to często powód, dla którego niebezpieczeństwo niedoboru żelaza u kobiet w ciąży jest czasami nieuniknione.

W czasie ciąży organizm wytwarza więcej krwi potrzebnej do wzrostu dziecka. Dlatego przynajmniej organizm musi pobierać żelazo dwa razy więcej niż zwykle.

Na ogół kobiety w ciąży z niedoborem żelaza nie wykazują objawów. Odczuwają jedynie łagodne objawy, takie jak łatwe zmęczenie i często senność.

Czy zatem niedobór żelaza jest szkodliwy dla zdrowia podczas ciąży? Jeśli nie zostanie odpowiednio potraktowany, ten stan może oczywiście mieć złe skutki. Oto niektóre zagrożenia związane z niedoborem żelaza u kobiet w ciąży.

1. Anemia

Niedobór żelaza jest ściśle związany z anemią. Ponieważ żelazo jest najbardziej wpływową substancją w tworzeniu hemoglobiny. Kiedy żelazo koncentruje się na rozwoju dziecka, bardzo prawdopodobne jest, że kobiety w ciąży doświadczą anemii.

Niedokrwistość może mieć również negatywny wpływ na kobiety w ciąży. Brak krwi podczas porodu jest dość ryzykowny, jeśli nie jest odpowiednio traktowany. Wtedy urodzone dzieci mogą doświadczyć niedożywienia.

Aby zapobiec anemii, mamy mogą skonsultować się z lekarzem w celu zażycia witamin i suplementów. Ponadto zwielokrotnij spożycie warzyw, owoców i wody mineralnej.

2. Zwiększ ryzyko śmierci płodu

Niedobór żelaza przez całą ciążę może mieć negatywny wpływ na zdrowie i rozwój płodu. Ponieważ matka nie ma wystarczającej ilości żelaza, płód jest narażony na zakażenie i krwawienie. W rezultacie płód w łonie matki jest bardziej podatny na śmierć.

Mimo to nie musisz się martwić o poronienie. Niemowlęta, które umierają w łonie matki, są zazwyczaj spowodowane nie tylko brakiem żelaza u matki. Czynnik śmierci jest również wspierany przez inne problemy zdrowotne lub zaburzenia.

3. Dzieci urodzone przedwcześnie

Jednym z zagrożeń związanych z niedoborem żelaza u kobiet w ciąży jest rodzenie wcześniaków. Kiedy masz niedobór żelaza, wzrost plazmy u dziecka prawdopodobnie zostanie osłabiony. W rezultacie dzieci rodzą się z mniejszą wagą lub przedwcześnie.

Ponadto przedwczesny poród może być również spowodowany tym, że dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi w łonie matki. Zapotrzebowanie na krew i rozwój dziecka powinno być zaspokojone, gdy matka nie ma niedoboru żelaza.

4. Niemowlęta po urodzeniu mają niedobór żelaza

Jest bardzo prawdopodobne, że urodzone dzieci również mają niedobór żelaza. Ten stan będzie na ogół doświadczany przez niemowlęta do pierwszego roku życia.

Jeśli nadal masz niedobór żelaza podczas karmienia piersią, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Dzieje się tak, ponieważ mleko matki, które otrzymują dzieci, ma niewielką wartość odżywczą.

Ponadto brak żelaza przyjmowanego przez dziecko wpłynie również na metabolizm i rozwój układu nerwowego.

Jak zapobiegać niebezpieczeństwu niedoboru żelaza w czasie ciąży?

Jeśli odczuwasz niedobór żelaza, natychmiast udaj się do lekarza, aby to sprawdzić. Właściwa diagnoza lekarza może przynajmniej zmniejszyć ryzyko niedoboru żelaza u kobiet w ciąży. Ponadto lekarz określi również najlepsze leki i leczenie.

Istnieją jednak co najmniej dwa sposoby zapobiegania niedoborowi żelaza podczas ciąży. Mianowicie spożywanie źródeł żywności o wysokiej zawartości żelaza i suplementów.

1. Jedz pokarmy bogate w żelazo

Zwiększenie spożycia pożywnej żywności to naturalny sposób na zapobieganie niedoborom żelaza. Jeśli nie chcesz niedoboru żelaza, oczywiście żywność, którą musisz spożywać, jest źródłem żywności bogatej w żelazo. Ta naturalna metoda jest idealna dla mam, które nie lubią brać narkotyków.

Ogólnie rzecz biorąc, żelazo znajduje się w czerwonym mięsie i drobiu, roślinach strączkowych, pieczywie, płatkach zbożowych i makaronach. Warzywa i owoce z witaminą C zawierają również wysokie żelazo, a mianowicie owoce cytrusowe, truskawki, kiwi, melony, zielone warzywa, pomidory i paprykę.

2. Przyjmowanie suplementów

Ogólnie rzecz biorąc, przywrócenie poziomu żelaza w organizmie zajmuje kilka miesięcy do roku. Tak więc mamy mogą przyjmować suplementy, aby zwiększyć żelazo.

Jednak przyjmowanie suplementów w czasie ciąży wymaga zalecenia lekarza. Ponieważ lekarz określi rodzaj suplementu, który będzie odpowiadał Twojej kondycji organizmu.

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!