hunterpage.net

Oprócz żeń-szenia koreańskiego, żeń-szeń amerykański jest również popularną rośliną ziołową i okazał się korzystny dla zdrowia. Żeń-szeń amerykański lub Panax quinquefolium L. to zioło, które kwitnie w niektórych częściach Ameryki Północnej.

Od dawna uważa się, że żeń-szeń z Ameryki kontroluje poziom cukru we krwi, dlatego jest bardzo poszukiwany przez osoby z cukrzycą. Czy to prawda? Oto fakty i wyjaśnienie medyczne.

Przeczytaj także: Niezliczone korzyści żeń-szenia dla zdrowia, a nie tylko przezwyciężanie męskich problemów seksualnych!

Korzyści dla zdrowia żeń-szenia amerykańskiego

Żeń-szeń zawiera szereg aktywnych składników, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia organizmu.

Wśród nich są kwasy tłuszczowe, aminokwasy, cukry proste, fosfor (P), potas (K), wapń (Ca), tal (Ti), mangan (Mn), żelazo (Fe), miedź (Cu) i cynk (Zn ).

Nic dziwnego, że żeń-szeń ma szereg korzyści zdrowotnych, które obejmują:

Pokonywanie zmęczenia

Żeń-szeń z Ameryki ma te same zalety, co inne żeń-szeń, a mianowicie przezwyciężenie zmęczenia. W badaniu z 2018 r. stwierdzono, że żeń-szeń amerykański i żeń-szeń azjatycki zmniejszają zmęczenie u osób z chorobami przewlekłymi.

Wspiera funkcje umysłowe

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Neuronauka żywieniowa W 2019 roku stwierdzono, że przyjmowanie suplementów zawierających żeń-szeń amerykański poprawia funkcje umysłowe.

Jednak jego spożycie należy uzupełnić ekstraktem z całych owoców kawy i zielem zwanym Bacopa monniera, o którym wiadomo, że poprawia pamięć roboczą (krótkoterminową) pod względem dokładności i czasu reakcji.

Chroni organizm przed infekcjami dróg oddechowych

Infekcjom dróg oddechowych wywołanym przez wirusy, takie jak grypa, przeziębienie i inne choroby związane z grypą, można zapobiegać, spożywając żeń-szeń amerykański. Zostało to również udowodnione w kilku badaniach.

Jedno z czasopism opublikowanych w Oparta na dowodach medycyna komplementarna i alternatywna, stwierdził, że spożywanie żeń-szenia amerykańskiego może zmniejszyć ryzyko przeziębienia o 25 procent w porównaniu z placebo.

Przeczytaj także: 4 zalety jogi dla diabetyków: zapobieganie powikłaniom w celu przezwyciężenia problemów ze stresem

Żeń-szeń amerykański dla diabetyków

Jedną z najbardziej znanych zalet żeń-szenia amerykańskiego jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Uważa się, że spożywając żeń-szeń amerykański, właściciele cukrzycy są w stanie uniknąć hiperglikemii (zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi).

Raport Rxlist, spożywanie 3 gramów żeń-szenia amerykańskiego na dwie godziny przed posiłkiem może obniżyć poziom cukru we krwi po jedzeniu u pacjentów z cukrzycą typu 2.

Przyjmowanie 100-200 mg żeń-szenia amerykańskiego przez 8 tygodni może również pomóc obniżyć poziom cukru we krwi przed posiłkami u pacjentów z cukrzycą typu 2.

Dzięki badaniom amerykański żeń-szeń ma zdolność zwiększania produkcji insuliny, zmniejszania śmierci komórek trzustki i obniżania poziomu glukozy we krwi.

Badania te przeprowadzono również na zwierzętach i ludziach, dzięki czemu żeń-szeń został naprawdę dobrze przetestowany dla osób z cukrzycą.

Najprawdopodobniej naukowcy uważają również, że żeń-szeń wpływa nie tylko na trzustkę, zwiększając produkcję insuliny. Jednak żeń-szeń wpływa również na inne tkanki, aby wykorzystać insulinę i zmniejsza insulinooporność poprzez różne jej składniki.

Ale naukowcy wciąż nie są do końca pewni zastosowania typowego amerykańskiego żeń-szenia dla pacjentów z cukrzycą. Nadal potrzebne są dalsze badania nad żeń-szeniem amerykańskim i jego skutecznością u diabetyków.

Przeczytaj także: Opuchnięte nogi z powodu cukrzycy: Zapoznaj się z linkiem i leczeniem tutaj!

Skutki uboczne spożywania żeń-szenia amerykańskiego

Chociaż żeń-szeń amerykański ma szereg korzyści zdrowotnych i jest bezpieczny do spożycia, ta roślina ziołowa może nadal powodować szereg skutków ubocznych, w tym:

• Bezsenność
• Martwić się
• Ciężko odpocząć
• Wysokie ciśnienie krwi
• Bół głowy
• Krwotok z nosa
• Krwawienie z pochwy
• Wymioty i/lub biegunka

Ta ziołowa roślina nie jest również zalecana dla kobiet w ciąży, ponieważ może zwiększać ryzyko wad wrodzonych. To samo dotyczy kobiet karmiących piersią. Spożywanie żeń-szenia amerykańskiego nie jest zalecane, chociaż dokładny wpływ nie jest znany.

Spożywanie żeń-szenia z Ameryki może rzeczywiście przynieść korzyści zdrowotne. Należy jednak pamiętać, że ziołowe rośliny lecznicze nie mogą być stosowane jako substytut standardowego leczenia lekarzy.

Przed podjęciem decyzji o spożywaniu żeń-szenia amerykańskiego należy również skonsultować się z lekarzem. W ten sposób możesz uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!