hunterpage.net

Kości łatwo się łamią z wielu powodów. Dlatego wiedza o zdrowiu kości pomoże ci zapobiec łatwemu łamaniu kości. Jedną z przyczyn łatwości łamania kości jest występowanie kości porowatych.

Dopóki żyją ludzie, organizm będzie rozkładał starą kość w procesie zwanym resorpcją i tworzył nową kość. Rozpad starej kości następuje szybciej niż formowanie się nowej, aż do utraty czystej kości.

Przeczytaj także: Zapobiegaj rakowi DHF, nie przegap szeregu korzyści z guawy

Utrata kości

Utrata kości może prowadzić do niskiej gęstości kości lub osteopenii i osłabienia kości. To ostatecznie spowoduje rozwój osteoporozy.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie osteoporozę, będziesz bardziej narażony na łatwe złamanie kości, nawet jeśli nie masz poważnego urazu kości.

Jedną z przyczyn łatwości łamania kości jest występowanie kości porowatych. Zdjęcie: Freepik.com

Przyczyny łatwego łamania kości

Wiele czynników decyduje o tym, ile starej kości jest wchłonięte i ile powstaje nowa kość. Niektóre czynniki mogą być nadal kontrolowane, takie jak niestosowanie diety wapniowej. Istnieją jednak również czynniki niekontrolowane, takie jak wiek.

Niektóre z czynników, o których powinieneś wiedzieć, to:

Styl życia

Aby utrzymać mocne kości, organizm potrzebuje wapnia, witaminy D i odpowiednich ćwiczeń.

Jest jednak kilka rzeczy, które uniemożliwiają organizmowi tworzenie nowej kości, takie jak:

• Nie jesz wystarczającej ilości pokarmów bogatych w wapń
• Twoje ciało nie wchłania wystarczającej ilości wapnia ze spożywanego pokarmu
• Mężczyźni i kobiety, którzy palą, mają słabsze kości. Kobiety palące po menopauzie mają większą szansę na złamanie kości
• Młode kobiety, które od dłuższego czasu nie miesiączkują, mają wysokie ryzyko kruchości kości

Kości łatwo pękają z powodu wieku

Wraz z wiekiem organizm będzie ponownie wchłaniał wapń i fosforany z kości. Ten proces osłabia twoje kości. Kiedy ten proces osiągnie pewien etap, dojdziesz do sprawy.

Często dana osoba doświadcza złamania, zanim jeszcze wiadomo, że ma utratę kości. Kiedy dochodzi do złamania, utrata kości staje się poważna.

Kobiety powyżej 50 roku życia i mężczyźni powyżej 70 roku życia mają wyższe ryzyko rozwoju osteoporozy niż kobiety i młodsi mężczyźni.

W przypadku kobiet spadek estrogenu w okresie menopauzy jest główną przyczyną utraty masy kostnej. Jeśli chodzi o mężczyzn, spadek testosteronu wraz z wiekiem może również powodować utratę masy kostnej.

Średnio starsze kobiety z normalną gęstością kości tracą około 13 procent swojej gęstości kości w ciągu 10 lat, czyli około 1,3 procent rocznie.

Choroba kości

Wiele długotrwałych lub przewlekłych schorzeń, które powodują utratę masy kostnej i mogą łatwo łamać kości, to:

• Reumatoidalne zapalenie stawów lub zapalenie stawów
• Długotrwała lub przewlekła choroba nerek
• Nadczynność przytarczyc
• Cukrzyca, najczęściej cukrzyca typu 1
• Przeszczep narządu

Spożywanie narkotyków może powodować łatwe łamanie kości

Czasami leki, które leczą określone schorzenia, mogą również powodować osteoporozę. Niektórzy z nich są:

• Leczenie blokujące hormony raka prostaty lub raka piersi
• Niektóre leki stosowane w leczeniu napadów padaczkowych lub padaczki
• Leki glikokortykosteroidowe (steroidowe) przyjmowane codziennie przez ponad 3 miesiące lub kilka razy w roku

Przeczytaj również: Może zapobiegać wadom u dzieci, to jest znaczenie kwasu foliowego dla kobiet w ciąży, mamo!

Warunki medyczne

Każde leczenie lub stan, który uniemożliwia prawidłowe wchłanianie wapnia lub witaminy D, może również powodować osłabienie kości. Niektórzy z nich są:

• Bypass żołądka (chirurgia odchudzania)
• mukowiscydoza
• Inne stany, które uniemożliwiają prawidłowe wchłanianie składników odżywczych przez jelito cienkie
• Osoby z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja lub bulimia, są również bardziej narażone na rozwój osteoporozy.
• Jeśli gęstość kości jest niska, lekarz zaleci kilka rodzajów testów, aby zdiagnozować stan zdrowia kości.

Ważne jest, aby wcześnie poznać przyczynę problemów w kościach, aby nie pojawiły się niepożądane stany, które powodują łatwe łamanie kości.

Masz dodatkowe pytania dotyczące innych informacji zdrowotnych? Porozmawiaj bezpośrednio z naszym lekarzem na konsultację. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!