hunterpage.net

Tysiąc liści lub Achillea millefolium Stosowany od wieków w medycynie tradycyjnej. Roślina ta jest również powszechnie określana jako Krwawnik pospolity co okazuje się przydatne nie jest tylko wymysłem.

Za pięknym kształtem i wyglądem poznajmy korzyści płynące z tysiąca liści dla zdrowia ciała!

Korzyści z tysiąca liści dla zdrowia ciała

1. Przyspiesz gojenie się ran

Od czasów starożytnych tysiące liści było używane jako maść do leczenia ran.

Na podstawie badań wiadomo, że tysiące liści ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które odgrywają rolę w gojeniu się ran.

Co więcej, badania wykazały również, że ekstrakt z liści może zwiększać liczbę fibroblastów, komórek odpowiedzialnych za regenerację tkanki łącznej i pomaganie organizmowi w regeneracji po urazach.

2. Pokonywanie zaburzeń trawienia

Tysiące liści jest od dawna używane w leczeniu problemów trawiennych. Takie jak jelito drażliwe i wrzód, który charakteryzuje się bólem brzucha, biegunką, wzdęciami i zaparciami.

Nie bez powodu, na podstawie badań, tysiące liści zawiera związki flawonoidowe i alkaloidowe, które mogą złagodzić szereg dolegliwości trawiennych.

3. Zmniejsza objawy depresji i lęku

Oprócz łagodzenia zaburzeń trawienia, związki flawonoidowe i alkaloidowe obecne w tysiącu liści mogą również łagodzić objawy depresji i lęku.

Badania wykazały również, że alkaloidy mogą zmniejszać uwalnianie hormonu kortykosteronu, hormonu uwalnianego podczas przewlekłego stresu.

Inne badanie wykazało, że olejek eteryczny z tysiąca liści podawany szczurom doustnie zmniejsza niepokój i zachęca do codziennej aktywności umysłowej i fizycznej.

Jednak badania te nadal wymagają dalszych badań i nie dotyczą lęku u ludzi.

4. Pomaga w utrzymaniu zdrowych nerwów i mózgu

Wykazano, że tysiące liści pomaga niektórym chorobom mózgu, takim jak stwardnienie rozsiane, choroba Alzheimera, Parkinsona oraz zapalenie mózgu i rdzenia kręgowego spowodowane infekcjami wirusowymi.

Na podstawie badań przeprowadzonych na zwierzętach, krwawnik pospolity Wiadomo, że leczy stany zapalne mózgu i rdzenia kręgowego, a także uszkodzenia mózgu w przypadku zapalenia mózgu i rdzenia.

Inne badanie przeprowadzone na zwierzętach wykazało również, że tysiące liści może zapobiegać objawom chorób Alzheimera i Parkinsona, takim jak utrata pamięci oraz zaburzenia ruchu i napięcia mięśniowego. Jednak, aby to udowodnić u ludzi, potrzebne są dalsze badania.

5. Pomaga zwalczać stany zapalne

Zapalenie to naturalna reakcja organizmu. Jednak przewlekłe zapalenie może powodować uszkodzenie komórek, tkanek i narządów.

Wiadomo, że spożycie tysiąca liści zmniejsza stan zapalny skóry i wątroby, co może pomóc w leczeniu infekcji skóry, oznak starzenia się skóry i niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD).

Inne badanie wykazało, że ekstrakt ten może zmniejszyć stan zapalny wątroby i zwalczać gorączkę. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania.

Przeczytaj także: Nie tylko smaki żywności, to korzyści z liści laurowych dla zdrowia

Inne korzyści z tysiąca liści

Z różnych innych badań wynika, że ​​tysiąc liści ma również potencjalne korzyści, które obejmują:

• Zwiększ odporność
• Reguluj poziom cukru we krwi w cukrzycy
• Chroni wątrobę i woreczek żółciowy
• Stymuluj miesiączkę
• Pomóż spać
• Leczenie hemoroidów
• Łagodzi gorączkę
• Przyspiesz oddawanie moczu

Przeczytaj także: 5 sposobów na przetwarzanie liści moringi w celu uzyskania optymalnych korzyści dla zdrowia

Dawka tysiąca liści

Aby uzyskać korzyści z tysiąca liści, możesz spróbować na kilka sposobów. Zaczynając od wypicia liści i kwiatów, nałożenia maści lub użycia tysiąca liści w postaci proszku.

Z liści i kwiatów tej rośliny można zrobić herbatę, mocząc 1-2 łyżeczki (5-10 gramów) we wrzącej wodzie przez 5-10 minut. A jeśli chcesz czegoś bardziej praktycznego, możesz również wybrać tysiąc listków w postaci torebek z herbatą.

Nie ma wystarczających dowodów, które mogłyby określić dokładną dawkę tysiąca liści dla zdrowia. W tym celu przeczytaj etykietę produktu i używaj jej zgodnie z zaleceniami.

Tysiące pozostawia skutki uboczne

Nawet jeśli jest klasyfikowana jako roślina zielna, nie oznacza to, że spożywanie tysiąca liści jest w 100 procentach bezpieczne. Istnieje kilka możliwych skutków ubocznych, które mogą być spowodowane, takich jak:

• Wyzwolić poronienie
• Wpływa na cykl menstruacyjny
• Zwiększ ryzyko krwawienia
• Powoduje reakcję alergiczną

Po poznaniu korzyści płynących z tysiąca liści, możesz być zainteresowany ich spożyciem. Pamiętaj jednak, że konsultacja z lekarzem sprawi, że poczujesz się bezpieczniej i unikniesz niepożądanych skutków ubocznych.

Masz dalsze pytania dotyczące spożycia roślin zielarskich? Porozmawiaj bezpośrednio z naszym lekarzem, aby uzyskać konsultację przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!