hunterpage.net

Po pomyślnym przejściu programu dietetycznego, aby schudnąć, wiele osób martwi się inną rzeczą, a mianowicie zwiotczeniem skóry w niektórych partiach.

Ale nie panikuj, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby napiąć luźną skórę po utracie wagi!

Wskazówki, jak napiąć luźną skórę z powodu utraty wagi

Utrata dużej wagi to imponujące osiągnięcie, które znacznie zmniejsza ryzyko różnych chorób.

Jednak osoby, które straciły dużo na wadze, często doświadczają dużo luźnej skóry. Ten stan może mieć nawet negatywny wpływ na wygląd i jakość życia.

Objaśnienie strony uruchamiania Linia zdrowiaIstnieją dwa sposoby na napięcie luźnej skóry spowodowanej utratą wagi, a mianowicie sposób naturalny i leczenie:

Naturalne sposoby na napięcie luźnej skóry w wyniku utraty wagi

Jakie są naturalne i domowe sposoby, które można zrobić, aby napiąć zwiotczałą skórę?

Czy trening oporowy

To ćwiczenie oporowe jest jednym z ruchów, które mają na celu zwiększenie siły mięśni poprzez poruszanie się wbrew sile pochodzącej z samego ciała.

Wykonywanie ćwiczeń zwiększających siłę mięśni jest jednym z najskuteczniejszych sposobów budowania masy mięśniowej zarówno u młodych, jak i starszych dorosłych.

Oprócz pomocy w spalaniu większej ilości kalorii, zwiększenie masy mięśniowej może również poprawić wygląd zwiotczałej skóry.

Spożycie kolagenu

Hydrolizowany kolagen jest bardzo podobny do żelatyny. Jest to przetworzona forma kolagenu występująca w zwierzęcej tkance łącznej.

Chociaż nie został przetestowany u osób z luźną skórą związaną z utratą wagi, w jednym z opublikowanych badań Linia zdrowiawykazali, że hydrolizat kolagenu działa ochronnie na kolagen skóry.

Zużycie składników odżywczych w celu utrzymania zdrowej skóry

Niektóre składniki odżywcze, które są ważne dla produkcji kolagenu i innych składników zdrowej skóry to:

• Białko, jest niezbędny dla zdrowej skóry, a aminokwasy lizyna i prolina odgrywają bezpośrednią rolę w produkcji kolagenu
• Witamina C, jest potrzebny do syntezy kolagenu, a także pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi
• kwasy tłuszczowe omega-3, może pomóc poprawić elastyczność skóry
• Woda, utrzymywanie dobrego nawilżenia może poprawić wygląd skóry

Użyj kremu napinającego skórę

Wiele kremów napinających skórę jest sprzedawanych bezpłatnie i jest bezpiecznych w użyciu, krem ​​ten jest również ważnym elementem leczenia zwiotczałej skóry, ponieważ zawiera kolagen i elastynę.

Zabieg medyczny w celu zaciśnięcia luźnej skóry

Oprócz domowych środków zaradczych istnieje również kilka zabiegów medycznych, które można wykonać, aby napiąć zwiotczałą skórę. Oto recenzja:

Wykonywanie operacji

Ci, którzy stracili znaczną ilość masy ciała, czy to przez chirurgię bariatryczną, czy inne metody odchudzania, często proszą o operację. Ma to głównie na celu usunięcie nadmiaru skóry, który sprawia, że ​​wygląda na wiotką.

W chirurgii modelowania sylwetki wykonuje się duże nacięcie, usuwając nadmiar skóry i tłuszczu. Nacięcie jest zszywane cienkimi szwami, aby zminimalizować bliznowacenie skóry.

Specyficzne operacje modelowania sylwetki obejmują:

• Abdominoplastyka (plastyka brzucha): Usunięcie skóry z żołądka
• Ujędrnianie dolnej części ciała: lifting skóry z brzucha, pośladków, bioder i ud
• Podnoszenie górnej części ciała: lifting skóry z piersi i pleców
• Podnoszenie przyśrodkowej części ud: Podnoszenie skóry od wewnętrznej i zewnętrznej strony ud
• Brachioplastyka (podnoszenie ramienia): Podnoszenie skóry z ramienia

Kilka operacji jest zwykle wykonywanych na różnych częściach ciała w okresie od jednego do dwóch lat po znacznej utracie wagi.

Zabieg modelowania sylwetki zwykle wymaga pobytu w szpitalu od jednego do czterech dni, z okresem rekonwalescencji od dwóch do czterech tygodni w domu.

Niemniej jednak większość badań wykazało, że operacja modelowania sylwetki poprawia jakość życia osób, które wcześniej były otyłe.

Przeczytaj również: Często rośnie w fałdach skóry, to są przyczyny i sposoby pozbycia się tagów skóry

Co powoduje zwiotczenie skóry po odchudzaniu?

Skóra jest największym organem w ciele i tworzy barierę ochronną przed środowiskiem. Najbardziej wewnętrzna warstwa skóry składa się z białek, w tym kolagenu i elastyny.

Kolagen, który stanowi 80 procent struktury skóry, zapewnia jędrność i siłę. Natomiast elastyna zapewnia elastyczność i ujędrnia skórę.

Podczas przybierania na wadze skóra rozszerza się, aby zrobić miejsce na zwiększony wzrost brzucha i innych części ciała.

Gdy skóra znacznie się rozciągnie i pozostanie w takim stanie przez długi czas, włókna kolagenu i elastyny ​​ulegają uszkodzeniu. W rezultacie tracą część zdolności do cofania się.

Cóż, gdy osoba traci na wadze, nadmiar skóry zwisa z ciała. Ogólnie rzecz biorąc, im większa utrata wagi, tym wyraźniejszy efekt zwiotczenia skóry.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!