hunterpage.net

Ostatnio rośnie użycie szafranu. Jest to nierozerwalnie związane z obfitymi korzyściami, jakie ma. Uważa się, że u samych kobiet w ciąży szafran pomaga przezwyciężyć kilka schorzeń, czym one są?

Szafran to przyprawa pochodząca z kwiatu Crocus sativus. Szafran ma czerwony nitkowaty kształt, który zawiera pyłek w środku.

Nie tylko może dodać aromatu i smaku do żywności, szafran ma również wiele korzyści dla zdrowia organizmu, dlatego szafran jest określany jako „Złota Przyprawa”’.

Przeczytaj także: Ćwiczenia Kegla mają wiele korzyści dla kobiet w ciąży, oto jak to zrobić

Czy spożywanie szafranu przez kobiety w ciąży jest bezpieczne?

Zasadniczo spożywanie szafranu w czasie ciąży jest bezpieczne, ponieważ ma wiele zalet. Szafran może pomóc złagodzić stres, bóle, wahania nastroju (wahania nastroju)i dyskomfort podczas ciąży.

Jednak nie spożywaj szafranu w nadmiarze, tak, ponieważ może to powodować skutki uboczne.

Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przed spożyciem szafranu.

• Najpierw skonsultuj się z lekarzem, kiedy nadejdzie odpowiedni czas na spożywanie szafranu.
• Używaj co najwyżej 2-3 pasemek, ponieważ nadużywane może mieć wpływ na zdrowie matki i płodu. Jednak najpierw powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem.
• Spożywaj szafran, który jest sprzedawany z zaufanego źródła o wysokiej jakości. Odbywa się to w celu uniknięcia szafranu, który używa fałszywych barwników.

Korzyści z szafranu dla kobiet w ciąży

Podczas ciąży zaleca się spożywanie szafranu w rozsądnych ilościach. Główną zaletą szafranu dla kobiet w ciąży jest to, że może wspomagać trawienie. Nie tylko to, szafran oferuje również inne korzyści, które znasz!

Oto zalety szafranu dla kobiet w ciąży, o których donosi pierwszycry.com.

1. Ulga poranne mdłości

Poranne mdłości to stan, który często występuje u kobiet w ciąży. Nierzadko wywołane objawy mogą osłabić.

Nie musisz się martwić, ponieważ możesz pić herbatę zawierającą szafran, aby leczyć nudności i zawroty głowy, które mogą być spowodowane poranne mdłości.

2. Pomoc w bólu i skurczach

W czasie ciąży nierzadko zdarza się, że kobiety w ciąży również doświadczają skurczów, zarówno we wczesnym okresie ciąży, jak i przed porodem.

Musisz wiedzieć, że podczas ciąży kości i mięśnie rozciągają się, aby dostosować się do wzrostu dziecka w łonie matki. Może to powodować ból i skurcze w jamie brzusznej lub stawach biodrowych.

Aby to przezwyciężyć, możesz spożywać szafran ze względu na jego zalety, które można stosować jako naturalny środek przeciwbólowy. Szafran może rozluźniać mięśnie, co może pomóc w bólu brzucha i łagodzić skurcze.

3. Pokonanie wahania nastroju

Ciąża może wywołać w organizmie kilka zmian hormonalnych, co może wpłynąć na samopoczucie. Na przykład możesz być bardzo szczęśliwy, a innym razem twoje uczucia mogą zmienić się na bardziej emocjonalne lub smutne.

Jeśli tego doświadczasz, szafran może pomóc Ci zmniejszyć wahania nastroju. Szafran działa jak naturalny antydepresant i może zwiększyć przepływ krwi do mózgu.

Spożywanie szafranu może również skutkować produkcją hormonu poprawiającego nastrój – serotoniny. Ponadto szafran może również redukować hormon stresu, czyli kortyzol.

4. Utrzymuj ciśnienie krwi

W czasie ciąży tętno kobiety może wzrosnąć nawet o 25 procent, co może prowadzić do wahań ciśnienia krwi. Szafran zawiera potas i krocetynę, które mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

5. Wspomaga trawienie

Jak wcześniej wspomniano, główną zaletą szafranu jest to, że może wspomagać trawienie u kobiet w ciąży.

Szafran może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi do układu pokarmowego. Może więc pomóc w zwiększeniu metabolizmu, co z kolei może pomóc w lepszym trawieniu.

Ta cienka, nitkowata przyprawa może również tworzyć warstwę ochronną w przewodzie pokarmowym. Ta dodatkowa warstwa może pomóc złagodzić kwasowość, a także zmniejszyć wzdęcia.

6. Lepsza jakość snu

Wraz z rozwojem ciąży sen staje się wyzwaniem dla kobiet w ciąży. Podczas snu możesz znaleźć się w wygodnej pozycji, aby pomieścić rosnący brzuch.

Aby uzyskać lepszą jakość snu i sprawić, że będziesz bardziej zrelaksowany, możesz spożywać mleko z dodatkiem szafranu.

Przeczytaj także: Kobiety w ciąży śpią na plecach, czy to bezpieczne, czy nie?

Skutki uboczne nadmiernego spożycia szafranu

Szafran ma wiele zalet, ale tylko wtedy, gdy jest spożywany w rozsądnych ilościach lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli szafran jest spożywany w nadmiarze, może powodować szkody, takie jak:

• Przedwczesny poród
• Krwawienie, nudności i wymioty, a nawet biegunka

Dlatego nie powinieneś spożywać szafranu w nadmiarze, tak. Byłoby lepiej, przed spożyciem szafranu należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Masz inne pytania dotyczące problemów z ciążą? Porozmawiaj bezpośrednio z naszym lekarzem na konsultację. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!