hunterpage.net

Zespół niespokojnych nóg lub zespół niespokojnych nóg to zaburzenie neurologiczne. Choroba ta powoduje nieprzyjemne odczucia w stopach oraz silną potrzebę ich poruszania.

U niektórych osób pragnienie nasila się podczas snu. Dlatego zespół niespokojnych nóg może zakłócać odpoczynek i powodować senność i zmęczenie w ciągu dnia.

Objawy zespołu niespokojnych nóg

Najbardziej oczywistym objawem zespołu niespokojnych nóg jest bardzo silna potrzeba poruszania nogami, zwłaszcza gdy siedzisz lub leżysz w łóżku. Możesz również odczuwać dziwne odczucia, takie jak mrowienie, ciągnięcie, aż ktoś zacznie czołgać się na twoich stopach.

Jeśli masz łagodny zespół niespokojnych nóg, te objawy prawdopodobnie nie będą się pojawiać każdej nocy. Ale jeśli twój syndrom niespokojnych nóg jest ciężki, będzie bardzo przeszkadzał w twoich czynnościach i nie będzie łatwo go puścić.

Objawy, których doświadczasz, zwykle występują po obu stronach ciała, ale niektórzy ludzie doświadczają tego tylko po jednej stronie. Zespół niespokojnych nóg może również wpływać na inne części ciała, w tym dłonie i głowę, a objawy nasilają się wraz z wiekiem.

Każdy, kto cierpi na zespół niespokojnych nóg, zwykle porusza się, aby złagodzić objawy, których doświadcza. Te ruchy mogą obejmować chodzenie po podłodze lub szarpanie stopami i włączanie materaca.

Ruch rąk i stóp podczas snu

National Health Service zauważa, że ​​80 procent osób z zespołem niespokojnych nóg również doświadcza okresowych ruchów kończyn podczas snu (PLMS).

Jeśli zespół niespokojnych nóg objawia się PLMS, nogi będą się szarpać i trząść, nie zdając sobie z tego sprawy, zwłaszcza gdy śpisz. Ten ruch będzie miał miejsce krótko i wielokrotnie, co 20-40 sekund.

Przyczyny zespołu niespokojnych nóg

Do tej pory dokładna przyczyna zespołu niespokojnych nóg jest wciąż nieznana. Jednak publikacja Harvard Medical School mówi, że ponad 40 procent rodzin z tą chorobą ma historię zespołu niespokojnych nóg.

Może istnieć związek między tym stanem a niskim poziomem żelaza w mózgu, nawet jeśli badania krwi wykażą, że poziom żelaza jest normalny. Istnieje również przypuszczenie, że choroba ta jest związana z zaburzeniem szlaku dopaminowego w mózgu.

Choroba Parkinsona jest również powiązana z dopaminą, może dlatego wiele osób z chorobą Parkinsona ma również zespół niespokojnych nóg.

Zespół niespokojnych nóg wiąże się również z następującymi stanami:

• Choroby przewlekłe: takie jak niedobór żelaza, choroba Parkinsona, niewydolność nerek lub choroba nerek, cukrzyca, neuropatia obwodowa
• Leki: niektóre leki mogą nasilać objawy, takie jak leki przeciw nudnościom, leki przeciwpsychotyczne, leki przeciwdepresyjne, leki na przeziębienie i alergie zawierające leki przeciwhistaminowe
• Ciąża: niektóre kobiety doświadczają zespołu niespokojnych nóg, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży. Objawy zwykle ustępują miesiąc po porodzie
• Styl życia: brak snu lub problemy z zaburzeniami snu, takimi jak bezdech, mogą wywołać objawy lub pogorszyć chorobę. Podobnie ze spożyciem alkoholu, tytoniu i kofeiny

Pokonywanie zespołu niespokojnych nóg

Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z tą chorobą, począwszy od zmiany stylu życia lub zażywania narkotyków. Możesz wypróbować następujące metody:

Zmiana stylu życia

Niektóre zmiany stylu życia, które można wprowadzić, aby zmniejszyć objawy zespołu niespokojnych nóg, obejmują:

• Ogranicz spożycie kofeiny, tytoniu i alkoholu, zwłaszcza w nocy
• Nie pal
• Ćwicz regularnie każdego dnia
• Ćwicz zdrowe wzorce snu

Gdy wystąpią objawy, możesz zastosować następujące kroki:

• Masuj stopy
• Weź ciepłą kąpiel w nocy
• Zastosuj zimne lub ciepłe okłady na mięśnie nóg
• Wykonuj czynności, które Cię rozpraszają, takie jak czytanie lub oglądanie telewizji
• Ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga lub tai chi
• Wybierz się na spacer i rozciągnij swoje ciało

Środki na zespół niespokojnych nóg

Nie ma leku, który mógłby wyleczyć tę chorobę, ale niektóre z nich mogą złagodzić pojawiające się objawy. To jest:

• Boostery dopaminy: pramipeksol, ropinirol, rotygotyna
• Środki nasenne i zwiotczające mięśnie: klonazepam, eszopiklon, temazepam, zaleplon, zolpidem
• Opioidy uśmierzające ból: kombinacja kodeiny, oksykodonu, hydrokodonu i paracetamolu, kombinacji oksykodonu i paracetamolu
• Leki przeciwdrgawkowe zmniejszające zaburzenia czucia: gabapentyna, gabapentyna enacarbil, pregabalina

Nie wahaj się i skonsultuj się z lekarzem związanym z Twoimi problemami zdrowotnymi w aplikacji Dobry Lekarz. Nasz zaufany lekarz pomoże w całodobowej obsłudze.