hunterpage.net

Można zapobiegać rakowi dziedzicznemu, zwłaszcza jeśli znasz już rodzinną historię medyczną. Pamiętaj, że znalezienie rodzinnej historii medycznej, takiej jak rak, jest jedną z wczesnej profilaktyki.

Dlatego należy natychmiast przeprowadzić badanie u lekarza, aby poznać historię medyczną. Cóż, aby dowiedzieć się, jak zapobiegać dalszemu dziedzicznemu rakowi, spójrzmy na poniższe wyjaśnienie!

Przeczytaj także: Wczesne objawy raka szyjki macicy: nieprawidłowe krwawienie do bólu miednicy

Czy to prawda, że ​​rak może być przekazywany z rodziny?

Zgłoszone z rak.org, większość osób, u których zdiagnozowano raka, nie ma historii rodzinnej tej choroby. Dzieje się tak, ponieważ tylko około 5 do 10 procent wszystkich przypadków raka jest dziedziczonych po rodzinach.

Czasami jednak ludzie z tej samej rodziny chorują na raka w wyniku dzielenia się zachowaniami, które zwiększają ryzyko, a nie genami. Zachowania, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka, obejmują palenie, niezdrowe nawyki żywieniowe i brak ruchu.

W innych przypadkach rak może być spowodowany nieprawidłowymi genami przekazywanymi z pokolenia na pokolenie. W niektórych przypadkach to nie sam rak jest dziedziczony, ale nieprawidłowy gen, który może lub nie może powodować raka.

Aby zapobiegać różnym rodzajom raka, badania przesiewowe lub wczesne wykrycie go mogą ułatwić leczenie. Porozmawiaj z lekarzem o testach, które należy wykonać i najodpowiedniejszym leczeniu, aby zmniejszyć ryzyko cięższej choroby.

Jak zapobiegać nowotworom dziedzicznym?

Jak zapobiegać rakowi dziedzicznemu, jest unikanie czynników, które go powodują. Niektóre wskazówki i sposoby zapobiegania dziedzicznemu rakowi, które należy zastosować, obejmują:

Nie pal

Używanie wszystkich rodzajów tytoniu wiąże się z ryzykiem wywołania raka w organizmie. Należy pamiętać, że palenie jest związane z różnymi rodzajami raka, w tym z rakiem płuc, jamy ustnej, gardła, krtani, trzustki, pęcherza moczowego, szyjki macicy i nerek.

Tytoń do żucia wiąże się również z rakiem jamy ustnej i trzustki. Nawet jeśli nie używasz tytoniu, narażenie na bierne palenie może zwiększyć ryzyko raka płuc.

Dlatego unikanie tytoniu lub decyzja o zaprzestaniu jego używania jest ważnym elementem profilaktyki raka. Jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia, poproś swojego lekarza o inne strategie zapobiegania.

Jedz zdrowe jedzenie

Jednym ze sposobów zapobiegania dziedzicznemu rakowi jest sporządzenie listy zdrowej żywności. Niektóre zdrowe produkty spożywcze, które można uznać za zmniejszające ryzyko zachorowania na raka, to:

• Jedz dużo owoców i warzyw. Oprzyj zdrową dietę na żywności, takiej jak owoce, warzywa i inne produkty pochodzenia roślinnego, takie jak produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe.
• Utrzymuj zdrową wagę. Wybieraj pokarmy o mniejszej ilości kalorii, w tym rafinowane cukry i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Unikaj również spożywania alkoholu, ponieważ może to zwiększać ryzyko raka.
• Ogranicz spożycie przetworzonego mięsa. Spożywanie dużych ilości przetworzonego mięsa może nieznacznie zwiększyć ryzyko niektórych rodzajów raka.

Aktywny fizycznie

Aktywność fizyczna jest również ważna jako właściwy sposób zapobiegania nowotworom dziedzicznym. Dzieje się tak, ponieważ aktywność fizyczna może pomóc w kontrolowaniu wagi. Efekt może obniżyć ryzyko raka piersi i raka jelita grubego.

Dorośli, którzy uczestniczą w jakiejkolwiek aktywności fizycznej, mogą czerpać szereg korzyści zdrowotnych. Ale aby uzyskać znaczne korzyści zdrowotne, staraj się wykonywać co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności aerobowej tygodniowo.

Jaki jest cel profilaktyki raka?

Profilaktyka raka to działanie podejmowane w celu zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka. Zapobiegając nowotworom, można zmniejszyć liczbę nowych przypadków w grupie lub populacji.

Rak nie jest pojedynczą chorobą, ale grupą chorób pokrewnych. W genach, stylu życia i środowisku jest wiele rzeczy, które mogą zwiększać i zmniejszać ryzyko zachorowania na raka.

Jeśli twoja rodzinna historia medyczna sugeruje, że możesz być nosicielem mutacji genetycznej, twój lekarz może skierować cię na poradę genetyczną.

Doradca genetyczny to specjalista, który pyta o historię choroby Twojej rodziny i pomaga zdecydować, czy testy genetyczne są dla Ciebie odpowiednie.

Przeczytaj także: 5 powszechnych typów leczenia raka szyjki macicy

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!