hunterpage.net

Korzyści z owoców palmy dla zdrowia organizmu są dość duże ze względu na zawarte w nich wartości odżywcze. Należy pamiętać, że nie tylko owoce, które można spożywać, ale prawie każda część drzewa jest przydatna dla człowieka.

Od dawna część palmy, a mianowicie liście, była używana jako substytut papieru. Cóż, aby poznać zalety innych owoców palmy, zobaczmy następujące pełniejsze wyjaśnienie.

Przeczytaj także: Próchnica podczas ciąży może wywołać poronienie? To jest fakt!

Jakie są zalety owoców palmy?

Zgłoszone NCBI, lontar, który ma łacińską nazwę Palmyra Nazywane jest „drzewem życia”, ponieważ ma wiele zastosowań. Korzyści, jakie można uzyskać z palm, obejmują jedzenie, picie i lekarstwa.

Owoc palmyry pochodzi z jednopiennego drzewa, które jest wysokie i może wzrosnąć do około 20 do 30 metrów. Łodyga jest mocna, cylindryczna, koloru czarnego i ma obwód około 1,5 do 2,5 metra u podstawy i około 1 metra w środku.

Zwykle jedno drzewo wydaje od 50 do 300 owoców. Owoce mają średnicę około 4 do 8 cali, są czarne lub zielonkawo-białe, gdy są dojrzałe. Wierzchołek owocu należy odciąć, aby odsłonić gniazdo nasienne słodkiej galaretki.

Zawartość w owocach palmy jest bogata w minerały i witaminy, dzięki czemu jest to właściwy wybór dla osób będących na diecie lub cierpiących na cukrzycę.

Ponadto owoc ten jest również źródłem witamin B i C, żelaza, cynku, potasu, wapnia, fosforu, tiaminy i ryboflawiny. Niektóre z korzyści płynących z owoców palmy, które można uzyskać, w tym:

Naturalny słodzik dla diabetyków

Lontar to roślina lecznicza, która pełni bardzo ważną rolę dla zdrowia człowieka. Tradycyjnie do leczenia zaburzeń można stosować różne części rośliny, takie jak korzenie, liście, owoce i nasiona.

W przeprowadzonych badaniach stwierdzono, że roślina ta ma działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, działanie przeciwzapalne, parametry hematologiczne i biochemiczne.

Miąższ rośliny lontar jest używany w tradycyjnym gotowaniu, a sok jest używany jako słodzik dla diabetyków. Zastosowanie w cukrzycy przyciągnęło kilku badaczy, którzy udowodnili to naukowo.

Łagodzi problemy trawienne

Jedną z zalet owoców palmy jest jako naturalny środek na kilka dolegliwości żołądkowych i problemów trawiennych.

Dzieje się tak, ponieważ owoce palmy mogą pomóc w łagodzeniu zaparć i promować normalne ruchy jelit. Nie tylko to, owoce palmy mogą również pomóc w zapobieganiu kwasowości i zgadze.

Złagodzić problemy związane ze skórą

Owoce palmy stały się doskonałym lekarstwem na niektóre typowe problemy skórne, takie jak wysypka i kłujące ciepło. Miąższ owocu można nakładać na miejsca problematyczne, ponieważ działa uspokajająco i kojąco.

Właściwości przeciwzapalne owoców palmy mogą leczyć zaczerwienienia skóry spowodowane intensywnym ciepłem. Wykazano, że okład z owoców palmy jest skuteczny w leczeniu zapalenia skóry i jest zwykle bezpieczny do stosowania u niemowląt.

Dobry dla matek w ciąży i karmiących piersią

Nudności i wymioty są częstymi objawami ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Spożywanie owoców palmy może również złagodzić te objawy, ponieważ działa jako naturalny suplement i regulator energii.

Kolejną zaletą owoców palmy jest to, że mogą poprawić jakość mleka matki karmiącej piersią. Zawartość tego owocu może zwiększyć wartość odżywczą, jaką dzieci otrzymują z mleka matki.

Zapobiegaj odwodnieniu

Odwodnienie może wystąpić, jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wody. Dlatego zwykle jednym ze sposobów jest zwiększenie spożycia wody mineralnej, która wynosi około 2 litrów dziennie.

Oprócz wody, korzyści płynące z regularnego spożywania owoców palmy mogą również pomóc w utrzymaniu równowagi płynów w organizmie. Badanie pokazuje, że owoce palmyry lub lontar zawierają dużo wody, więc mogą pomóc w zapobieganiu odwodnieniu.

Zmniejszenie wagi

Owoce palmy są niskokaloryczne, więc przydadzą się, jeśli chcesz spróbować schudnąć. Ten owoc jest bogaty w wodę, dzięki czemu może sprawić, że żołądek będzie pełny przez długi czas.

Głód można opóźnić, jedząc owoce palmy. Dlatego to z kolei może pomóc w zapobieganiu częstym podjadaniu, dzięki czemu można osiągnąć zdrową wagę.

Korzyści z liści palmowych i innych części

Nie tylko owoce, ale także liście palmowe mają potencjał, aby wspierać zdrowie organizmu. Nie tylko zalety liści palmowych, ale także inne części rośliny palmowej są od dawna wykorzystywane w medycynie tradycyjnej.

Niektóre z nich zostały opracowane w wyniku badań. Oto niektóre z tych korzyści.

Zalety liści palmowych jako przeciwutleniaczy

Ekstrakt metanolowy z liści palmowych może odpędzać wolne rodniki. Ta umiejętność zależy od zastosowanej dawki. Ta korzyść została napisana w badaniu dotyczącym wykorzystania roślin palmowych dla zdrowia.

Ta zdolność antyoksydacyjna jest również związana z obecnością naturalnych przeciwutleniaczy, takich jak związki fenolowe. Potrzebne są jednak dalsze badania na poparcie tego twierdzenia.

Potencjał przeciwzapalny

Badanie na zwierzętach wykazało działanie przeciwzapalne kwiatów rośliny lontar. W badaniu wykorzystano ekstrakt etanolowy z kwiatów palmy w połączeniu z diklofenakiem sodowym.

Potencjał jako antybakteryjny

Jeśli kwiaty mają działanie przeciwzapalne, teraz powłoka nasion lontaru ma działanie przeciwbakteryjne.

Obecność ekstraktu metanolowego z łupin ziaren palmowych ma potencjał do zwalczania Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis oraz bakterii Gram-ujemnych, a mianowicie Klebsiella pneumonia i Serratia marcescens.

Ekstrakt metanolowy z okrywy nasiennej konsekwentnie wykazywał znaczącą aktywność hamującą różne badane gatunki bakterii.

Potencja jako środek przeciwbólowy

Doświadczenia na zwierzętach wykazały działanie przeciwbólowe wyciągu etanolowego z kwiatu winorośli borassus. W badaniu zaobserwowano znaczące zależne od dawki hamowanie bólu w dwóch fazach odpowiedzi bólowej.

Korzyści z owoców palmy związane z innymi zdrowiem

Te zastosowania dotyczą wyłącznie medycyny tradycyjnej, a większość z nich nie została poparta badaniami naukowymi.

Złagodzić migrenę

Jak już wspomniano, od dawna wierzono w stosowanie roślin lontar jako tradycyjnych leków. Jednym z nich jest wykorzystanie owoców do łagodzenia migren. Jednak nie ma badań, które konkretnie omawiają te korzyści.

Pokonywanie chorób układu oddechowego

Innym tradycyjnym zastosowaniem rośliny lontar jest leczenie niektórych chorób układu oddechowego.

Tradycyjna medycyna uważa, że ​​korzenie lontaru gotowane i pijane mogą przezwyciężyć choroby układu oddechowego. Ponadto może leczyć problemy związane z nosem.

Pokonywanie zapalenia dziąseł i pleśniawki

W medycynie ajurwedyjskiej różne części rośliny palmowej mogą być używane jako lekarstwo. Jednym z nich jest kora palmy.

Uważa się, że ugotowana kora palmy z dodatkiem szczypty soli leczy zapalenie dziąseł i owrzodzenia. Jednak ta korzyść nie została poparta badaniami.

Źródło kompleksu witamin B

Mówi się, że świeży sok palmowy jest dobrym źródłem kompleksu witamin B. Z tego powodu sok jest intensywnie przetwarzany, co nazywa się wtedy słodkim sokiem.

Niektóre z innych korzyści, które uważa się za tradycyjną medycynę, a mianowicie:

• Słodki sok z cukru może zwalczyć zatrucie
• Kandyzowany owoc lontar jest stosowany jako lek na kaszel
• Zmielony owoc palmy użyty jako maska ​​może złagodzić kłujący upał
• Sok z łodygi może służyć jako środek przeczyszczający
• Popiół płonących kwiatów służy do łagodzenia zgagi i powiększonej śledziony
• Węgiel drzewny z kory działa jak pasta do zębów
• Suszone łodygi, kapusta i kwiaty męskie mają działanie moczopędne
• Uważa się, że zmiażdżony korzeń leczy biegunkę
• Owoce na zapalenie skóry
• Młode łodygi i korzenie mogą rozwiązać problemy z żołądkiem
• Sfermentowany słodki sok może opróżnić czyraki
• Młode rośliny mogą pomóc w problemach z żółcią, czerwonce i rzeżączki
• Owoce można zmiażdżyć i stosować w celu zapobiegania zaczerwienieniom skóry spowodowanym ekspozycją na słońce
• Oczyszczone owoce zapobiegają powstawaniu wrzodów
• Uważa się, że zawartość przeciwutleniaczy może spowolnić proces starzenia
• Uważa się również, że jego zawartość przeciwutleniaczy zmniejsza ryzyko różnych poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca i nowotwory

Uważa się, że jedzenie owoców palmy chłodzi ciało, utrzymując ciało w chłodzie w okresie letnim. Uważa się również, że pomaga zapobiegać problemom pojawiającym się latem, takim jak kłujące upały, odwodnienie, suchość skóry i wypadanie włosów.

Zawartość lecznicza w roślinach palmowych

Chociaż nie ma wielu badań potwierdzających twierdzenie o stosowaniu liści palmowych jako leku, niektóre informacje wskazują na pewne składniki, które sprawiają, że ta roślina jest skuteczna jako lek.

Na przykład, korzyści płynące z liści palmy, kory i korzeni są dobre dla zdrowia, ze względu na obecność kilku substancji, takich jak fitochemikalia, polifenole, witaminy, minerały, białka i inne składniki.

Lub na kwiatku z przeciwzapalnym etanolem. Oraz korzenie, które wykazują zawartość białka, węglowodanów, błonnika surowego i trochę tłuszczu.

Inne zastosowania rośliny palmowej

Oprócz zdrowia istnieje wiele produktów, które można zrobić, jednym ze słynnych jest cukier ze słodkich soków. Na Sri Lance cukier ten nazywa się Jaggery. Jaggery ma dobrą wartość odżywczą.

W 100 gramach Jaggery zawiera:

• 1,04 procent białka
• 0,19 procent tłuszczu
• 1,66 procent glukozy
• 3,15 procent wszystkich minerałów
• 0,861 procent wapnia
• 0,052 fosfor
• 11,01 miligramów żelaza
• 0,767 miligrama miedzi

Oprócz tego, że jest cukrem, słodki sok może być również fermentowany i przetwarzany na napoje alkoholowe. Podczas gdy niektóre części, takie jak owoce, pędy mogą być spożywane.

Zwykle używany do gotowania w domu. Miękkie łodygi mogą być używane jako źródło pożywienia, jeśli trudno jest zdobyć pożywienie.

Ze względu na wiele zastosowań lontaru w celach zdrowotnych lub codziennej konsumpcji, rośnie również liczba badań nad owocami lontara. Zaczynając od badania pędów winorośl Borassus, korzenie, nasiona, aby znaleźć truciznę, która może być zawarta w tej roślinie.

Ponieważ badania są wciąż ograniczone, jeśli chcesz spożywać owoce palmy lub inne części tej rośliny w celach leczniczych, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem.

Ma to na celu zapobieganie niepożądanym skutkom, biorąc pod uwagę użycie palm, głównie w tradycyjnej medycynie.

Przeczytaj także: Opcje terapeutyczne dla przezwyciężenia ściśniętych nerwów, czym one są?

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Nie wahaj się odbyć regularnych konsultacji z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!