hunterpage.net

Chcesz skonsultować się z lekarzem w sprawie programu zajścia w ciążę? Porozmawiaj bezpośrednio z naszym lekarzem w funkcji Zdrowie w aplikacji Grab. Lub kliknij bezpośrednio tutaj, aby porozmawiać z lekarzem.

Marzeniem każdej młodej pary jest szybkie urodzenie dziecka. Zajście w ciążę po ślubie z pewnością będzie niezmierzonym szczęściem, prawda? W tym celu wiedza o tym, jak szybko zajść w ciążę, jest właściwym krokiem, który musisz wiedzieć.

Cóż, oto szybki sposób na zajście w ciążę dla młodych par, aby szybko uzyskać dziecko.

1. Skontaktuj się na czas

Jeśli chcesz natychmiast zajść w ciążę, to ty i twój partner musicie uprawiać seks w okresie płodnym. Okres płodny kobiety wynosi około 14 dni po pierwszym dniu miesiączki.

W tej chwili ty i twój partner powinniście uprawiać seks tak często, jak to możliwe. Ale nie uprawiaj też seksu kilka razy dziennie, ponieważ może to powodować ból.

2. Utrzymuj zdrowy styl życia

Nie tylko w utrzymaniu zdrowia, utrzymanie zdrowego stylu życia jest również bardzo pomocne w przyspieszeniu procesu ciąży. Jeśli chodzi o niektóre czynności w zdrowym stylu życia, które warto zastosować to:

• Ćwicz regularnie.

• Utrzymać wagę.

• Jedz pożywne jedzenie.

• Unikaj fast foodów.

W zdrowym ciele jaja będą łatwiejsze do wyprodukowania, ponieważ wszystkie hormony mogą działać prawidłowo. Macica będzie również zdrowsza i silniejsza w późniejszym podtrzymywaniu płodu.

Ale nie tylko kobiety, mężczyźni również muszą prowadzić zdrowy tryb życia, aby jakość ich nasienia była również dobrze utrzymana. Szczególnie w przypadku mężczyzn nie należy moczyć się w gorącej wodzie przez długi czas, ponieważ wysoka temperatura może w rzeczywistości zabić plemniki.

3. Zwiększ spożycie kwasu foliowego

Podczas planowania ciąży powinnaś spożywać jak najwięcej kwasu foliowego. Kwas foliowy jest bardzo dobry do przygotowania macicy na powitanie dziecka i późniejszego przyspieszenia rozwoju płodu.

Kwas foliowy znajduje się w wielu zielonych warzywach, takich jak szpinak i brokuły, zboża, zielona fasola i inne. Tym z was, które chcą wkrótce zajść w ciążę, zaleca się codzienne spożywanie co najmniej 400 mcg (mikrogramów) kwasu foliowego.

4. Unikaj złych nawyków

Jeśli ty i twój partner poważnie myślicie o planowaniu ciąży tak szybko, jak to możliwe, unikajcie wszelkich złych nawyków przed ślubem. Na przykład palenie, picie alkoholu, pójście do późna i nadmierna kofeina.

Ponadto należy również zwrócić uwagę na nawyki żywieniowe, które nie są dobre dla kobiet w ciąży, takie jak niedogotowane jedzenie, ponieważ może zawierać w sobie żywe bakterie.

5. Zarządzaj stresem

Kolejną ważną rzeczą do zrobienia jest radzenie sobie ze stresem. Kobietę bardzo łatwo się stresuje. Ale jeśli zaplanowałaś ciążę, zarządzaj emocjami, aby łatwo się nie stresować.

Wykonaj kilka pozytywnych czynności, które odwrócą Twoją uwagę od problemu. Możesz także rozmawiać i dzielić się historiami z najbliższymi przyjaciółmi, aby odciążyć swój umysł.

Dlaczego zarządzanie stresem jest tak ważne? Dzieje się tak, ponieważ niektóre hormony nie działają prawidłowo, gdy dana osoba jest pod wpływem stresu.

Brak hormonów może utrudniać produkcję komórek jajowych i plemników, dlatego bardzo ważne jest zachowanie zdrowego umysłu i zdrowego ciała.

6. Kontrola stanu zdrowia

Zawsze przeprowadzaj kontrole zdrowia w celu monitorowania zdrowia reprodukcyjnego. W ten sposób Tobie i Twojemu partnerowi będzie łatwiej poznać najlepszy sposób szybkiego zajścia w ciążę. Można również szybko zapobiec możliwości zachorowania.

Konsultacje zdrowotne można zwrócić się do lekarzy specjalistów w Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!