hunterpage.net

Oprócz tego, jak ważne jest przyjmowanie specjalnych witamin dla kobiet w ciąży, są też osoby, którym zaleca się przyjmowanie leków wzmacniających ciążę. Jednym z powodów, dla których musisz brać leki wzmacniające ciążę, jest historia powtarzających się poronień.

Ogólnie rzecz biorąc, leki zwiększające zawartość zawierają progesteron. Progesteron jest jednym z ważnych hormonów podczas ciąży. Jakie jest zastosowanie progesteronu i jakie leki zawierają ten hormon? Oto wyjaśnienie.

Progesteron może wzmocnić zawartość

Jak już wspomniano, leki zwiększające zawartość zwykle zawierają hormon progesteron. Gdzie ten hormon może zapobiec poronieniu. Ponieważ ten hormon pomaga budować i wzmacniać wewnętrzną wyściółkę macicy.

Wyściółka macicy, w której zostanie umieszczone zapłodnione jajo, które następnie rozwinie się w płód. Ponadto progesteron pomoże również utrzymać ciążę i zapobiegać skurczom we wczesnej ciąży.

Skurcze we wczesnej ciąży mogą powodować poronienie. Dlatego zawartość progesteronu nazywa się boosterem treści. Lek ten pomaga również chronić kobiety w ciąży przed ryzykiem urodzenia wcześniaków.

Niemowlęta nazywane są wcześniakami, gdy rodzą się przed 37 tygodniem ciąży. Ponieważ idealnie dzieci rodzą się, gdy wiek ciążowy osiąga 39 do 40 tygodni.

Nie tylko służy do utrzymania ciąży, progesteron może również pomóc piersiom przygotować mleko. Może również pomóc płucom w dostarczeniu tlenu do dziecka w macicy.

Leki wzmacniające zawartość progesteronu

Po poznaniu korzyści płynących z progesteronu, oto trzy rodzaje leków, które są powszechnie znane jako leki zwiększające zawartość.

Leki wzmacniające utrogestan

Jest to jeden z leków, który jest najlepiej znany jako wzmacniacz treści. Ponieważ ten lek zawiera hormon progesteron. Jak już wyjaśniono, hormon progesteron pomaga wzmocnić wewnętrzną wyściółkę macicy.

Ponadto lek ten może być również stosowany w leczeniu problemów z płodnością, zaburzeń miesiączkowania czy menopauzy, a także służy do wspomagania programów Zapłodnienie in vitro (IVF).

Allilostrenol

Lek ten zawiera również sztuczny hormon progesteron i jest powszechnie znany jako lek wspomagający ciążę. Mało tego, lek ten może być również stosowany w leczeniu różnych problemów zdrowotnych związanych z ciążą, takich jak zapobieganie przedwczesnemu porodowi.

Lek wzmacniający dydrogesteron

Dydrogesteron zawiera również hormon progesteron, który wspomaga tworzenie wyściółki macicy. Ponadto lek ten jest również stosowany w leczeniu zaburzeń cyklu miesiączkowego lub bólu menstruacyjnego, a także problemów z płodnością i endometriozą.

Oprócz wspomnianych trzech rodzajów leków, kobiety w ciąży mogą również czerpać korzyści ze wzmocnienia macicy ze źródeł naturalnych, a mianowicie z pożywienia.

Wzmacniacz składników naturalnych

Nie ma żywności, która bezpośrednio zawiera progesteron. Ale żywność z witaminą B6 i cynkiem może pomóc organizmowi w produkcji tych hormonów. Pokarmy bogate w witaminę B6 i cynk to:

• szpinak
• Banan
• Ziemniak
• Tuńczyk
• Orzechy nerkowca i migdały
• czerwona fasola
• fasolki

Ponadto kobiety w ciąży również dobrze spożywają pokarmy zawierające kwas foliowy. Gdzie kwas foliowy odgrywa również ważną rolę w zapobieganiu poronieniu ciąży. Kwas foliowy działa również w celu zapobiegania wadom wrodzonym u niemowląt.

Oto kilka pokarmów bogatych w kwas foliowy, które są dobre do spożycia w czasie ciąży:

• Szparag
• Orzechy
• Zielone warzywo
• burak czerwony
• brokuły
• Pszenica
• Wątroba wołowa
• Paw Paw
• Awokado
• I pomarańcze

Witamina D

Oprócz tego, że jest ważna dla zdrowia kości, witamina D pełni również rolę składnika odżywczego wzmacniającego macicę.

Witamina D może zmieniać hormon antymullerowski, który jest jednym z hormonów wpływających na płodność, stymuluje wrażliwość hormonu folikulotropowego oraz stymuluje produkcję i uwalnianie progesteronu.

Twój organizm może wytwarzać witaminę D poprzez wystawienie na działanie promieni słonecznych lub możesz ją otrzymać z pokarmów takich jak łosoś, żółtka jaj, grzyby i mleko wzbogacone.

kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy omega-3 są dobre nie tylko dla zdrowia serca, ale także dla zdrowia jajników i macicy. Ten składnik odżywczy odgrywa rolę w zdrowiu komórek i zapewnia ochronę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Ponadto kwasy omega-3 są również ważne dla zdrowia Twojego zarodka, wiesz!

Niektóre źródła kwasów omega-3 obejmują tłuste ryby, takie jak łosoś i makrela. Siemię lniane, orzechy włoskie, olej sojowy i pestki dyni to również pokarmy bogate w kwasy omega-3.

Ogranicz spożycie leków podczas ciąży

Chociaż twierdzi się, że pomaga utrzymać ciążę i zapobiega poronieniu, nie należy beztrosko zażywać leków podczas ciąży. Dobrym pomysłem jest najpierw skonsultowanie się z lekarzem, aby upewnić się, że stan macicy.

Ponieważ są pewne schorzenia, które wymagają intensywniejszego leczenia. Na przykład, jeśli kobieta w ciąży doświadczyła przedwczesnego porodu, istnieje możliwość, że będzie potrzebowała progesteronu w postaci zastrzyku, a nie picia.

Ponadto istnieje również podawanie progesteronu przez pochwę, aby zapobiec przedwczesnemu porodowi. Jest to zwykle zalecane kobietom w ciąży z krótką szyjką macicy.

ćwiczenia wzmacniające macicę

Na silną macicę wpływa również stan mięśni dna miednicy. Powodem jest to, że ten mięsień będzie wspierał dziecko i pomoże ci w procesie porodu, wiesz!

Cóż, aby wzmocnić ten mięsień, możesz wykonać specjalne techniki ćwiczeń. Badanie opublikowane w Międzynarodowy Dziennik Uroginekologii powiedział, że to ćwiczenie może zapobiec upadkowi narządów miednicy, w tym macicy.

Możesz wykonać ten rodzaj ćwiczeń przed ciążą. Pośród innych:

ćwiczenia mięśni Kegla

To ćwiczenie trenujące mięśnie miednicy może również działać jako wzmocnienie macicy. Istotą ćwiczeń Kegla jest napinanie i rozluźnianie mięśni dna miednicy.

Oto jak wykonywać ćwiczenia Kegla:

• Najpierw poznaj swoje mięśnie miednicy, sztuką jest powstrzymanie moczu podczas oddawania moczu. Mięśnie, których używasz do powstrzymania przepływu moczu, to mięśnie dna miednicy
• Wykonuj ćwiczenia Kegla, napinając mięśnie dna miednicy i przytrzymując je przez 5 sekund, a następnie rozluźniając się przez 5 sekund
• Wykonuj ten ruch 10 razy i 3 razy dziennie.

Kucać

Przysiady mogą być również ćwiczeniem wzmacniającym macicę, ponieważ w zasadzie ten ruch angażuje wiele mięśni w całym ciele. Celem tego ćwiczenia ruchowego jest również wzmocnienie mięśni.

Jak wykonać ten ruch to:

• Stań w pozycji wyprostowanej, rozstaw nogi szerzej niż ramiona.
• Zegnij kolana i wypchnij biodra i pośladki do tyłu, jakbyś miał usiąść na ławce
• Utrzymuj podbródek i szyję w neutralnym stanie
• Opuść ciało, aż uda będą równoległe do podłogi, utrzymując ciężar na piętach i kolanach lekko zgiętych na zewnątrz
• Wyprostuj nogi i wróć do pierwotnej pozycji wyprostowanej
• Powtórz ten ruch 15 razy

Podzielony blat

Blat to praca nóg, która służy jako podstawa wielu ruchów w Pilates.

Dodając szpagat do ruchu blatu, ta kombinacja może być ćwiczeniem wzmacniającym macicę. Powodem tego ruchu będą mięśnie dna miednicy i biodra.

Aby wykonać to ćwiczenie, musisz najpierw położyć się plecami na podłodze i ugiąć kolana tak, aby uda były prostopadłe do podłogi, podczas gdy golenie są równoległe do podłogi.

Następnie wykonaj następujące ruchy:

• Upewnij się, że twój brzuch i wewnętrzna strona ud są napięte. W pozycji wyjściowej stopy będą się stykać
• Kontrolowanym ruchem zacznij rozszczepiać nogi tak, aby każde kolano poruszało się w przeciwnym kierunku na zewnątrz
• Powoli włóż nogę z powrotem do środka
• Wykonaj ten ruch z 10-15 powtórzeniami przez 3 zestawy

Są to różne wyjaśnienia dotyczące leków wzmacniających macicy i ruchów, które możesz ćwiczyć przed i podczas ciąży. Zawsze dbaj o zdrowie swoich narządów rozrodczych, tak!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!