hunterpage.net

Większość ludzi pragnie szczęścia. Ale co, jeśli ktoś unika poczucia szczęścia i boi się konsekwencji szczęścia? Ten stan nazywa się cherofobią.

Strach przed byciem szczęśliwym może wydawać się niemożliwy, ale to prawda. Nie zdając sobie z tego sprawy, może to być bardziej powszechne niż myślisz.

Przeczytaj także: Oto 5 rodzajów żywności, które mogą wspierać Twoje zdrowie psychiczne

Czym jest cherofobia?

Cherofobia to fobia, w której dana osoba ma irracjonalną awersję do szczęścia. Termin pochodzi od greckiego słowa „chairo”, które oznacza „raduję się”.

Kiedy dana osoba doświadcza cherofobii, często boi się uczestniczyć w zajęciach, które wielu uważa za przyjemne lub uszczęśliwiają.

Zasadniczo ludzie, którzy mają Cherofobię, nie zawsze boją się przyjemnych uczuć, jakie przynosi szczęście.

Są jednak bardziej zaniepokojeni możliwymi negatywnymi uczuciami, takimi jak rozczarowanie, smutek, a nawet samotność, które mogą się pojawić, gdy ustanie to, co powoduje szczęście.

Co powoduje cherofobię?

Czasami cherofobia może wynikać z przekonania, że ​​jeśli przyjdzie do kogoś coś bardzo dobrego, to skazane jest na złe wydarzenie.

Dlatego osoba z tym schorzeniem boi się czynności związanych ze szczęściem, ponieważ wierzy, że może zapobiec wydarzeniu się czegoś złego.

Introwertycy częściej doświadczają cherofobii. Ponieważ mogą czuć się niekomfortowo w zatłoczonych miejscach i miejscach z dużą ilością ludzi. W niektórych przypadkach cherofobia może być wywołana lub zaostrzona przez traumatyczne wydarzenie.

Ponadto osoby, które są perfekcjonistami, mogą również być bardziej podatne na rozwój tej choroby. Ponieważ czują, że szczęście jest własnością tylko ludzi, którzy są leniwi lub nieproduktywni.

Objawy cherofobii

Niektórzy eksperci klasyfikują cherofobię jako formę zaburzenia lękowego. W przypadku Cherofobii ten niepokój jest związany z uczestnictwem w czynnościach, które mają cię uszczęśliwić.

Musisz wiedzieć, że osoba z tym schorzeniem niekoniecznie jest osobą, która doświadcza smutku, ale raczej osobą, która unika czynności, które mogą prowadzić do radości. Oto kilka przykładów objawów cherofobii.

• Doświadczanie niepokoju na myśl o udaniu się na zabawne spotkanie towarzyskie, takie jak impreza, koncert, a nawet inne zabawne wydarzenie
• Odrzucanie szans, które Twoim zdaniem może przynieść pozytywne zmiany w życiu z obawy, że stanie się coś złego
• Odmowa udziału w zajęciach, które sprawiają Ci przyjemność

Niektóre z głównych myśli, jakie może mieć osoba z cherofobią, obejmują:

• Poczucie szczęścia może oznaczać, że stanie się coś złego
• Szczęście może uczynić go złym lub nawet gorszym
• Okazywanie, że jest szczęśliwy, nie jest dobre dla niego i jego rodziny
• Bycie szczęśliwym to strata czasu i energii

Przeczytaj także: Ignoruj ​​​​wstyd dla ciała! Bądźmy mądrzy w radzeniu sobie z tym z pozytywnym ciałem, oto wskazówki

Strach przed szczęściem i więziami kulturowymi

Zaczynając od Happiness.com, szczęście jest oceniane inaczej w zależności od każdego tła kulturowego.

Mohsen Joshanloo, naukowiec z Uniwersytet Narodowy w Chungbuk w Korei Południowej przeprowadził globalne badanie na temat strachu przed szczęściem w 2014 roku.

Badania przeprowadzono na 2700 studentach z różnych krajów, w tym z Iranu, Rosji, Japonii, Stanów Zjednoczonych, Holandii i 10 innych krajów.

Wyniki pokazują, że ludzie ze wszystkich tych krajów (oprócz uczestników z Kenii i Indii) przejawiali lęk przed szczęściem.

Jak radzić sobie z cherofobią?

Począwszy od Healthline, oto kilka metod leczenia, które mogą pomóc w przezwyciężeniu cherofobii.

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), ta terapia może pomóc osobie zidentyfikować wadliwe linie myślenia i zachowania, które mogą pomóc jej się zmienić
• Relaks, taki jak wykonywanie technik głębokiego oddychania. Można również prowadzić dzienniki i ćwiczenia
• Hipnoterapia
• Staraj się brać udział w zajęciach, które sprawiają Ci radość. Jest używany jako środek, aby pomóc osobie z tym schorzeniem zidentyfikować, że szczęście nie wywołuje złych skutków

Zasadniczo leczenie Cherofobii polega na zmianie sposobu myślenia. Jeśli objawy cherofobii są związane z przeszłą traumą, leczenie choroby podstawowej może pomóc w przezwyciężeniu cherofobii.

Jeśli Cherofobia przeszkadza w codziennym życiu, zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub psychologiem.

Chociaż zmiana sposobu myślenia o radzeniu sobie z problemami wymaga czasu, to dzięki leczeniu zdecydowanie możesz przezwyciężyć swoje lęki, dzięki czemu możesz cieszyć się szczęściem.

Masz pytania dotyczące zdrowia psychicznego? Porozmawiaj z naszym zaufanym lekarzem, aby uzyskać konsultację przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!