hunterpage.net

Niewiele osób przerywa post mrożoną herbatą. Oprócz słodkiego smaku zimne kostki lodu mogą również odświeżyć suche gardło, gdy przez wiele godzin nie są przyjmowane płyny.

Czy wiesz jednak, że picie zbyt dużej ilości słodkiej mrożonej herbaty może mieć zły wpływ na Twoje zdrowie? Jakie są skutki, które mogą wystąpić na ciele?

Przeczytaj też: Iftar z pikantnym jedzeniem, jakie są efekty?

Złe skutki picia mrożonej herbaty podczas łamania postu

Istnieje wiele problemów zdrowotnych, które mogą powstać z powodu nawyku picia mrożonej herbaty, w tym podczas łamania postu. Począwszy od ryzyka spadku czerwonych krwinek po zaburzenia pracy nerek.

Oto 5 złych skutków picia zbyt dużej ilości słodkiej mrożonej herbaty, o których musisz wiedzieć:

1. Ryzyko anemii

Picie słodzonej mrożonej herbaty może zwiększyć ryzyko anemii. Zgodnie z wyjaśnieniem Endang L. Achadi, przewodniczącego Indonezyjskiego Stowarzyszenia Lekarzy Żywienia Medycznego (PDGMI), herbata może hamować i zakłócać wchłanianie żelaza. Niedobór żelaza może powodować anemię.

Anemia to stan, w którym zmniejsza się poziom czerwonych krwinek w organizmie. W rzeczywistości czerwone krwinki pełnią bardzo ważną rolę, a mianowicie rozprowadzają tlen do wszystkich części ciała.

2. Choroba nerek

Chociaż może odświeżyć gardło, zbyt częste przerywanie postu mrożoną herbatą może zwiększyć ryzyko choroby nerek. Scott Youngquist, MD, ekspert ds. zdrowia na University of Utah Health, powiedział, mrożona herbata zawiera wysoką zawartość kwasu szczawiowego.

W nadmiarze substancje te mogą osadzać się w nerkach i niekorzystnie wpływać na ich funkcję filtrowania krwi i odpadów. Z biegiem czasu może wywołać różne problemy w tych narządach, z których jednym jest niewydolność nerek.

3. Infekcje przewodu pokarmowego

Czy zastanawiałeś się kiedyś, z czego wykonane są kostki lodu w mrożonej herbacie? Publikacja opublikowana na Uniwersytecie Muhammadiyah Semarang wykazała, że ​​większość kostek lodu w mrożonej herbacie jest wytwarzana z surowej wody.

Chociaż istnieją również kostki lodu wykonane z przegotowanej wody, zwykle nazywane kryształkami lodu. Kostki lodu zrobione z surowej wody są bardzo ryzykowne i powodują infekcje przewodu pokarmowego.

Zakażenie jest spowodowane przez kilka bakterii, które wciąż żyją w surowej wodzie, z których jedna to Escherichia coli lub lepiej znany jako E coli. Infekcja zwykle charakteryzuje się biegunką.

Odróżnienie kostek lodu zrobionych z wody surowej od przegotowanej nie jest takie trudne. Kostki lodu z surowej wody wydają się być białe, ponieważ nadal jest w nich uwięzione dużo gazu.

Tymczasem kostki lodu z czystej przegotowanej wody są bezbarwne, ponieważ zawartość gazu została uwolniona podczas procesu gotowania.

4. Ryzyko otyłości

Cytat z Wiadomości medyczne dzisiaj, Osoby, które często spożywają słodkie napoje z lodem, są bardzo podatne na przybieranie na wadze. Wiąże się to z wysokim spożyciem cukru.

5. GERD

Web MD dołącz mrożoną herbatę jako jeden z napojów, które mogą wywołać zgaga, co jest stanem, w którym klatka piersiowa jest gorąca jak pieczenie. Przyczyną jest drażniący kwaśny płyn, który unosi się z żołądka.

Według ostatnich badań picie zbyt dużej ilości herbaty może powodować choroba refluksowa przełyku lub GERD. Spustem jest obecny w nim związek, taki jak teofilina.

Teofilina może sprawić, że mięśnie zwieraczy poniżej przełyku staną się słabe, rozluźnione i stracą kontrolę. W rezultacie kwaśne płyny z żołądka mogą łatwo unieść się do góry i sprawić, że poczujesz zgaga.

Przeczytaj także: Gorące napoje kontra zimne napoje dla iftaru, co jest zdrowsze?

Co zatem powinieneś jeść, jeśli złamiesz post?

Zamiast pić mrożoną herbatę, Ministerstwo Zdrowia sugeruj przerwanie postu ciepłą wodą. Mrożona herbata lub inne zimne napoje mogą wywołać szok na pusty żołądek, a następnie wywołać skurcze.

Ciepła woda zrelaksuje organizm i poprawi pracę dolnych jelit po wielogodzinnym poście. Iftar z ciepłą wodą również minimalizuje ryzyko zaburzeń gardła.

Cóż, to przegląd niebezpieczeństw związanych z piciem słodkiej mrożonej herbaty, które niektórzy ludzie często robią przerywając post. Aby nie doświadczyć różnych problemów zdrowotnych powyżej, rozważ zastąpienie mrożonej herbaty ciepłą wodą, aby przerwać post, OK!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!