hunterpage.net

Być może spotkałeś kogoś, kto stale myje ręce lub czyści coś w kółko. Może to być oznaką OCD. Dowiedzmy się więcej informacji o tym jednym zaburzeniu.

OCD powoduje, że chorzy wykonują powtarzające się zachowania

OCD lub zaburzenie obsesyjno-kompulsywne to zaburzenie, w którym dana osoba ma niekontrolowane myśli i lęki (obsesje). Ta obsesja powoduje, że cierpiący wykonuje powtarzające się zachowania (przymusy).

Sposób myślenia osób z tym zaburzeniem jest częściej skoncentrowany na przyczynie. Jak strach przed zarazkami, tak jakbyś miał obowiązek układania rzeczy według określonego schematu. Generalnie te myśli nie mają sensu, ale się powtarzają.

Zaburzenie to zwykle zaczyna się w późnym dzieciństwie lub wczesnej młodości.

Rodzaje OCD

W rzeczywistości to zaburzenie psychiczne można podzielić na kilka typów. Każdy typ ma inny niepokój. Oto rodzaje choroby OCD:

• Typ egzaminatora

Osoby z tym typem OCD zwykle muszą wielokrotnie potwierdzać swoje wspomnienia. Jak wielokrotne sprawdzanie stanu drzwi samochodu, oświetlenia domu, kranów czy innych rzeczy, które nagle przyszły mu do głowy.

Badania wykonywane przez osoby z OCD mogą się powtarzać setki razy i często trwają godziny. Czasami sprawdzają również osoby, które są im najbliższe.

• Rodzaj antykontaminacji

Jeśli znajdziesz kogoś, kto stale myje ręce po dotykaniu rzeczy, może to oznaczać, że ma ten typ OCD.

Zazwyczaj osoby z OCD będą bały się zanieczyszczenia z przedmiotu, więc zawsze czyszczą rzeczy wielokrotnie i nadmiernie.

Oprócz mycia rąk osoby cierpiące na OCD mogą również wykonywać nienaturalne powtórzenia podczas mycia zębów, sprzątania pokoju, kąpieli i innych czynności porządkowych.

• Typ zbieracza

Osoby z tym typem OCD zwykle nie mają możliwości pozbycia się zużytych lub bezużytecznych przedmiotów. Będą więc mieli problemy ze stosami rzeczy w swoich domach.

• typ kontemplacyjny

Osoby z tym typem OCD mają obsesyjne myśli, które są szerokie i nieskoncentrowane. Często myśli się o sprawach filozoficznych, takich jak to, co dzieje się po śmierci lub początku wszechświata.

• Typ natrętnego myśliciela

Natrętne myśli powodują straszne obsesyjne myśli u osób z OCD. Mogą mieć myśli o brutalnym zranieniu bliskich.

Mogą również mieć myśli zawierające obsesje na punkcie związku, zabijanie innych ludzi lub samobójstwa, lęk przed byciem pedofilem lub obsesję na punkcie przesądów.

• Schludny typ osłony

Osoba cierpiąca na OCD może również mieć obsesję na punkcie przedmiotów, które są starannie ułożone, aby zmniejszyć dyskomfort w ich umyśle.

Na przykład, mogą ciągle dostosowywać książki na swoich półkach, aby wszystko było proste i idealnie wyrównane.

Objawy OCD

Zaburzenia OCD zwykle obejmują obsesje i kompulsje. Ale w niektórych przypadkach dana osoba może mieć tylko objawy obsesji lub tylko objawy kompulsji. Można też rozróżnić objawy obsesji i kompulsji. Słuchaj uważnie, tak.

Objawy OCD: obsesja

Obsesję można interpretować jako nadmierne poczucie niepokoju o coś. Obsesje mogą wywoływać uczucia od irytacji i dyskomfortu po ostry niepokój, obrzydzenie i panikę.

Objawy są następujące:

• Strach przed zarazkami, brudem lub rzeczami, które mogą powodować skażenie
• Strach przed niebezpieczeństwem choroby, wypadku lub śmierci, które mogą przydarzyć się sobie lub innym
• Masz agresywne myśli o skrzywdzeniu siebie lub innych
• Zawsze czuję zwątpienie i nie możesz dostać niepewności
• Masz natrętne myśli o seksie, religii lub przemocy
• Perfekcjonista, zawsze chce, żeby wszystko było symetryczne lub w idealnym porządku.

Obsesje mogą być wywoływane przez obecność przedmiotów, fizyczny dotyk, sytuacje, zapachy lub coś, co słyszy się w uchu. Zwykle obsesja jest wywoływana przez konkretną rzecz. Na przykład kałuża wody na drodze lub zabałaganiona półka z książkami.

Aby lepiej zrozumieć, oto przykłady typowych objawów obsesji:

• Strach przed zanieczyszczeniem przez przedmioty, które zostały dotknięte przez innych
• Zawsze w wątpliwości
• Uczucie zdenerwowania, jeśli rzeczy nie są umieszczone na swoim miejscu lub są brudne
• Myśli o niewłaściwym działaniu w miejscach publicznych
• Nieprzyjemna wyobraźnia seksualna.

Objawy OCD: kompulsje

Kompulsje sprawiają, że osoba czuje się zmuszona do robienia czegoś w kółko. Kompulsje to powtarzające się zachowania doświadczane przez osoby z OCD w odpowiedzi na obsesyjne myśli i często wykonywane według określonych wzorców.

Objawy są następujące:

• Nadmierne pranie
• Czyszczenie czegoś nadmiernie
• Wielokrotne sprawdzanie pewnych rzeczy
• Powtarzanie słów lub liczb w kółko
• Porządkowanie i układanie rzeczy w określony sposób
• Ciągle zadaje pytania, aby szukać otuchy

Kompulsje są zwykle przeprowadzane według określonych wzorców lub reguł. Kompulsje rzeczywiście mogą na jakiś czas uwolnić ciało od zmartwień.

Jednak kompulsje faktycznie wzmacniają niepokój i sprawiają, że obsesja wydaje się bardziej realna, tak że niepokój powraca natychmiast. Przykłady behawioralnych objawów obsesji są następujące:

• Mycie rąk, kąpiel lub nadmierne mycie zębów aż do uszkodzenia skóry
• Nadmierne czyszczenie artykułów gospodarstwa domowego
• Kilkakrotnie sprawdzaj drzwi, aby upewnić się, że są zamknięte
• Wielokrotne sprawdzanie pieca, aby upewnić się, że jest wyłączony
• Liczenie według pewnego wzoru
• Po cichu powtarzając modlitwę, słowo lub frazę
• Uporządkuj rzeczy w porządku i schludnie

Przyczyny OCD

Przyczyna tego zaburzenia psychicznego nie jest jeszcze w pełni ustalona. Ale niektóre teorie zakładają, że następujące czynniki mogą powodować OCD.

• Czynniki biologiczne. Choroba OCD może być wynikiem nieprawidłowej struktury chemicznej lub nieprawidłowego funkcjonowania mózgu w ciele osoby
• Czynniki genetyczne. OCD może mieć składnik genetyczny, ale konkretny gen nie został jeszcze zidentyfikowany
• Czynniki środowiskowe. OCD może rozwijać się na tym, czego nauczyliśmy się w najbliższym otoczeniu, a mianowicie na rodzinie.

Przeczytaj także: Poznaj Alprazolam, lek na zaburzenia lękowe i paniki

Ryzyko powikłań

Choroba OCD może powodować inne problemy w życiu chorego, takie jak:

• Problemy zdrowotne, większość osób cierpiących na OCD doświadcza kontaktowego zapalenia skóry z powodu częstego mycia rąk
• Poświęcanie zbyt dużo czasu na zachowanie
• Trudności z uczęszczaniem do pracy, szkoły lub zajęć towarzyskich
• Niska jakość życia
• Posiadanie myśli i zachowań samobójczych

Grupy o wysokim ryzyku zachorowania na OCD

Choroba OCD może zaatakować każdego. Zarówno dorośli, jak i dzieci. Jednak w poniższych grupach ryzyko rozwoju tej choroby jest większe.

• Historia choroby w rodzinie. Posiadanie rodzica lub innego członka rodziny z tym zaburzeniem może zwiększyć ryzyko rozwoju OCD.

• Przechodzenie przez stresujące wydarzenia życiowe. Jeśli doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia, które spowodowało, że się zestresowałeś, ryzyko rozwoju OCD będzie wyższe.

• Masz inne zaburzenie zdrowia psychicznego. Jeśli masz inne zaburzenie zdrowia psychicznego, ryzyko rozwoju OCD jest wyższe. Omawiane zaburzenia zdrowia obejmują zaburzenia lękowe, depresję, zespół Tourette'a lub chorobę tikową.

Przeczytaj także: Skuteczne sposoby na utrzymanie zdrowia psychicznego podczas postu w okresie pandemii

Leczenie OCD

OCD zwykle leczy się lekami, psychoterapią lub kombinacją tych dwóch. Ale tej choroby nie da się wyleczyć w 100 procentach.

Mimo to leczenie OCD jest nadal ważne, aby osoby cierpiące na tę chorobę mogły nadal wykonywać czynności i nie były zbyt zaniepokojone. Niektórzy chorzy mogą potrzebować długoterminowej, ciągłej lub bardziej intensywnej opieki.

Dwa główne rodzaje leczenia zalecane w przypadku OCD to psychoterapia i leki. Często leczenie jest najskuteczniejsze dzięki połączeniu tych dwóch terapii.

1. Konsumpcja narkotyków

Aby zmniejszyć objawy OCD, możesz stosować leki należące do typu inhibitora wychwytu zwrotnego serotoniny (SRI).

Zwykle dawka podawana w leczeniu OCD jest wyższa niż w przypadku depresji. Jednak nie wszyscy pacjenci nadają się do leczenia lekami.

Skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych, które mogą wystąpić po ich zażyciu, to nudności, ból głowy, suchość w ustach, niewyraźne widzenie, zawroty głowy i zmęczenie. Efekty te zwykle ustępują po kilku tygodniach leczenia

Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli przepisze Ci lekarz, upewnij się, że:

• Zrozum zagrożenia i korzyści związane z przyjmowanymi lekami
• Nie przerywaj przyjmowania leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem
• Nagłe przerwanie leczenia może spowodować „odbicie” lub pogorszenie objawów OCD
• Jeśli poczujesz nieprzyjemne skutki uboczne, natychmiast porozmawiaj z lekarzem. Możesz potrzebować innej dawki.

2. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to terapia rozmowa, która ma na celu zmianę wzorców myślenia, przekonań i zachowań, które mogą wywoływać lęk i objawy obsesyjno-kompulsywne.

Ale nie bądź nieostrożny, terapia poznawczo-behawioralna musi być wykonywana przez profesjonalnego eksperta zdrowia psychicznego lub specjalistę.

Badania wykazały, że 75 procent osób z OCD otrzymuje znaczną pomoc po przeprowadzeniu terapii poznawczo-behawioralnej. Terapia ta pomaga zmniejszać niepokój pacjenta z dnia na dzień.

Ale sukces tego typu leczenia nie jest natychmiastowy. Należy również unikać nadmiernego spożywania alkoholu, narkotyków i niektórych rodzajów narkotyków. Z tego powodu ważne jest, abyś podzielił się lekami, które przyjmujesz z terapeutą.

3. Techniki radzenia sobie z lękiem

Techniki radzenia sobie z lękiem mogą pomóc osobie radzić sobie z własnymi objawami. Ta technika obejmuje kilka rzeczy, takich jak relaksacja, oddychanie i medytacja.

Możesz regularnie uczyć się technik radzenia sobie z lękiem, które pomogą Ci radzić sobie z objawami OCD. Ta technika jest również skuteczna w połączeniu z programem terapii poznawczo-behawioralnej.

Jak zapobiegać OCD?

Niestety nie ma pewnego sposobu na zapobieganie zaburzeniom obsesyjno-kompulsywnym. Ale uzyskanie odpowiedniego leczenia i jak najszybciej może zapobiec pogorszeniu OCD. Aby Twoje codzienne czynności i rutyny nie zostały zakłócone.

Wskazówki dla osób cierpiących na OCD

Jeśli masz OCD, możesz zrobić kilka rzeczy, aby ułatwić sobie życie. Oprócz terapii lub leczenia od lekarza możesz również zrobić kilka rzeczy, takich jak:

• Skup się na czynnościach, które lubisz, takich jak sport lub granie w gry. Może to pomóc opóźnić chęć wykonywania kompulsywnych zachowań.
• Zapisz wszelkie myśli lub obawy, które przychodzą ci na myśl. Te nawyki mogą pomóc w określeniu, jak często pojawiają się u Ciebie obsesje.
• Dbać o siebie. Chociaż stres nie powoduje OCD, może wywoływać zachowania obsesyjne i kompulsywne lub je pogarszać.
• Spróbuj ćwiczyć techniki relaksacyjne, takie jak medytacja lub głębokie oddychanie, przez co najmniej 30 minut dziennie.

Więc to jest informacja o OCD. Dbajmy zawsze o zdrowie psychiczne, aby uniknąć różnych zaburzeń, ponieważ zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!