hunterpage.net

Cascara to wysuszona skórka ziaren kawy i jest zwykle używana jako składnik herbaty. Z drugiej strony cascara ma również właściwości zdrowotne, w tym chroni przed niektórymi schorzeniami!

Przeczytaj także: Zwróć uwagę, że jest to 8 efektów, których doświadcza Twój organizm, gdy zdecydujesz się przestać pić kawę

Co to jest cascara?

Jak powszechnie wiadomo, cascara to wysuszona skórka ziaren kawy. W języku hiszpańskim cascara oznacza „skórę”. Zazwyczaj cascara służy do przygotowywania napojów herbacianych. Herbata Cascara jest również często określana jako kawa wiśniowa herbata.

Herbata cascara, która jest zwykle spożywana, technicznie nie pochodzi z rośliny herbaty. Herbata pochodzi z liści rośliny Camellia sinensis. Tymczasem cascara pochodzi ze skórki kawowca, znanego jako wiśnie kawowe.

Herbata cascara, chociaż pochodzi z kawowca, nie ma smaku podobnego do kawy. W przeciwieństwie do tego, cascara ma słodki smak i jest prawie podobny do smaku rodzynek.

Smaku tej herbaty cascara nie można oddzielić od miejsca sadzenia kawowca, sposobu zbioru i sposobu przetwarzania kawowca.

Korzyści z cascary

Cascara zawiera przeciwutleniacze, zwłaszcza polifenole. Twierdzi się, że zawartość przeciwutleniaczy w cascara jest o 50 procent wyższa w porównaniu z żurawina.

Jednak wciąż brakuje danych związanych z odżywianiem samej herbaty cascara, więc nadal trudno jest poznać konkretną ilość zawartości.

Według badań, długotrwałe spożywanie pokarmów lub napojów bogatych w polifenole może zapewnić ochronę przed rozwojem pewnych schorzeń, takich jak:

• Rozwój raka
• Choroba serca
• Cukrzyca
• Osteoporoza
• Choroba neurogeneracyjna

Efekty uboczne herbaty Cascara

Herbata Cascara zawiera również kofeinę, chociaż można powiedzieć, że jej zawartość jest niska. Spożywanie jakiegokolwiek napoju zawierającego kofeinę może powodować u niektórych osób skutki uboczne.

Niektóre skutki uboczne kofeiny obejmują:

• Przyspieszone tętno (tachykardia)
• Kołatanie serca lub przyspieszone bicie serca
• Nerwowy
• Nerwowy
• Zaburzenia snu
• Bół głowy

Jednakże, ponieważ zawartość kofeiny w herbacie cascara jest niższa niż w kawie, powyższe skutki uboczne są mało prawdopodobne.

Jednak nie należy być nieostrożnym w spożywaniu tej herbaty. Jeśli masz pewne schorzenia, lepiej najpierw skonsultuj się z lekarzem, tak.

Co powiesz na Cascara Sagrada?

Jeszcze jedna rzecz, którą musisz wiedzieć, to cascara sagrada. Herbata cascara i sagrada cascara mają różnice. Herbata cascara nie jest wytwarzana z cascara sagrada (Rhamnus Pursziana). Cascara sagrada jest zwykle sprzedawana jako suplement diety.

Ale czasami sagrada cascara jest również spożywana jako herbata. Jeśli cascara jest suchą korą ziaren kawy, to cascara sagrada jest suchą korą drzewa rosnącego w Ameryce Północnej.

Przeczytaj także: Porównanie składu herbaty i kawy, co jest zdrowsze?

Korzyści z cascara sagrada

Podobnie jak herbata cascara, cascara sagrada ma również swoje zalety. Zgłoszone z Linia zdrowiacascara sagrada może pomóc w leczeniu niektórych schorzeń, takich jak:

• Zaparcie
• Bóle stawów i mięśni
• Kamienie żółciowe
• Czerwonka

Skutki uboczne cascara sagrada

Przed podjęciem cascara sagrada należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Ponieważ cascara sagrada ma kilka skutków ubocznych, takich jak skurcze żołądka, utrata elektrolitów, a nawet uzależnienie.

Nie zaleca się również używania cascara sagrada dłużej niż tydzień lub dwa. Dzieje się tak, ponieważ długotrwałe stosowanie może powodować poważne skutki uboczne, w tym problemy z sercem.

Z drugiej strony, używanie Cascara Sagrada przez ponad dwa tygodnie może powodować zaparcia.

Cascara sagrada również nie powinna być stosowana w leczeniu choroby zapalne jelit (IBD), niedrożność jelit, ból brzucha o nieznanej przyczynie, choroba nerek i zapalenie wyrostka robaczkowego.

Dawkowanie i jak zażywać cascarę

Aby znaleźć odpowiednią dawkę do zażywania cascara sagrada, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli chodzi o herbatę cascara, można ją spożywać na ciepło lub na zimno. Oto dawkowanie i jak zrobić herbatę cascara.

Gorąca herbata cascara

• Umieść 3 łyżki herbaty cascara w sitku do herbaty lub możesz również wsypać herbatę cascara bezpośrednio do filiżanki
• Wlej około 8-10 uncji ciepłej wody
• Poczekaj 5-7 minut
• Następnie odcedź herbatę cascara, a herbata jest gotowa do picia

Zimna herbata cascara

Istnieją dwa sposoby podawania herbaty cascara na zimno. Najpierw można zaparzyć ciepłą herbatę cascara, a następnie poczekać, aż herbata cascara ostygnie i dodać kostki lodu.

Po drugie, wlej około 6 łyżek herbaty cascara do 12 uncji zimnej wody i pozostaw na noc lub około 12-16 godzin.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!