hunterpage.net

Kiedy uderza upał, z pewnością sprawia to, że ciało czuje się niekomfortowo w wykonywaniu czynności. Oprócz leków chemicznych, istnieje wiele naturalnych gorących środków, które możesz wypróbować.

Skuteczność i skuteczność to również nie mniej niż leki oparte na chemikaliach. Oto pełna recenzja dla Ciebie:

Wybór skutecznych naturalnych gorących leków

Oto kilka naturalnych gorących środków, które uważa się, że leczą problemy w gardle lub jamie ustnej, w tym:

Miód

Miód jest skuteczny w łagodzeniu różnych problemów z gardłem. Jeśli więc gardło zacznie boleć lub wysycha, natychmiast wypij czysty miód.

Możesz go zmieszać z herbatą, ciepłą wodą lub po prostu wypić. Miód może być również rozwiązaniem na suche usta do spierzchniętych ust. Cóż, nałóż miód na usta, aby zachować ich naturalne nawilżenie.

Płukać gardło słoną wodą

Płukanie gardła słoną wodą może pomóc przezwyciężyć dolegliwości związane z zgagą. Sól pomaga wiązać płyn nagromadzony w gardle. Ponadto słona woda może również pomóc w zwalczaniu niechcianych drobnoustrojów w gardle.

Możesz go spożyć mieszając szklankę ciepłej wody z 1 łyżeczką soli. Płukać gardło przez około 30 sekund. Tę metodę można powtarzać raz na godzinę.

Mięta pieprzowa

Możesz użyć rozcieńczonego sprayu olejku miętowego, aby złagodzić ból gardła. Ten naturalny gorący środek zawiera mentol, który pomaga rozrzedzać śluz, łagodzi ból gardła i kaszel.

Mięta pieprzowa ma również właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, które mogą wspomagać gojenie.

Pamiętaj jednak, aby nigdy nie używać olejku miętowego bez zmieszania go z oliwą z oliwek, olejkiem migdałowym lub olejem kokosowym.

Sposób użycia jest prosty, wystarczy zmieszać pięć kropli olejku miętowego z mieszanym olejkiem. Unikaj przyjmowania olejków eterycznych bez mieszanki innych olejków.

Chilli

Papryczki chili zawierają kapsaicynę, naturalny związek znany z blokowania receptorów bólu.

Chociaż do tej pory istnieje niewiele dowodów naukowych, uważa się, że spożywanie papryczek chili zmieszanych z ciepłą wodą i miodem może pomóc złagodzić ból gardła.

Pamiętaj, nie powinieneś jeść chili, jeśli bólowi gardła towarzyszą otwarte rany w jamie ustnej. Może to powodować pieczenie w ustach.

Olej kokosowy

Olej kokosowy pomaga zwalczać infekcje, zmniejszać stany zapalne i łagodzić ból. Ponadto olej kokosowy może być również naturalnym gorącym środkiem ze względu na jego zdolność do smarowania błon śluzowych gardła.

Ale ogranicz spożycie oleju kokosowego do nie więcej niż 30 ml lub 2 łyżek dziennie, ponieważ wysokie dawki mogą wywołać zaparcia. Możesz również dodać olej kokosowy do herbaty, gorącej czekolady, zupy lub po prostu połknąć 1 łyżkę oleju kokosowego.

Jak zapobiegać wewnętrznemu przegrzaniu?

Aby uniknąć nieprzyjemnego ciepła wewnętrznego, możesz zrobić kilka rzeczy, aby temu zapobiec, w tym:

• Regularnie myj ręce, aby zapobiec narażeniu na zarazki powodujące ból gardła
• Staraj się utrzymać silny układ odpornościowy dzięki dobremu odżywianiu, wystarczającej ilości snu i regularnym ćwiczeniom
• Unikaj pokarmów trudnych do przełknięcia, spożywaj zupy lub miękkie pokarmy, dopóki ból gardła nie ustąpi
• Najlepiej unikać mleka kokosowego, pikantnych potraw i napojów zawierających kofeinę
• Pij dużo płynów, aby utrzymać nawodnienie organizmu i zapobiec wysychaniu gardła
• Unikaj kontaktu z pojazdami i spalinami z silnika, nosząc maskę

Zasadniczo zgagi można uniknąć, jeśli prowadzisz zdrowszy tryb życia. Jeśli już odczuwasz objawy zgagi, nie spiesz się z przyjmowaniem leków.

Powinieneś najpierw spróbować zażywać naturalne leki, które zostały opisane powyżej. Poza tym, że jesteś zdrowszy, bardzo łatwo znajdziesz te składniki w swoim domu.

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.