hunterpage.net

Woda ma wiele korzyści dla zdrowia organizmu. Jednak czy to prawda, że ​​woda jest w stanie przezwyciężyć problemy skórne, takie jak trądzik?

Chociaż nie ma to bezpośredniego wpływu, okazuje się, że woda może wspierać zdrowie skóry twarzy.

Jak to się mogło stać? Przyjrzyjmy się poniższej dyskusji na temat spożycia wody i zdrowia skóry!

Związek między wodą a problemami skórnymi

Według kilku badań na zdrowie skóry duży wpływ ma również ogólny stan zdrowia organizmu i dieta.

Woda pitna i zdrowe płyny mogą zdziałać cuda dla Twojej skóry. Jeśli chodzi o problemy z trądzikiem, odwodnienie i brak niektórych składników odżywczych może być jednym z powodów, dla których Twoja skóra boryka się z tym strasznym problemem.

W rzeczywistości uporczywa suchość skóry może prowadzić do nadmiernego wydzielania oleju, co prowadzi do wyprysków trądzikowych.

Chociaż badania nad związkiem między spożyciem wody a trądzikiem są nadal ograniczone, badania sugerują, że płyny te mogą wspierać zdrowie skóry poprzez kilka mechanizmów.

Przeczytaj także: Skuteczne i bezpieczne, oto jak prawidłowo pozbyć się trądziku

Korzyści z wody na problemy z trądzikiem

Chociaż nie ma bezpośredniego wpływu, woda odgrywa ważną rolę w przezwyciężaniu problemów z trądzikiem na skórze.

Oto niektóre korzyści, jakie możesz uzyskać z wody pitnej:

1. Utrzymuje nawilżenie skóry

Sucha skóra może powodować nadmierne wydzielanie sebum, co może prowadzić do wyprysków. Spożywając wystarczającą ilość wody, możesz zwiększyć nawilżenie skóry.

Początek Linia zdrowiaNiektóre badania wykazały, że zwiększenie spożycia wody może pomóc zachować miękkość i gładkość skóry w połączeniu z kremami nawilżającymi i innymi produktami do pielęgnacji skóry.

W innym przeglądzie sześciu badań stwierdzono, że zwiększenie spożycia płynów zwiększa nawilżenie zewnętrznej warstwy skóry, jednocześnie zmniejszając suchość i szorstkość skóry.

Woda może pomóc w zwiększeniu nawilżenia skóry, co z kolei może pomóc w zapobieganiu trądzikowi.

2. Wspiera odporność

Picie większej ilości wody może pomóc wzmocnić funkcje odpornościowe, co może pomóc chronić organizm przed niektórymi rodzajami bakterii, które przyczyniają się do trądziku.

Omawiane bakterie to Trądziki skórne (C. trądzik), który jest szczepem bakterii biorących udział w rozwoju trądziku

Rzeczywiście, badania są skąpe i potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy picie większej ilości wody może chronić przed C. trądzik w szczególności.

Jednak dowody sugerują, że picie wystarczającej ilości wody może wspierać zdolność organizmu do zwalczania infekcji w celu utrzymania zdrowej skóry.

Przeczytaj także: Zalecenia dotyczące skutecznej apteki i leków naturalnych w celu pozbycia się trądziku

3. Naturalna detoksykacja organizmu

W rzeczywistości wątroba, nerki, płuca, przewód pokarmowy i skóra biorą udział w procesie usuwania odpadów i toksyn z organizmu.

Woda jest niezbędna do prawidłowego procesu detoksykacji, ponieważ pomaga w rozprowadzaniu składników odżywczych w organizmie, wypłukiwaniu toksyn oraz utrzymaniu wydajnej pracy wątroby i nerek.

Ponadto woda jest również wydalana ze skóry w postaci potu, co może w naturalny sposób pomóc w usuwaniu toksyn i metali ciężkich z organizmu.

Chociaż badania są nadal ograniczone, picie wystarczającej ilości wody może zapobiec zatykaniu się porów skóry, co z kolei może pomóc w zapobieganiu wypryskom trądziku.

4. Zmniejsz stan zapalny

Jedną z przyczyn stanu zapalnego jest brak wody w organizmie. W przypadku osób z zapaleniem stawów stwierdzono, że picie wody pomaga złagodzić objawy bólu.

Podobnie picie wody może pomóc w walce ze stanami zapalnymi, a tym samym skrócić długość życia trądziku.

Oprócz picia wody, używanie zimnej wody do mycia twarzy może również zmniejszyć zaczerwienienie trądziku.

Przeczytaj także: Jak pozbyć się uporczywych czarnych blizn potrądzikowych, chcesz spróbować?

5. Kontrola produkcji oleju

Woda pitna może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi i insuliny w organizmie. Ponieważ wysoki poziom insuliny w organizmie może pogorszyć trądzik poprzez zwiększenie wydzielania oleju.

Picie większej ilości wody może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i insuliny, co z kolei może pomóc w zapobieganiu wypryskom trądziku.

Jednak wraz ze zwiększaniem spożycia wody należy je również zrównoważyć spożyciem zdrowej żywności, aby zapobiec trądzikowi.

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!