hunterpage.net

Kiedy rano poczujesz mdłości i dowiesz się, co je powoduje w Internecie, najprawdopodobniej otrzymasz odpowiedź na objawy ciąży. Chociaż istnieje wiele innych przyczyn, takich jak niski poziom cukru we krwi lub odwodnienie.

Nudności po przebudzeniu są dość powszechne i zazwyczaj trwają krótko. Jeśli jednak dzieje się tak w sposób ciągły, możesz potrzebować specjalnego leczenia ze strony personelu medycznego.

Przeczytaj także: Boisz się nudności podczas podróży? Oto 5 wskazówek, które warto wypróbować

Co to są nudności?

według Harvard Medical School, nudności można zdefiniować jako „ogólny termin opisujący szorstki żołądek, z uczuciem wymiotowania lub bez niego”.

Czasami nudnościom towarzyszą również inne objawy, takie jak bóle głowy. Chociaż są nieprzyjemne, nudności są w rzeczywistości bardzo przydatne dla organizmu. Jednym z nich jest przypomnienie, aby organizm się chronił i nie jadł za dużo.

Przyczyny porannych mdłości

Raporty z NCBI, że uczucie nudności o poranku może być spowodowane różnymi rzeczami. Aby uzyskać więcej szczegółów, spójrzmy poniżej na niektóre czynniki, które powodują nudności po przebudzeniu się rano.

Nadmierny niepokój

Poranek może być stresującym czasem. Szczególnie dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe, których mózgi są bardzo łatwo o przytłoczenie, jeśli myślą o różnych rzeczach jednocześnie.

Różne rodzaje emocji, które są zbyt intensywne w ten sposób, bardzo łatwo wpłyną na jelita i w końcu wywołają mdłości, a nawet wymioty.

Niski poziom cukru we krwi i głód

Jeśli ostatni raz jadłeś podczas kolacji lub około 12 godzin przed wstaniem rano, jest bardziej prawdopodobne, że obudzisz się z nieprzyjemnym uczuciem mdłości w żołądku.

Dzieje się tak, ponieważ niski poziom glukozy we krwi podczas snu może powodować nudności.

Kwasu refluks

Ten stan występuje, gdy zastawka w żołądku nie zamyka się prawidłowo po jedzeniu lub piciu.

Więc kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku i gardła. W tym czasie kwaśny smak, któremu towarzyszą inne objawy, takie jak odbijanie lub kaszel, mogą powodować mdłości.

Refluks kwaśny może się nasilić rano, zwykle dlatego, że zbyt dużo się kładziesz i mniej połykasz podczas snu.

Zatkane zatoki

Zatkane zatoki mogą wywierać nacisk na ucho wewnętrzne, co z kolei powoduje ból brzucha i nudności.

Dzieje się tak, ponieważ śluz przepływający z zatok do tylnej części gardła i do żołądka może powodować nudności.

Przeczytaj także: Mamy, oto 9 przyczyn bólu brzucha u dzieci i wymiotów

Bół głowy

Nudności są częstym objawem migrenowych bólów głowy. Kilka innych bólów głowy, zwłaszcza bólów głowy grupa, może również powodować nudności.

U niektórych osób bóle głowy pojawiają się rano. Może to być spowodowane napięciem mięśni, stresem lub ekspozycją na światło lub dźwięk.

Brak płynów

Odwodnienie może wywołać u niektórych nudności. Inne typowe objawy to zawroty głowy, bardzo sucha skóra, zapadnięte oczy, ciemny mocz, bardzo rzadkie oddawanie moczu i zmęczenie.

Odwodnienie może wystąpić rano po tym, jak osoba nie piła wody przez wiele godzin. Osoby pijące alkohol lub kofeinę przed snem mogą być również bardziej podatne na poranne odwodnienie.

Leczenie i zapobieganie porannym mdłościom

Leczenie porannych mdłości musi odbywać się poprzez ustalenie przyczyny. Jeśli wynika to z Twojej diety lub stylu życia, oto kilka wskazówek, które pomogą sobie z tym poradzić:

1. Przestań pić alkohol
2. Od razu po przebudzeniu zjedz małe porcje
3. Śpij regularnie
4. Unikaj jedzenia zbyt dużo przed snem
5. Nie jedz tłustych potraw przed snem
6. Użyj technik relaksacyjnych, aby poradzić sobie ze stresem.

Jeśli poranne mdłości są spowodowane problemami żołądkowo-jelitowymi lub infekcją ucha, poszukiwanie leczenia problemu zwykle pomaga złagodzić nudności i związane z nimi objawy.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!