hunterpage.net

Nudności we wczesnej ciąży to stan normalny. Ten stan jest bardzo niewygodny i może trwać cały dzień. Ale nie martw się, ponieważ istnieje kilka sposobów radzenia sobie z nudnościami w czasie ciąży, które możesz zrobić.

Nudności i wymioty występujące podczas ciąży są również znane jako poranne mdłości. Jednak nudności i wymioty pojawiają się nie tylko rano, ale mogą również wystąpić w ciągu dnia i nocy.

Dlaczego kobiety w ciąży często odczuwają mdłości?

Dokładna przyczyna, dla której kobiety w ciąży często odczuwają mdłości, nie może być znana. Linia zdrowia wspomina, że ​​niektórzy lekarze podejrzewają, że nudności podczas ciąży są jednym ze skutków ubocznych ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG) lub powszechnie znanej jako hormon ciąży.

Kiedy poziom tego hormonu wzrasta, jak to ma miejsce w pierwszym trymestrze ciąży, sytuacja ta powoduje nudności i wymioty. Teoria ta jest również poparta poglądem, że kobiety w ciąży z bliźniakami zwykle doświadczają bardziej dotkliwych nudności.

W rzadkich przypadkach silne nudności lub wymioty są spowodowane stanem chorobowym niezwiązanym z ciążą, takim jak choroba tarczycy lub wątroby.

Czynniki ryzyka nudności we wczesnej ciąży

Zgłoszone Klinika majonezuIstnieje kilka czynników ryzyka, dla których kobiety w ciąży często odczuwają mdłości:

• Przed zajściem w ciążę wystąpiły nudności lub wymioty spowodowane chorobą lokomocyjną, migrenami, niektórymi zapachami lub smakami, a nawet ekspozycją na estrogeny (takie jak tabletki antykoncepcyjne).
• W poprzedniej ciąży wystąpiły nudności.
• Nudności mogą również stanowić ryzyko, jeśli nosisz bliźnięta.

Ten stan zwykle nie powoduje komplikacji dla matki i dziecka. Jednak nieleczone silne nudności i wymioty mogą prowadzić do odwodnienia, zaburzenia równowagi elektrolitowej, zmniejszonego oddawania moczu i wymagają hospitalizacji.

Jak długo trwają nudności w ciąży?

Nudności we wczesnej ciąży zwykle występują w tygodniach od 6 do 12, ze szczytem w tygodniach od 8 do 10.

W badaniu opublikowanym przez American Journal of Obstetrics & Gynecology próbowano ustalić wzór i odpowiedzieć na pytania związane z tym, jak długo trwają nudności podczas ciąży.

W rezultacie 50 procent kobiet w ciąży doświadcza tego do 14 tygodnia ciąży lub tuż przed drugim trymetrem ciąży.

Jak radzić sobie z nudnościami w czasie ciąży

Istnieją różne sposoby radzenia sobie z nudnościami we wczesnej ciąży. Metody te są bardzo łatwe do wykonania i mogą być również korzystne dla zdrowia.

Oto, jak radzić sobie z nudnościami w czasie ciąży, podsumowane z Mustela.

1. Spożywaj jedzenie częściej w małych porcjach

Większość ludzi ma zwyczaj jedzenia trzy razy dziennie, śniadania, obiadu i kolacji.

Kiedy jesteś w ciąży, wszystko jest inne. Zamiast jeść trzy posiłki dziennie, najlepiej jeść mniej, ponieważ może to zmniejszyć nudności.

Spożywanie małych posiłków 5 lub 6 razy dziennie może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi. Dzięki temu poczujesz się mniej głodny i pełny.

Oba uczucia mogą pogorszyć nudności. Dlatego jedz małe ilości jedzenia, ale częściej.

2. Unikaj silnych zapachów

Zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży mogą sprawić, że niektóre zapachy będą wyzwalać nudności, które są nieprzyjemne, a nawet nie do zniesienia.

Jeśli czujesz, że twój zmysł węchu jest bardziej wrażliwy, powinieneś unikać ostrych zapachów, takich jak tytoń, perfumy lub gaz z pojazdów.

3. Odpoczywaj więcej

Nudności zwiększają zmęczenie i stres. Dzieje się tak, ponieważ Twoje ciało wykorzystuje swoje rezerwy energii, aby utrzymać Cię w ruchu (kiedy jesteś zmęczony) i zachować spokój (kiedy jesteś zestresowany).

Dlatego możesz to przezwyciężyć, śpiąc lub odpoczywając więcej.

4. Wypełnij spożycie płynów

Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest bardzo ważne dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka.

Kawa i napoje gazowane zawierają dużo kofeiny, która może cię odwodnić. Mleko może również bardziej boleć brzuch.

Jeśli więc chcesz utrzymać spożycie płynów w czasie ciąży, najlepszym wyborem będzie woda mineralna.

5. Jedz pokarmy przeciw nudnościom

Nudnościom można również zapobiegać, unikając pokarmów, które mogą wywoływać nudności, i zamiast tego spożywając pokarmy przeciw nudnościom.

Pokarmy takie jak imbir, warzywa, owoce, zupy i zdrowe tłuszcze mogą dostarczać organizmowi składników odżywczych, które przeciwdziałają skutkom samych nudności.

Te pożywne pokarmy są bardzo dobre do jedzenia, nawet jeśli nie jesteś w ciąży.

Przeczytaj także: To jest lista zdrowej żywności dla kobiet w ciąży

Lek na nudności dla kobiet w ciąży

Jeśli nudności są silne i utrzymują się przez długi czas, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia.

Leki na mdłości dla kobiet w ciąży to ostatni krok, który zwykle zalecają lekarze. Istnieją dwa rodzaje leków na mdłości dla kobiet w ciąży, a mianowicie te, które można kupić w aptekach bez recepty i te, które muszą być zakupione na receptę lekarską.

Lek na nudności dla kobiet w ciąży w aptece

Aby otrzymać ten lek, nie potrzebujesz recepty. Nie należy jednak brać go beztrosko bez pomocy zaufanej położnej lub lekarza.

Niektórzy z nich są:

• Witamina B6
• Lek na refluks (Pepcid)
• Emetrol
• Proste preparaty ziołowe, takie jak imbir

Lek na nudności dla kobiet w ciąży na receptę lekarską

Jeśli leki dostępne bez recepty nie działają, lekarz może przepisać następujące leki:

• Diclegis
• Zofran
• Phenergan
• Compazin
• Reglan
• Kortykosteroidy, takie jak deksametazon

O czym należy pamiętać, przyjmowanie leków to ostatni krok, który należy wybrać. Ponieważ ten stan występuje zwykle w pierwszym trymestrze ciąży, który jest wrażliwym momentem w rozwoju płodu, który nosisz.

Dlatego w miarę możliwości powinieneś unikać zażywania narkotyków w miarę możliwości, jednocześnie będąc w stanie utrzymać jakość czynności, które wykonujesz każdego dnia.

Ale jeśli naprawdę musisz brać lekarstwa, nie powinno to być zbyt dużym obciążeniem dla twojego umysłu, OK! Uwierz, że jest to najlepsza decyzja, dzięki której unikniesz nudności.

Czy jest mleko dla kobiet w ciąży, aby przezwyciężyć nudności?

Zastępca dyrektora Departamentu Położnictwa i Ginekologii Florida Hospital Family Practice Residency, dr med. Ashley Hill nawiązuje do spożywania ciężarnego mleka w celu leczenia nudności.

Mówi się, że spożywanie mleka w rzeczywistości nie jest złe. Czasami jednak te produkty mogą powodować nudności.

Dlatego, jeśli chcesz spożywać mleko w ciąży w celu leczenia nudności przy jednoczesnym utrzymaniu spożycia wapnia, nadal możesz to zrobić, o ile twoje trawienie to toleruje.

Jeśli nie, możesz wypróbować sposoby radzenia sobie z nudnościami, o których wspomniano powyżej, podczas jedzenia innych pokarmów, które mogą być źródłem wapnia potrzebnego w czasie ciąży.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!