hunterpage.net

Kwas foliowy to rodzaj witaminy B, której każda komórka w organizmie potrzebuje do zdrowego wzrostu. Dlatego kobiety potrzebują kwasu foliowego, aby zajść w ciążę. Ponieważ jest dobry dla wzrostu i rozwoju płodu.

Ponadto położnicy doradzą kobietom przyjmowanie kwasu foliowego w celu zajścia w ciążę, ponieważ ma on wiele innych zalet. Aby poznać te korzyści, spójrzmy na poniższe wyjaśnienie.

5 korzyści z kwasu foliowego w programie ciążowym

Jeśli regularnie zażywasz kwas foliowy przed ciążą, matka i dziecko odczują szereg korzyści, takich jak:

1. Zapobiegaj wadom wrodzonym

Wady cewy nerwowej (NTD) lub wady cewy nerwowej lub powszechnie znane jako wady wrodzone to stany, w których mózg i rdzeń kręgowy rozwija się u płodu nie jest doskonały. Do najczęstszych wad wrodzonych należą:

• Rozszczep kręgosłupa. Kiedy rdzeń kręgowy i kręgosłup nie są całkowicie zamknięte.
• Bezmózgowie. Poważne opóźnienie mózgu.
• Przepuklina mózgowa. Stan tkanki mózgowej wystającej w głąb skóry przez otwór w czaszce.

Te wady wrodzone zwykle występują w pierwszych 3 do 4 tygodniach ciąży. Dlatego tak ważne jest przyjmowanie kwasu foliowego przed ciążą i na początku ciąży.

2. Zapobiegaj przedwczesnym porodom

Zgłoszone z WebMD, kobiety, które przyjmowały kwas foliowy co najmniej rok przed zajściem w ciążę, zmniejszyły ryzyko porodu przedwczesnego o 50 procent lub więcej.

3. Kwas foliowy w programach dla kobiet w ciąży może zapobiegać anemii

Brak spożycia kwasu foliowego podczas ciąży może powodować anemię u kobiet w ciąży. Ta niedokrwistość jest również znana jako niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego. Objawy obejmują zmęczenie, ból głowy, bladość skóry, ból jamy ustnej i języka.

Dlatego tak ważne jest przyjmowanie kwasu foliowego przed rozpoczęciem ciąży. Ponieważ kwas foliowy odgrywa ważną rolę w produkcji komórek krwi i pokonywaniu ryzyka anemii u kobiet w ciąży.

4. Zapobiegaj wrodzonym chorobom serca i zapobiegaj rozszczepowi wargi

Kwas foliowy ma właściwość ochrony dziecka przed anomaliami strukturalnymi płodu. Aby zmniejszyć ryzyko wrodzonych wad serca i nieprawidłowości fizycznych, w tym ust i podniebienia dziecka. Lub to, co powszechnie nazywa się rozszczepioną wargą.

5. Powikłania ciąży

Zgłoszone z WebMD, że kobiety przyjmujące kwas foliowy w drugim trymestrze ciąży mają zmniejszone ryzyko powikłań ciąży, takich jak stan przedrzucawkowy. Co może również zmniejszyć ryzyko udaru mózgu u matki i zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera.

Ile dawek kwasu foliowego, aby zajść w ciążę?

Chociaż nie planuję zajść w ciążę, ale Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaleca, aby kobiety w wieku rozrodczym spożywały do ​​400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie. Ma to na celu przewidzenie wad wrodzonych w przypadku nieplanowanej ciąży.

Ta dawka dotyczy również tych z Państwa, które planują zajść w ciążę. Jeśli konsultujesz się przed zajściem w ciążę, na ogół lekarze zalecają przyjmowanie kwasu foliowego przed zajściem w ciążę, co najmniej na miesiąc przed przeprowadzeniem programu ciążowego.

We wczesnej ciąży kobiety ciężarne będą również proszone o regularne spożywanie 400 mikrogramów kwasu foliowego, dopóki wiek ciążowy nie minie pierwszych 12 tygodni. Następnie kobiety w ciąży mogą zostać poproszone o spożycie 600 mikrogramów kwasu foliowego dziennie.

Jednak każda kobieta w ciąży ma inne schorzenia. Dlatego najlepiej skonsultować się bezpośrednio ze swoim ginekologiem. Tymczasem u kobiet w ciąży występują pewne szczególne schorzenia, które wymagają wyższych dawek kwasu foliowego. Warunki te obejmują:

• Cierpi na chorobę nerek i poddawany dializie
• Masz genetyczną chorobę czerwonych krwinek lub sierpowatokrwinkę
• Cierpi na chorobę wątroby
• Pij codziennie ponad 40 ml napojów alkoholowych
• Przyjmuj leki na epilepsję, cukrzycę typu 2, toczeń, łuszczycę, reumatoidalne zapalenie stawów, astmę lub nieswoiste zapalenie jelit

Kobiety w ciąży, które w przeszłości rodziły dzieci z wadami wrodzonymi, również potrzebują kwasu foliowego do programów ciążowych w różnych dawkach.

Jak zaspokoić zapotrzebowanie na kwas foliowy w programach dla kobiet w ciąży?

Kwas foliowy to rodzaj spożycia, którego organizm nie może sam wytworzyć. Dlatego musisz go pozyskiwać z pokarmów zawierających kwas foliowy. Oto niektóre rodzaje żywności bogatej w kwas foliowy:

• Warzywa: brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, szpinak angielski, fasolka szparagowa, sałata, pieczarki, kukurydza i cukinia.
• Owoce: awokado, jabłka i pomarańcze.
• fasola: ciecierzyca, soja, fasola lima, fasola, soczewica i fasola haricot
• jajko
• Płatki

Oprócz tych produktów, kobiety w ciąży mogą również zaspokoić zapotrzebowanie na kwas foliowy z suplementów sprzedawanych bezpłatnie w aptekach lub drogeriach. Stąd wyjaśnienie znaczenia kwasu foliowego dla kobiet w ciąży i ich płodów.

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!