Chodź, poznaj zalety czarnego miodu, gorzkiego, który ma wiele korzyści zdrowotnych
Miód jest synonimem żółtawego koloru i słodkiego smaku. Ale w przeciwieństwie do czarnego miodu, oprócz tego, że jest czarny, jak sama nazwa wskazuje, ten miód ma również gorzki smak. Uważa się jednak, że korzyści płynące z czarnego miodu dla zdrowia są lepsze niż w przypadku innych rodzajów miodu.
Czarny miód ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy i może leczyć wiele chorób, takich jak astma. Chcesz dowiedzieć się więcej wyjaśnień? Chodź, zobacz recenzję poniżej!
Co to jest czarny miód
Czarny miód jest jednym z rodzajów miodu pochodzącego z Indonezji i jest znany jako medycyna ludowa. Jeśli miód, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, ma słodki smak, czarny miód jest nieco inny. Smak tego miodu jest lekko gorzki.
Czarny miód jest produkowany przez grupę pszczół, które wysysają nektar z kwiatów mahoniu. Otóż ten gorzki smak pochodzi z nektaru kwiatów drzewa mahoniowego, które zawierają substancje o wysokiej zawartości alkaloidów, które działają przeciwinfekcyjnie.
![](http://img.hunterpage.net/wp-content/uploads/kesehatan/1357/y3qh9lhdn2.jpg)
Zawartość czarnego miodu
Ten miód ma kilka składników, które uważa się za dobre dla zdrowia. Niektóre treści zawarte w czarnym miodzie, takie jak:
- Saponiny: Przydatne do zwiększenia odporności, utrzymania stabilności poziomu cukru we krwi i redukcji tkanki tłuszczowej.
- Flawonoidy: Przydatne do redukcji tłuszczu, poprawy krążenia krwi, obniżenia poziomu złego cholesterolu we krwi oraz jako przeciwutleniacz.
- Pierwiastek chromu: może pomóc trzustce w produkcji insuliny, dzięki czemu metabolizm cukru we krwi może krążyć płynnie i nie gromadzi się w naczyniach.
- Substancje alkaloidowe: Substancje te działają jako skuteczny środek przeciwinfekcyjny, leczący stany zapalne i przywracający funkcje komórek organizmu.
- Hemoglobina: Służy do wiązania tlenu w organizmie, dzięki czemu zachowana jest wytrzymałość i witalność organizmu.
Korzyści z czarnego miodu dla zdrowia
Za gorzkim smakiem od lat uważano, że korzyści zdrowotne czarnego miodu pozwalają przezwyciężyć różne problemy zdrowotne. Oto zalety czarnego miodu.
1. Przeciwutleniacz
Według badań czarny miód zawiera więcej przeciwutleniaczy niż słodki miód czy inne naturalne słodziki.
Inne badania wykazały również, że te przeciwutleniacze mogą pomóc w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym związanym z rakiem i innymi chorobami.
2. Stabilizuj poziom cukru we krwi
Czy jesteś osobą, która ma trudności z utrzymaniem poziomu cukru we krwi? Jeśli tak, możesz spożywać czarny miód i dołączyć do niego dietę węglowodanową.
Jest to oparte na badaniu, które mówi, że spożywanie czarnego miodu w połączeniu z dietą węglowodanową powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi.
3. Pokonywanie astmy
Uważa się, że czarny miód jest tradycyjnym lekarstwem na astmę i choroby płuc. Ale oczywiście wyniki nie są natychmiastowe, to zależy od tego, czy organizm pacjenta może się dostosować.
4. Zdrowie kości
Czarny miód jest dobrym źródłem żelaza, selenu i miedzi, które pomagają w utrzymaniu zdrowych kości.
Co więcej, ten miód zawiera również trochę wapnia, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu kości i zapobiega osteoporozie.
5. Wyeliminuj czarny punkt w twarz
Cóż, oprócz tego, że jest przydatny dla zdrowia, możesz również użyć czarnego miodu jako środka upiększającego, aby się go pozbyć czarny punkt lub ciemne plamy na twarzy. Czarny miód działa poprawiając krążenie krwi w twarzy.
Nakładając czarny miód na twarz maksymalnie dwa razy w tygodniu, ciemne plamy mogą stopniowo erodować i znikać z twarzy.
Po użyciu maski z czarnego miodu zaleca się użycie oliwy z oliwek, aby zmniejszyć efekt suchej skóry czarnego miodu. Ale to zależy od wrażliwości twojej skóry.
6. Złagodzić ból menstruacyjny
Od lat czarny miód był używany jako domowy środek łagodzący ból menstruacyjny, który kobiety często odczuwają na początku menstruacji. Czarny miód można zrobić jako herbatę mieszając ciepłą wodę.
7. Leczenie wrzodów
Osoby cierpiące na wrzody często odczuwają ból i nudności, gdy pojawia się wrzód. Dzieje się tak, ponieważ wzrasta produkcja kwasu żołądkowego, przez co żołądek staje się wzdęty. Regularne spożywanie czarnego miodu może szybko zmniejszyć i wyleczyć te problemy, a nawet sprawić, że trawienie organizmu będzie normalne.
8. Zmniejsz uczucie stresu
Jeśli czujesz się zestresowany, spróbuj rano napić się czarnej herbaty miodowej. Uważa się, że zawartość witaminy B6 w filiżance czarnej herbaty miodowej zwiększa poziom serotoniny w mózgu. Niedobór serotoniny wiąże się z depresją i zachowaniami kompulsywnymi.
Zasady używania czarnego miodu jako leku
Czarny miód ma wiele zalet. Ale zanim użyjesz go jako tradycyjnego leku, musisz zwrócić uwagę na kilka rzeczy, aby wyniki były optymalne.
Czarny miód należy spożywać z mieszanką wody, aby organizm był łatwiej trawiony. Nie używaj gorącej wody, ponieważ może uszkodzić zawartość odżywczą.
Zasady spożywania miodu, dla dorosłych zaleca się 100-200 gramów dziennie, przyjmowane trzy razy dziennie. Dla dzieci dawka to tylko 30 gramów dziennie. Możesz spożywać miód na dwie godziny przed jedzeniem lub trzy godziny po jedzeniu.
Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!