hunterpage.net

Organizm na ogół oczyszcza uszkodzone komórki, aby zregenerować nowe i zdrowsze komórki. Proces ten nazywa się zwykle autofagią, co można interpretować jako pożeranie samego siebie.

Chociaż brzmi to jak coś, co nigdy nie dzieje się w ciele, w rzeczywistości jest bardzo korzystne dla ogólnego stanu zdrowia. Cóż, aby dowiedzieć się więcej o procesie autofagii, spójrzmy na poniższe wyjaśnienie.

Przeczytaj także: Cukrzyca powoduje nadmierne pocenie się? To jest medyczne wyjaśnienie i jak to naprawić!

Czym jest autofagia?

Raporty z NCBI, autofagia to proces samodegradacji, który jest ważny dla równoważenia źródeł energii w odpowiedzi na stres żywieniowy.

Certyfikowany kardiolog, dr. Luiza Petre mówi, że autofagia to ewolucyjny mechanizm samoobrony, dzięki któremu organizm może wyeliminować dysfunkcyjne komórki.

Petre wyjaśnia również, że celem autofagii jest usunięcie zanieczyszczeń i powrót do optymalnego, sprawnego funkcjonowania.

Ponadto proces ten może również zwiększyć przeżycie i adaptację w odpowiedzi na różne stresory i toksyny gromadzące się w komórkach.

Korzyści z procesu autofagii

Wydaje się, że główną korzyścią autofagii są jej zasady przeciwdziałające starzeniu się. W rzeczywistości Petre mówi, że proces ten jest znany jako sposób organizmu na cofanie czasu i tworzenie młodszych komórek.

Ponadto dietetyk Scott Keatley, RD, CDN, mówi, że w czasach głodu autofagia utrzyma organizm w pracy, rozkładając materiał komórkowy.

Na poziomie komórkowym, Petre mówi, że korzyści płynące z autofagii obejmują:

• Usuwa toksyczne białka z komórek, które zostały powiązane z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Parkinsona i Alzheimera
• Odzyskaj resztki białka
• Zapewnia energię i elementy budulcowe dla komórek, które nadal mogą korzystać z naprawy na większą skalę
• Wspomaga regenerację i zdrowe komórki.

Ta funkcja autofagii może zanikać wraz z wiekiem, co oznacza, że ​​przestaje działać lub może być niebezpieczna. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że proces autofagii może również zapobiegać lub leczyć raka.

Petre powiedział, że kilka badań wykazało, że wiele komórek rakowych można usunąć poprzez autofagię. Organizm rozpozna i zniszczy wszystko, co jest nie tak i uruchomi mechanizmy naprawcze, które przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka.

Naukowcy są przekonani, że najnowsze badania prowadzą do spostrzeżeń, które pomogą celować w autofagię jako terapię przeciwnowotworową.

Czy to prawda, że ​​podczas postu często dochodzi do autofagii?

Autofagia występuje naturalnie w organizmie, ale wielu wciąż zastanawia się, co ją wyzwala. Jedną z możliwości, że proces autofagii w ciele może wystąpić, jest poszczenie.

Poszcząc człowiek dobrowolnie powstrzymuje się od jedzenia przez długi czas lub przez wiele godzin. Post może nie skutkować ograniczeniem kalorii i zwykle zależy od tego, ile jedzenia dana osoba spożywa w okresie posiłku.

Przegląd istniejących badań z 2018 r. zdecydowanie sugeruje, że post może prowadzić do autofagii. Chociaż istnieją pewne dowody na to, że proces ten zachodzi u ludzi, większość badań dotyczyła zwierząt.

Należy pamiętać, że gdy osoba pości, ilość pokarmu, która dostaje się do organizmu, będzie ograniczona. Jeśli tak się stanie, autofagia zadziała, powodując oczyszczanie komórek organizmu i recykling niepotrzebnych lub uszkodzonych części.

Skutki uboczne i ryzyko autofagii

Ważne jest, aby odróżnić ryzyko samej autofagii od skutków ubocznych związanych z próbami wywołania. Sama autofagia nie zawsze ma pozytywny wpływ na organizm.

Badania wykazały, że nadmierna autofagia może zabijać komórki serca. Ponadto inne odkrycia sugerują również, że hamowanie autofagii u myszy może ograniczyć wzrost guza i zwiększyć odpowiedź na leczenie raka.

Sugeruje to, że zwiększona autofagia teoretycznie pogorszyłaby perspektywy dla osób z wcześniej istniejącym rakiem.

Chociaż wiele osób jest zainteresowanych stosowaniem postu i ograniczenia kalorii w celu wywołania autofagii, niewiele jest dowodów na ich dokładne działanie u ludzi.

Przeczytaj także: Korzyści z drzemki, łagodzenie stresu w celu poprawy pamięci!

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!