hunterpage.net

Zwiększone ryzyko choroby po menopauzie może pozostać niezauważone i jest dość niebezpieczne. Począwszy od problemu utraty masy kostnej po problemy z sercem.

Sama menopauza nie jest problemem zdrowotnym, ale zachodzące zmiany hormonalne mogą prowadzić do pojawienia się zagrożenia różnymi chorobami.

Menopauza zwykle rozpoczyna się w wieku 40-58 lat i może wystąpić wcześniej, jeśli przeszłaś leczenie, takie jak usunięcie jajników.

Niektóre kobiety doświadczają typowych objawów, a mianowicie uderzeń gorąca, nocnych potów, suchości pochwy i zmniejszonego popędu seksualnego.

Przeczytaj także: Często pojawiające się guzy w oczach? Chodź, poznaj przyczyny jęczmienia w ogóle

Jakie jest ryzyko choroby po menopauzie?

Bez ochrony przed hormonami, takimi jak estrogen, kobiety będą narażone na różne zagrożenia groźnymi chorobami. Wraz z wiekiem zmniejsza się również ilość hormonu estrogenu w ciele kobiety.

Zgłoszone Wiadomości medyczne dzisiaj, menopauza nie powoduje poważnych problemów, ale hormony, które odgrywają rolę w zwiększaniu ryzyka. Cóż, oto niektóre zagrożenia związane z chorobami, na które mogą cierpieć kobiety po menopauzie.

Problemy ze zdrowiem serca

American Heart Association lub AHA zauważa, że ​​spadek estrogenu związany z menopauzą może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Częstość zawałów serca u kobiet zaczyna wzrastać około dekadę po menopauzie.

Głównym powodem, dla którego kobieta może zachorować, jest to, że estrogen może pomóc w utrzymaniu elastyczności naczyń krwionośnych, tak aby kurczyły się, aby dostosować się do przepływu krwi.

Zmniejszenie poziomu estrogenu powoduje utratę tych korzyści, co powoduje również wzrost ciśnienia krwi i pogrubienie ścian tętnic.

Ryzyko chorób serca można zmniejszyć poprzez przestrzeganie zdrowego stylu życia, takiego jak dieta bogata w warzywa, ograniczenie spożycia cukru i czerwonego mięsa oraz regularne ćwiczenia. Rzuć także złe nawyki, w tym palenie, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Wpływa na wytrzymałość kości

Po menopauzie kobiety są 5 razy bardziej narażone na osteoporozę, chorobę, w której kości stają się cienkie, słabe i łatwo pękają. Zasadniczo kości kobiety są chronione przez estrogen, więc po wystąpieniu menopauzy zacznie się rozkładać.

Objawy osteoporozy mogą pozostać niezauważone, ale złamania mogą być pierwszą oznaką choroby. Natychmiast porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz inne czynniki ryzyka, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, złamania w wywiadzie, niska masa ciała.

Cóż, aby utrzymać zdrowie i gęstość kości, pamiętaj o regularnych ćwiczeniach, w tym szybkim marszu i joggingu. Jedz także zdrową żywność o wysokiej zawartości wapnia, taką jak ciemne warzywa liściaste, mleko, konserwy rybne, takie jak sardynki i witamina D.

Niemożność utrzymania moczu

Nietrzymanie moczu lub trudności w kontrolowaniu pęcherza zaczynają się, gdy kobieta wchodzi w menopauzę i utrzymują się przez lata. Oprócz nietrzymania moczu, inne objawy towarzyszące to kaszel, kichanie i stres.

Tkanka pęcherza moczowego i cewki moczowej lub rurki, przez którą przepływa mocz, zawiera zazwyczaj receptory estrogenowe i progesteronowe i jest zagęszczana przez hormony.

Kiedy poziom hormonów spada, tkanka rozrzedza się i uwalnia, tak że mięśnie wokół miednicy tracą swoją funkcję w kontrolowaniu wydalania moczu.

Aby zapobiec nietrzymaniu moczu, często opróżniaj pęcherz i wykonuj ćwiczenia Kegla, aby pomóc napiąć i rozluźnić mięśnie miednicy. Jeśli problem będzie się powtarzał, natychmiast porozmawiaj z lekarzem w celu dalszej fizjoterapii.

Niezwykły przyrost masy ciała

Przyrost masy ciała może łatwo wystąpić, gdy kobieta wchodzi w wiek średni, zwłaszcza jeśli weszła w menopauzę. Ten przyrost masy ciała może również zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2, nadciśnienia, chorób serca i raka.

Utrata hormonu estrogenu spowoduje przesunięcie tłuszczu z bioder do środka ciała. Dlatego kobiety zbliżające się do menopauzy mogą doświadczać problemów ze snem, nocnych potów i zmian nastroju.

Aby zwalczyć przyrost masy ciała po menopauzie, najodpowiedniejszym sposobem jest ograniczenie kalorii. Zrób też kilka zdrowych wskazówek dotyczących wzorca, w postaci regularnych ćwiczeń, niezbyt częstego podjadania i unikania czynników powodujących stres.

Przeczytaj także: Lista chorób niezakaźnych w Indonezji: najwyższa przyczyna śmierci

Opieka zdrowotna, którą można wykonać po menopauzie

Menopauza nie jest problemem zdrowotnym, ale naturalnym przejściem, które może wiązać się z niechcianymi zmianami fizycznymi i psychicznymi.

Aby przezwyciężyć ryzyko choroby po menopauzie, lekarz zazwyczaj zaleca metody leczenia, takie jak terapia hormonalna.

Wiadomo, że terapia ta pomaga zrównoważyć poziom hormonów w organizmie poprzez dostarczanie dodatkowego estrogenu i syntetycznej wersji hormonu progesteronu. Terapia hormonalna ma wiele postaci, w tym kremy do stosowania miejscowego.

Nie zaleca się stosowania terapii hormonalnej osobom, które mają czynniki ryzyka, takie jak choroby serca, zakrzepy krwi, choroby wątroby, udar i rak piersi.

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią problemy zdrowotne po menopauzie. Ważne jest, aby omówić to z lekarzem, aby uniknąć innych poważnych schorzeń.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!