hunterpage.net

Oprócz pysznego smaku i mogą być przetwarzane na różne sposoby, owoce papai mają również wysoką zawartość witaminy C. Cóż, nie tylko owoce, korzyści płynące z nasion papai są również nie mniej porównywalne, szczególnie dla zdrowia.

Korzyści z nasion papai

Wiadomo, że nasiona papai utrzymują zdrowie jelit, także w przypadku problemów trawiennych. Dzieje się tak, ponieważ nasiona papai zapewnią, że złe bakterie i pasożyty w jelicie zostaną usunięte z organizmu.

Nasiona papai są bardzo pożywne, a ich ekstrakty zostały powiązane z szeregiem korzyści zdrowotnych. Jednak przyjmowanie dużych dawek może powodować skutki uboczne. Dlatego unikaj tego, ograniczając spożycie i trzymając się kilku porcji dziennie.

Przed spożyciem nasion papai należy skonsultować się z lekarzem specjalistą w celu uzyskania historii medycznej dotyczącej skutków ubocznych. Dowiedz się również, czy nasiona tego owocu są dość gorzkie, dlatego zaleca się mieszanie ich z koktajlami, sokami lub innymi potrawami.

Według Healthline, sama zawartość nasion papai składa się z różnych niezbędnych mikroelementów. Nasiona papai są również bogate w polifenole i flawonoidy, dwa związki, które działają jako przeciwutleniacze. Cóż, niektóre z zalet nasion papai, które musisz znać, obejmują:

Pomóż zwalczać infekcje

Badania pokazują, że nasiona papai mogą niszczyć niektóre rodzaje grzybów i pasożytów. Co więcej, ekstrakt z nasion papai jest również skuteczny przeciwko trzem rodzajom grzybów, w tym specyficznym patogenom odpowiedzialnym za wywoływanie infekcji grzybiczych.

Spożywanie napoju z nasion papai i miodu znacznie skuteczniej zabija pasożyty jelitowe. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, w jaki sposób nasiona papai mogą pomóc w walce z infekcjami grzybiczymi i pasożytniczymi.

Może chronić funkcję nerek;

Nerki odgrywają integralną rolę w zdrowiu organizmu, ponieważ działają jak filtry do usuwania odpadów i nadmiaru płynów.

W jednym badaniu na szczurach, którym podano lek w celu wywołania toksyczności, stwierdzono, że ekstrakt z nasion papai może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom nerek.

Nasiona białej papai są również bogate w przeciwutleniacze, które mogą blokować uszkodzenia oksydacyjne komórek i chronić zdrowie nerek.

Przeczytaj też: Nie tylko świeże warzywa, okazuje się, że jest wiele zalet ogórka, o których warto wiedzieć!

Posiada właściwości przeciwnowotworowe

Ze względu na imponujący profil odżywczy i przeciwutleniający nasiona papai mają również właściwości przeciwnowotworowe. Jedno z badań wykazało, że nasiona papai mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i chronić przed rozwojem raka.

Podobnie inne badania wykazały, że nasiona czarnej papai mogą zmniejszać wzrost komórek raka prostaty. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby ocenić wpływ nasion papai na rozwój raka u ludzi.

Poprawić zdrowie układu pokarmowego

Podobnie jak inne owoce, korzyści z nasion papai można uzyskać, ponieważ są one dobrym źródłem błonnika dla organizmu. Błonnik zazwyczaj przemieszcza się w postaci niestrawionej przez przewód pokarmowy, gdzie zwiększa objętość stolca i poprawia jego regularność.

Zwiększenie spożycia błonnika może wpływać na inne aspekty zdrowia układu pokarmowego. Badania pokazują, że błonnik może chronić przed chorobami zapalnymi jelit, łagodzić objawy hemoroidów i zapobiegać powstawaniu wrzodów w jelitach.

Nasiona białej papai są również bardzo pożywne, a ich ekstrakty powiązano z szeregiem korzyści zdrowotnych. Należy jednak również zauważyć, że spożywanie nasion papai w dużych dawkach może powodować skutki uboczne.

Tak więc, aby uniknąć tych skutków ubocznych, możesz ograniczyć spożycie i utrzymać dzienną porcję. Skonsultuj się również z lekarzem specjalistą w sprawie dawkowania nasion papai, aby uzyskać odpowiednie hemoroidy, aby były bezpieczne dla organizmu.

Inne zalety nasion papai, o których musisz wiedzieć

Korzyści z nasion papai można uzyskać, ponieważ znajdują się w nich różne inne źródła składników odżywczych, takich jak kwas foliowy, witamina A, magnez, miedź, kwas pantotenowy i błonnik.

Pamiętaj, że jedna średnia papaja zawiera około 120 kalorii, 30 gramów węglowodanów, 18 gramów cukru, 5 gramów błonnika i 2 gramy białka.

Ponieważ jest bogaty w błonnik, wysoce zalecane są naturalne środki z nasionami papai na hemoroidy. Nasiona papai na hemoroidy można regularnie spożywać, aby uzyskać maksymalne korzyści. Niektóre inne zalety nasion papai są następujące:

Nasiona papai do naturalnego planowania rodziny

Nasiona papai do naturalnego planowania rodziny są często spożywane, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Dzieje się tak dlatego, że nasiona papai są jednym z naturalnych środków antykoncepcyjnych, które są wolne od skutków ubocznych.

Dlatego nie jest zaskakujące, że wiele rodzin w Azji Południowo-Wschodniej spożywa nasiona papai w celu naturalnego planowania rodziny. Należy jednak pamiętać, że kobiety, które są lub chcą zajść w ciążę, powinny unikać spożywania nasion papai.

W przypadku kobiet karmiących piersią należy również unikać spożywania nasion papai. Dzieje się tak, ponieważ właściwości przeciwpasożytnicze nasion papai są nadal na tyle silne, że mogą uszkodzić przewód pokarmowy dziecka.

Korzyści z nasion papai na włosy

Oprócz tego, że jest naturalnym środkiem antykoncepcyjnym, możesz również czerpać korzyści z nasion papai na włosy. Nasiona papai są dobre dla włosów, ponieważ zawierają witaminę A, która jest składnikiem odżywczym niezbędnym do produkcji sebum, który utrzymuje nawilżenie włosów.

Korzyści z nasion papai dla włosów można uzyskać, ponieważ zawarta w nich witamina A może pomóc we wzroście wszystkich tkanek ciała, w tym skóry i włosów. Ponadto witamina C w nasionach białej papai może również budować i utrzymywać kolagen, dzięki czemu nadaje strukturę skórze.

Jak jeść nasiona papai

Nasiona papai można spożywać na surowo lub najpierw przetworzyć, aby uzyskać pyszny smak. Nasiona papai mają chrupiącą konsystencję o lekko pikantnym smaku.

Z tego powodu nasiona papai są czasami używane jako doskonała przyprawa do wielu potraw. Po prostu weź nasiona papai i zachowaj je do późniejszego spożycia. Dodatkowo można również zastosować filtr i spłukać wodą.

Potrzyj nasiona rękoma, aby usunąć resztki, a następnie umieść je na ręczniku lub blasze do wyschnięcia. Co więcej, możesz również zmiażdżyć lub zmielić nasiona przed dodaniem ich do jedzenia, aby gorzki smak nie był zbyt wyraźny.

Papaja to niskokaloryczny słodki owoc bogaty w witaminy i minerały. Ten owoc jest bardzo przydatny w utrzymaniu zdrowego organizmu, dzięki czemu wielu czyni go głównym menu w codziennej diecie.

Owoce do nasion z papai są bardzo pożywne, ale osoby z alergią na lateks muszą ich unikać. Papaja zawiera enzym zwany chitanazą.

Enzym ten może powodować reakcję krzyżową między lateksem a innymi produktami spożywczymi. Dlatego upewnij się, że znasz swoją historię zdrowia przed spożyciem papai. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli po spożyciu nasion papai wystąpią obce objawy.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!