hunterpage.net

Post zazwyczaj kojarzy się z pragnieniem i głodem. Dzieje się tak, ponieważ uwielbienie próbuje powstrzymać się od jedzenia i picia przez cały dzień.

Ten stan często powoduje kilka problemów zdrowotnych. Jedną z najczęstszych skarg jest pojawienie się owrzodzeń rakowych.

Jest to z pewnością dość niepokojące w samej specyfice postu. Jeśli jesteś jednym z tych, którzy często go doświadczają, przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, jak zapobiegać i leczyć owrzodzenia podczas postu.

Przeczytaj także: Ważny! Oto 7 sposobów na pozbycie się irytującego nieświeżego oddechu

1. Dlaczego post może powodować afty?

Zgłoszone z Zdrowie na co dzieńowrzodzenia rakowe to małe, płytkie owrzodzenia, które występują w wyściółce jamy ustnej. Początkowo te owrzodzenia pojawiają się od białych do żółtawych czyraków otoczonych czerwonawą wysypką.

Pleśniawki mogą wystąpić podczas postu, ponieważ generalnie w tym momencie układ odpornościowy organizmu osłabia się i ułatwia wystąpienie infekcji bakteryjnych i wirusowych.

Niskie spożycie niektórych witamin i składników odżywczych, takich jak kwas foliowy, cynk i żelazo, może również powodować owrzodzenia podczas postu.

Ponadto nawyk jedzenia w pośpiechu podczas sahuru lub przerywania postu jest również podatny na przygryzanie warg lub języka, powodując owrzodzenia jamy ustnej.

2. Jak zapobiegać pleśniawce podczas postu?

Ponieważ dokładna przyczyna owrzodzeń nie jest znana, środki zapobiegawcze również nie zawsze są skuteczne.

Ale możesz podjąć następujące kroki, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego zaburzenia zdrowia.

• Unikaj jedzenia suhoor i przerywania postu pokarmami, które mogą podrażniać usta, w tym kwaśnymi, gorącymi lub pikantnymi potrawami.
• Szczotkuj zęby szczoteczką o miękkim włosiu po jedzeniu i nitką dentystyczną każdego dnia.
• Unikaj produktów do higieny jamy ustnej, które zawierają laurylosiarczan sodu.

3. Jeśli to już się wydarzyło, co należy zrobić, aby to wyleczyć?

Zgłoszone z Klinika w Cleveland, ból spowodowany owrzodzeniami zwykle ustępuje i ustępuje samoistnie bez leczenia w ciągu około tygodnia lub dwóch.

Stosowanie antybakteryjnych płynów do płukania jamy ustnej, maści zawierających kortykosteroidy lub roztworów dostępnych na receptę lub bez recepty w celu zmniejszenia bólu i podrażnień może również przyspieszyć proces gojenia.

Pamiętaj jednak, aby stosować te leki o świcie lub iftar, aby nie przerwać postu.

4. Rodzaje jedzenia i picia, których należy unikać w przypadku drozda

Nie spożywaj kilku rodzajów jedzenia i napojów poniżej, aby uniknąć pleśniawki podczas postu:

1. Napoje i produkty zawierające kofeinę, takie jak kawa, napoje gazowane, cola i czekolada
2. Alkohol, w tym piwo, wino, likier itp.
3. Twarde mięsa, surowe warzywa, chleb, frytki i ciastka
4. Komercyjne płyny do płukania ust, z których wiele zawiera alkohol
5. Tytoń, w tym papierosy i tytoń do żucia
6. Żywność kwaśna, taka jak pomidory, owoce cytrusowe i soki (pomarańcze, grejpfruty, cytryny, limonki)
7. Pikantne lub słone jedzenie

5. Rekomendowane potrawy i napoje do spożycia

Zgłoszone z Linia zdrowia, spożywanie niektórych z następujących pokarmów i napojów może działać jako naturalny sposób leczenia owrzodzeń podczas postu:

Jogurt

Jedną z przyczyn owrzodzeń jest bakteria Helicobacter pylori (H. pylori), która powoduje nieswoiste zapalenie jelit.

Badania z 2007 roku wykazały, że hodowle żywych probiotyków, takich jak lactobacillus, mogą pomóc w eliminacji H. pylori i leczeniu niektórych rodzajów nieswoistych zapaleń jelit.

Teoretycznie, jeśli jeden z tych stanów powoduje owrzodzenia, spożywanie jogurtu zawierającego żywe kultury probiotyczne może pomóc w leczeniu choroby.

Aby pomóc w zapobieganiu lub leczeniu owrzodzeń, spożywaj co najmniej 1 szklankę jogurtu dziennie.

Miód

Miód znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i przeciwzapalnych. Według badań z 2014 r. miód skutecznie zmniejsza owrzodzenia, zmniejsza ich rozmiar i łagodzi zaczerwienienia. Może również pomóc w zapobieganiu cięższej infekcji.

Aby użyć, nałóż miód na dotknięty obszar cztery razy dziennie. Należy pamiętać, że nie każdy miód może być skuteczny w leczeniu owrzodzeń.

Większość miodu w sklepach została pasteryzowana w wysokich temperaturach, co niszczy większość zawartych w nim składników odżywczych. Dlatego wybieraj miód niepasteryzowany, taki jak miód Manuka, aby był skuteczny w leczeniu owrzodzeń.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!