hunterpage.net

Oprócz nudności i bólu pleców kobiety w ciąży są również podatne na zawroty głowy. Istnieje wiele powodów, dla których kobiety w ciąży często mają bóle głowy. Chociaż większość wyzwalaczy jest nieszkodliwa, nie powinieneś ich ignorować.

Jakie są zatem czynniki, które powodują, że kobiety w ciąży często mają bóle głowy? Kiedy na to uważać? Chodź, zobacz pełną recenzję poniżej!

Przeczytaj także: Jak obliczyć wiek ciążowy, który powinna znać mama

Dlaczego kobiety w ciąży często mają bóle głowy?

Istnieje wiele powodów, dla których kobiety w ciąży często mają bóle głowy. Ogólnie rzecz biorąc, te bóle głowy nie są powodem do zmartwień. Niektóre z czynników, które mogą powodować zawroty głowy w czasie ciąży to:

1. Zmiany hormonalne

Jednym z głównych czynników powodujących częste bóle głowy u kobiet w ciąży są zmiany hormonalne. Cytat z Linia zdrowia, W czasie ciąży w organizmie występuje niestabilność hormonów, takich jak estrogen. Poziom estrogenu wzrośnie do skrajności, hamując produkcję innych hormonów.

W rezultacie organizm zareaguje w postaci zawrotów głowy. Nie wspominając, według Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży, Nadmierny wzrost poziomu estrogenów może wpływać na objętość i krążenie krwi w organizmie, w tym w głowie.

Ta sytuacja może się zaostrzyć, jeśli kobieta w ciąży jest zestresowana lub ma stres psychiczny.

2. Zmęczony i zmęczony

Oprócz zmian hormonalnych, zmęczenie może być powodem, dla którego kobiety w ciąży często mają bóle głowy. Zgłoszone z Bardzo dobre zdrowie, Zmęczenie to stan, który może być powiązany fizycznie lub psychicznie. Jednak u kobiet w ciąży na zmęczenie i zmęczenie większy wpływ ma stan fizyczny.

Kiedy żołądek nadal rośnie, a Ty kontynuujesz swoją rutynę, ciało łatwo poczuje się zmęczone i zmęczone, ponieważ zużywa się dużo energii. W fazie łagodnej ból głowy może być odczuwany tylko z jednej strony (migrena).

Ale jeśli pozostawi się to bez kontroli, bóle głowy mogą rozprzestrzenić się na inne części. Odpowiedni odpoczynek i ograniczenie aktywności to najlepsze sposoby na złagodzenie bólów głowy spowodowanych tym czynnikiem.

3. Brak płynów

Brak płynów może być powodem, dla którego kobiety w ciąży często mają bóle głowy. Należy pamiętać, że ilość przyjmowanych płynów przez kobiety w ciąży różni się od zwykłych ludzi.

Kobiety w ciąży potrzebują większej ilości płynów, aby wspomóc proces wzrostu i rozwoju płodu. Dziennie kobietom w ciąży zaleca się wypijanie do 2,5 litra wody.

Woda jest potrzebna do tworzenia i utrzymania łożyska, organu odpowiedzialnego za dystrybucję różnych składników odżywczych do płodu w macicy. Gdy nie ma wystarczającej ilości płynów, ciało pobiera je z innych części, co powoduje zawroty głowy.

Dlatego zawroty głowy podczas ciąży mogą wskazywać, że jesteś odwodniona lub odwodniona.

Przeczytaj także: To jest lista zdrowej żywności dla kobiet w ciąży

Przyczyny bólów głowy, na które należy uważać

Chociaż bóle głowy u kobiet w ciąży są normalne, istnieją pewne warunki, na które należy uważać. Zawroty głowy spowodowane zmianami hormonalnymi, brakiem płynów i zmęczeniem na ogół nie zaszkodzą. Ale jeśli przyczyną jest cukrzyca ciążowa, nie możesz po prostu siedzieć spokojnie.

cytaty Klinika majonezu, Cukrzyca ciążowa to jeden z rodzajów cukrzycy, na który często cierpią kobiety w ciąży. Na ten stan wpływa nieoptymalny proces wchłaniania glukozy do krwi. Cukrzyca ciążowa nie powinna być lekceważona, ponieważ może powodować stan przedrzucawkowy.

Stan przedrzucawkowy to stan, w którym ciśnienie krwi intensywnie wzrasta podczas ciąży. Najczęstszym objawem są zawroty głowy. Stan przedrzucawkowy może zakłócać proces wzrostu i rozwoju płodu, zwiększając ryzyko poronienia, wad wrodzonych i przedwczesnego porodu.

Regularnie sprawdzaj ciśnienie krwi, aby mieć pewność. Ciśnienie krwi w czasie ciąży nie powinno przekraczać 140/90 w jednostkach mmHg.

Przeczytaj także: Poznawanie powikłań hydropsa płodu, rzadkiego stanu doświadczanego przez kobiety w ciąży

Jak radzić sobie z bólami głowy podczas ciąży

Zasadniczo bóle głowy to stany, które mogą samoistnie ustąpić. Jednak u kobiet w ciąży nie należy bagatelizować tej sytuacji, ponieważ może to być objawem poważnych chorób, takich jak stan przedrzucawkowy.

Pomocne mogą być leki takie jak ibuprofen, paracetamol i aspiryna. Należy jednak rozważyć jego spożycie, aby nie powodować niekorzystnego wpływu na płód. Oprócz stosowania leków, bóle głowy można łagodzić na kilka sposobów, takich jak:

1. Znajdź wygodną pozycję

Znajdź pozycję, która jest wygodna dla twojego ciała. Zrelaksuj się, siadając, kładąc się lub po prostu prostując nogi. Jeśli to możliwe, możesz spać lub odpocząć przez kilka godzin. Sen może złagodzić bóle głowy, a nawet całkowicie je wyeliminować.

2. Zimny ​​kompres

Kiedy czujesz zawroty głowy, naczynia krwionośne w twojej głowie zmieniają rozmiar, mogą się powiększać lub zmniejszać. Zimna woda może uspokoić naczynia krwionośne, a następnie przywrócić im normalny rozmiar.

Użyj czystego ręcznika lub szmatki, zanurz go w pojemniku z zimną wodą, wykręć, a następnie połóż na czole lub części głowy, która ma zawroty głowy. Ewentualnie zawinąć kostkę lodu w ręcznik lub szmatkę i położyć ją na pulsującym obszarze głowy.

3. Masaż głowy

Masowanie od szyi do czubka głowy może złagodzić zawroty głowy. Źródło zdjęć: www.canyonranch.com

W oczekiwaniu na efekt kompresu możesz masować głowę i ramiona. Spróbuj masować podstawę czaszki wokół szyi aż do czubka włosów. Jeśli to możliwe, poproś kogoś bliskiego o wykonanie tego masażu.

Cóż, to jest powód, dla którego kobiety w ciąży często mają bóle głowy i jak je przezwyciężyć. Nigdy nie ignoruj ​​​​bólów głowy podczas ciąży, aby nie wydarzyło się coś, co zaszkodzi Tobie i płodowi. Bądź zdrowy, tak!

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.