hunterpage.net

Każdy musiał skarżyć się na duszność. Ale wcześniej wiedziałeś o duszności? Następnie czy brać leki, aby przezwyciężyć duszność?

Cóż, nie musisz się martwić i martwić. Możesz zrobić niektóre z tych naturalnych sposobów, oprócz przyjmowania leków na duszność.

Jeśli jednak masz historię chorób współistniejących, które powodują duszność, to ta naturalna metoda tylko zmniejsza, a nie leczy duszność.

Przeczytaj także: 10 pysznych i zdrowych sposobów na jedzenie śliwek, musisz spróbować!

Co to jest duszność?

Duszność to stan braku tlenu w płucach. Zdjęcie: //www.shutterstock.com

Duszność lub duszność to stan, w którym nasz organizm doświadcza braku dopływu tlenu do płuc.

Duszność może być spowodowana przez choroby płuc, serca, naczyń, nerwowo-mięśniowe i metaboliczne.

Ponieważ duszność może być spowodowana kilkoma różnymi schorzeniami, trudno jest znaleźć dokładną przyczynę. Bez znajomości przyczyny leczenie może być bardzo trudne.

Duszność dzieli się na 2 typy, a mianowicie ostrą i przewlekłą.

1. Ostra duszność

Mówi się, że jest ostry, jeśli odczuwana duszność trwa kilka minut lub kilka godzin, czemu towarzyszy gorączka lub kaszel.

2. Przewlekła duszność

Tymczasem, jeśli jest przewlekła, jeśli odczuwana przez Ciebie duszność utrzymuje się każdego dnia, aby przeszkadzać w czynnościach, takich jak pojawianie się duszności podczas chodzenia z jednego miejsca do drugiego.

Przeczytaj także: Łomotanie serca i duszność: czy to naprawdę jeden z objawów zawału serca?

Czynniki ryzyka duszności

Skrócenie oddechu może przydarzyć się każdemu, ponieważ jest to normalny objaw, który zwykle pojawia się podczas intensywnych ćwiczeń lub aktywności.

Jeśli jednak duszność pojawia się, gdy nic nie robisz, może to być objaw poważnego stanu zdrowia.

Jeśli odczuwasz duszność, możesz mieć również jeden z następujących problemów zdrowotnych:

• Choroba serca
• Infekcja dróg oddechowych lub zapalenie płuc
• Rak, zwłaszcza rak płuc
• Rozedma lub przewlekłe zapalenie oskrzeli
• Astma
• Alergia
• Odpływ
• Otyłość

Rozpoznaj objawy duszności

Objawy i przyczyny duszności. Zdjęcie://www.shutterstock.com

Duszność może wystąpić w wyniku nadmiernego wysiłku, przebywania na wysokości lub jako objaw pewnych schorzeń.

Objawy duszności mogą być łagodne do ciężkich. Oto kilka oznak lub objawów, gdy dana osoba doświadcza duszności:

• Uczucie duszenia się lub duszenia się z powodu trudności w oddychaniu
• Ucisk w klatce piersiowej
• Oddychaj szybko i płytko
• Palpitacje serca
• świszczący oddech
• Kaszel

Jeśli duszność pojawi się nagle lub jeśli objawy są poważne, może to być oznaką poważnego stanu zdrowia.

Przeczytaj także: Nie panikuj, jeśli podczas ciąży wystąpi duszność, przyczynę znajdziesz tutaj!

Przyczyny duszności

Więc dlaczego u diabła może pojawić się duszność? Co to spowodowało? Tak, przyczyny, które mogą powodować duszność, to lęk, palenie, picie alkoholu, otyłość, alergie, brak snu.

Jeśli duszność pojawia się nagle, nazywa się to przypadkiem ostrej duszności. Przyczyny ostrej duszności obejmują:

• Astma
• niespokojny lub lęk
• Zapalenie płuc
• Zadławienie lub wdychanie czegoś, co blokuje drogi oddechowe
• Reakcja alergiczna
• Anemia lub poważna utrata krwi powodująca anemię
• Narażenie na szkodliwy tlenek węgla
• Niewydolność serca
• Niedociśnienie
• Zator płucny (zakrzep krwi w tętnicach do płuc)
• Zapaść płuc
• przepuklina rozworu przełykowego

Pojawiającej się duszności nie należy lekceważyć, jeśli objawy nie ustępują i nasilają się, możliwe jest, że duszność może pochodzić z zaburzeń serca, chorób płuc, takich jak POChP, astma, zapalenie płuc i rak płuc .

Więc nie wahaj się natychmiast skonsultować z lekarzem.

Przeczytaj także: Nie popełnij błędu! To jest pierwsza pomoc na duszności

Jak radzić sobie z dusznością bez przyjmowania leków?

Skrócenie oddechu jest często bardzo irytujące i sprawia, że ​​czujesz się zaniepokojony.

Jeśli jednak duszność odczuwasz tylko w stosunkowo krótkim czasie i nie ma nagłych stanów spowodowanych dusznością, oprócz stosowania leków możesz zastosować następujące metody.

1. głęboki oddech

Trudności z oddychaniem mogą być tym, co poczujesz podczas ataku.

Ale próba robienia głębokich oddechów pomoże ci zmniejszyć dolegliwości związane z dusznością.

Sposoby, które możesz zrobić w domu, takie jak:

• Połóż się, a następnie połóż ręce na brzuchu
• Oddychaj głęboko nosem, aby płuca wypełniły się powietrzem
• Wstrzymaj oddech na kilka sekund
• Następnie powoli wydychaj powietrze ustami, aż wydobędzie się powietrze z płuc
• Powtórz 5-10 minut

2. Pij kofeinę

Kofeina pomaga przy duszności. Zdjęcie: //www.shutterstock.com

Na podstawie badań z 2001 r. picie kofeiny pomoże poprawić czynność płuc przez 4 godziny.

Możesz wypić aż 3 filiżanki dziennie. Jeśli jednak masz historię wrzodów lub żołądka, powinieneś zmniejszyć spożycie kofeiny.

3. Pokonaj duszność za pomocą Olej eukaliptusowy

Wdychanie olejku eukaliptusowego, takiego jak Vaporin lub Vicks VapoRub, może pomóc zmniejszyć dolegliwości związane z dusznością, ponieważ zawarta w nim zawartość działa w celu tłumienia przeciwzapalnych przyczyn duszności.

4. Oddychanie zaciśniętymi ustami

Ta metoda jest łatwa do zrobienia. Pomaga spowolnić tempo oddychania, dzięki czemu staje się bardziej efektywne. Oto jak możesz to zrobić:

• Rozluźnij szyję i ramiona
• Weź głęboki wdech przez nos na kilka sekund
• Zaciśnij usta, robiąc szczelinę pośrodku, jakbyś gwizdał
• Wydychaj powoli przez rozszczep wargi, licząc do czterech.

Przeczytaj także: Różnica między oddychaniem klatką piersiową a oddychaniem brzusznym, co jest lepsze?

5. Szukasz wygodnej pozycji

Poszukaj wygodnej pozycji. Źródło zdjęcia: //www.inc.com/

Kiedy pojawia się duszność, możesz chcieć znaleźć właściwą pozycję. Oto pozycje, które mogą pomóc, gdy doświadczasz ucisku:

• Połóż się z głową i kolanami podpartymi poduszką
• Opierając się o ścianę
• Usiądź na krześle z ciałem do przodu i głową wspartą o stół
• Stojąc z rękami opartymi o stół

Lek na duszność

Leki przepisane przez lekarza w celu leczenia duszności będą się różnić w zależności od choroby podstawowej.

Oto kilka rodzajów leków, które lekarz może przepisać w celu złagodzenia objawów duszności:

• Leki rozszerzające oskrzela do otwierania dróg oddechowych
• Sterydy zmniejszające obrzęk
• Uśmierzacz bólu

Przeczytaj także: Lista leków na duszność, które można kupić w aptekach na naturalne sposoby

Jak radzić sobie z dusznością u lekarza

Sposób, w jaki lekarz leczy duszność lub duszność, zostanie dostosowany do podstawowej choroby lub stanu.

Na przykład, jeśli duszność jest spowodowana wysiękiem opłucnowym, usunięcie płynu z klatki piersiowej może zmniejszyć duszność.

W zależności od przyczyny duszność może być czasami leczona lekami lub interwencją chirurgiczną.

Jak leczyć duszność za pomocą operacji?

Czasami duszność leczy się chirurgicznie. Niektóre stany, takie jak przewlekłe zakrzepy krwi w płucach lub strukturalna choroba serca, mogą powodować trudności w oddychaniu.

Ta przyczyna duszności może być często skorygowana za pomocą wysoce specjalistycznej interwencji chirurgicznej.

W wielu przypadkach operacja nie tylko pomaga złagodzić objawy, ale może poprawić długoterminowe przeżycie.

Na przykład u niektórych pacjentów z przewlekłymi strukturalnymi chorobami płuc, takimi jak ciężka rozedma płuc.

Jak zapobiegać duszności?

Jeśli Ty lub osoby wokół Ciebie często doświadczasz duszności, najlepszym sposobem, aby temu zapobiec, jest unikanie czynników wyzwalających.

Ponadto duszności można również zapobiegać, poprawiając ogólny stan zdrowia i dając sobie więcej miejsca do oddychania.

Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby zapobiec duszności:

• Rzuć palenie
• Jeśli to możliwe, unikaj bycia biernym palaczem
• Unikaj innych czynników środowiskowych, takich jak opary chemiczne i dym drzewny
• Schudnij, ponieważ zmniejsza to obciążenie serca i płuc oraz ułatwia ćwiczenia, co wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i oddechowy
• Poświęć czas na aklimatyzację do wyższych wysokości, stopniowo zwiększaj aktywność i zmniejszaj poziom ćwiczeń na wysokościach powyżej 5000 stóp

Oprócz powyższych metod zapobiegania nawrotom, należy unikać czynników, które powodują wystąpienie duszności.

A jeśli nie poprawi się, nie wahaj się natychmiast udać się do lekarza. Lepiej zapobiegać niż leczyć.

Przeczytaj także: Narażenie na zanieczyszczenia powoduje duszność? Zobacz, jak czyścić płuca poniżej!

Ćwiczenia oddechowe zapobiegające duszności

Ćwiczenie oddychania może pomóc ci lepiej zaznajomić się z oddychaniem i czynnością płuc.

Oto 2 ćwiczenia oddechowe, które możesz wykonać, aby zapobiec duszności w przyszłości:

• Oddychanie przez brzuch: zlokalizuj przeponę (mięsień w kształcie kopuły pod płucami). Podczas wdechu skup się na całkowitym napełnieniu płuc i poczuj, jak brzuch się podnosi. Podczas wydechu poczuj, jak żołądek powoli opada, a płuca się opróżniają.
• Oddychanie zaciśniętymi ustami: Wdech przez nos. Zwiń usta i powoli wypuść powietrze przez usta. Pomocne może okazać się liczenie wdechu i wydechu.

Przeczytaj także: Czy ćwiczenia oddechowe mogą pomóc złagodzić objawy COVID-19?

Komplikacje

Duszność może być związana ze stanem zwanym niedotlenieniem lub hipoksemią, czyli niskim poziomem tlenu we krwi. Może to prowadzić do obniżonego poziomu świadomości i innych ciężkich objawów.

Jeśli duszność jest ciężka i utrzymuje się przez pewien czas, istnieje ryzyko przejściowego lub trwałego upośledzenia funkcji poznawczych. Może to być również oznaką wystąpienia lub pogorszenia innych problemów medycznych.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Skrócenie oddechu, które pojawia się nagle, zwłaszcza z objawami takimi jak zawroty głowy lub ból w klatce piersiowej, może być oznaką pewnych schorzeń.

To pierwszy sygnał, że powinieneś udać się do lekarza. Ponadto zaleca się również skonsultowanie się z lekarzem, jeśli:

• Zadyszka nasila się podczas leżenia. Może to być oznaką niewydolności serca
• Duszność z kaszlem, może być oznaką POChP lub zapalenia płuc
• Utrata zdolności do robienia czegokolwiek z powodu duszności
• Ból w klatce piersiowej
• Nudny

Nie wszystkie przypadki duszności wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej, ale duszność może wskazywać na poważny problem medyczny.

Masz dodatkowe pytania dotyczące zdrowia? Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!